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[每天一点情感心理学】过度付出
1⃣️
无论是恋爱还是婚姻，想要维持下去都离不开彼此的相互尊重和付出，但是很多人却发现，当他们试图用付出来维持一段亲密关系的时候，这段关系反而越来越脆弱，也越来越濒临破灭。

有个来访者曾经问过我，说为什么她付出了那么多，对方却始终看不到？为什么还要选择离开自己？

其实，也许正是因为你的过度付出，才让这段感
情走向结束。

2⃣️
链接变得薄弱
爱情是一根皮筋，你和你的伴侣是拉着皮筋两端
的人，只有双方用的力气相同，这根皮筋才能维持稳定

但是，如果一方过度付出爱得过于用力，那么两
人之间的这根皮筋就会被拉扯得越来越细，彼此之间的链接也会变得越来越薄弱，将会有绷断的风险。

[心]恋爱成本降低
从某方面来说，人在亲密关系当中的付出可以称
呼为恋爱成本，无论是时间还是金钱亦或是精力，都是成本之一。

维持一段恋爱关系的成本是固定的，当你过度付出的时候，另一方付出的恋爱成本就会降低。

沉没成本的概念告诉我们，当你付出的东西越多，你就越舍不得放弃，只能选择继续付出。所以，如果对方的恋爱成本很低，那么他背弃这段感情所付出的代价也很低。

这种人只要对一段感情失去了兴趣，他们就可以轻易地放手离开。

[心]付出者会感到疲惫
对于过度付出的人来说，付出是为了得到回馈。
也许一开始他们会为了关系的稳定进行付出，可是当长期付出得不到回应的时候，他们内心会变得非常的疲惫。

可以说，过度付出者其实是在燃烧他们对这段感
情的所有热情，当热情消耗殆尽，他们就很容易产生离开的想法。

[心]另一方会感到压力
在过度付出的过程当中，一方会对另一方产生控
制欲，这种控制欲将会给人很大的压力。一旦另外
方无法承担这种压力，就会以逃离这段感情的方法来恢复对自己人生的控制力。

3⃣️
要想维持一段感情，单方面的付出永远不会取得
成功，我们一定要让伴侣了解自己的责任，承担自己的责任

如果你已经开始过度付出了，那么就要明白，只
有爱自己的人才能够得到别人的爱。将注意力转移到自己的身上，将伴侣的任务归还给伴侣‍❤️‍‍

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给心凌:

2022.0905

是陪心凌儿过的第一个生日呀，虽然遇见你很晚，初次知道你是因为浪姐初舞台的《爱你》，刷视频的时候看到这么一个身影，高马尾jk装，本来对这些不感兴趣的我，被你由内而外散发的甜美和少女感打败了，不由自主的就去刷关于你的信息，就想多了解你。在这个过程中，我有了作为粉丝的那种喜爱与心疼，看着过往的起伏和现在的释然，不免有些难受，以及你受伤时的隐忍，真的很心疼。然后忍不住继续关注你，去听你的歌，即使我平常根本没有听过多少次歌，充Q音VIP也只是为了偶尔消遣，但是因为你的歌真的超级超级超级好，好多次都听哭了，荒废已久的软件也用了起来，怎么说也算破例啦，也因为你的歌，我更加喜欢你，更想努力，提升自己，不仅是为了自己，也是为了可以去看你的演唱会，可以亲自去看看舞台上闪闪发光的你，谢谢你。好久没有充的芒果VIP也为了看你而充起来了，在暑假破天荒的看了《爱上查美乐》（因为有已经有三年没有追过剧了）没想到你小小的身体有这么大的能量，而且里面的你也是爆炸超级无敌好看！！！再看看之前刷到的一些以前的剧片段，咱就是说姐的颜值呈上升趋势，简直长在我的审美点上，很难不爱！这就是有了凌毒，中了王瘾吧。再看浪姐3里面的你，把自己推出来，为了团队，考虑到方方面面，真的很有“肩膀”。这么好的女孩，谁能不爱！到了总决赛那天，看到你当了总冠军，有种凤凰涅槃，浴火重生的感觉，真的真的真的很欣慰。节目播完了也没有闲着，跟着老粉考古看物料，不看不知道，一看吓一跳，我真的错过了好多好多。
虽然很晚，但好在2022这个炙热的夏天遇见了最好的王心凌。

祝王心凌生日快乐！
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4岁的小丸兔要天天开心，健康平安哇
不惑之年的心凌，也要更爱自己，凌宝们也会更爱你