#健身##好好吃饭#
Day1⃣2⃣ | 奔赴山川 热爱山海
今天宅家看了几部电影《国王的演讲》《至暗时刻》《后天》，低谷的时候精神食粮是另一种救赎。
饮食
早饭 葡萄 6个馄饨
午饭 半个小西瓜 一个老妈买的迷你苹果一个猕猴桃 早饭吃得有点撑，午饭没有吃主食
晚饭 米饭 皮蛋豆腐 红烧鱼 雪菜毛豆 一个猕猴桃（没有吃撑，但是喝水之后又有点撑）
零食 三小包瓜子
喝水 白开水 荞麦绿茶
运动 | 低强度运动
晚饭后一边听广播一边散步消食1小时
Day1⃣2⃣ | 奔赴山川 热爱山海
今天宅家看了几部电影《国王的演讲》《至暗时刻》《后天》，低谷的时候精神食粮是另一种救赎。
饮食
早饭 葡萄 6个馄饨
午饭 半个小西瓜 一个老妈买的迷你苹果一个猕猴桃 早饭吃得有点撑，午饭没有吃主食
晚饭 米饭 皮蛋豆腐 红烧鱼 雪菜毛豆 一个猕猴桃（没有吃撑，但是喝水之后又有点撑）
零食 三小包瓜子
喝水 白开水 荞麦绿茶
运动 | 低强度运动
晚饭后一边听广播一边散步消食1小时
我朋友做的月饼，绝对是这我几年吃过最好吃的月饼！
迷你小月饼，每一个都是低糖，每一个都有按照标准克数，每一个图案都是一个口味，豆沙的，五仁的，肉松的，咸蛋黄的，冰皮草莓乳酪的，绝了！我昨天下午一口气吃了一盘（图七），每一个都好好吃！
最近在公司吃了不少那些大酒店大牌子的月饼，我只能说，跟我朋友的月饼比，你们这些，啥也不是！[酷]
迷你小月饼，每一个都是低糖，每一个都有按照标准克数，每一个图案都是一个口味，豆沙的，五仁的，肉松的，咸蛋黄的，冰皮草莓乳酪的，绝了！我昨天下午一口气吃了一盘（图七），每一个都好好吃！
最近在公司吃了不少那些大酒店大牌子的月饼，我只能说，跟我朋友的月饼比，你们这些，啥也不是！[酷]
个人感言：
每一年的今天都在拍月亮，每一年的今天都想“但愿人长久”
内心感言：
人类的本质就是卷吗？拍月亮都在卷 学了好久的教程拍出来一个迷你月亮 图2⃣️ 开心了好久，打开朋友圈我吓死了，大家都是什么无敌像素，直到我看到 图1⃣️ 老师发的“天花板级别”笑出了声音哈哈哈
今年的我确实难过要比开心多，尤其是在节日的日子，好像回忆更加的汹涌，可是什么都不重要啦，以后的日子每一天都要更开心，逆风才能翻盘。
㊗️自己
以后的日子，希望你不是嘴上说自己很开心，而是发自内心觉得自己很开心。
每一年的今天都在拍月亮，每一年的今天都想“但愿人长久”
内心感言：
人类的本质就是卷吗？拍月亮都在卷 学了好久的教程拍出来一个迷你月亮 图2⃣️ 开心了好久，打开朋友圈我吓死了，大家都是什么无敌像素，直到我看到 图1⃣️ 老师发的“天花板级别”笑出了声音哈哈哈
今年的我确实难过要比开心多，尤其是在节日的日子，好像回忆更加的汹涌，可是什么都不重要啦，以后的日子每一天都要更开心，逆风才能翻盘。
㊗️自己
以后的日子，希望你不是嘴上说自己很开心，而是发自内心觉得自己很开心。
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