致部分李现粉丝造谣者:自始至终,我们全体许嵩歌迷,只专注一件事情。要求造谣原创歌手抄袭者道歉!一首好的作品,一张好的专辑,需要创作者不断的花费心力去打磨出来,有的甚至几年出一曲。作为原创歌手许嵩,十几年来,从他最初从网络音乐起步到现在成为一个专业的音乐制作人,发行的每一首歌,每一张专辑,皆是他自己亲自作词作曲。我们歌迷群体对于造谣抄袭者,坚决零容忍。望李现粉丝知重!尊重一个原创歌手!我们从不乐意参与任何饭圈争执,只想维护原创歌手的权益。请部分李现粉丝造谣者,出来道歉!
李依珊:人可以随时保持喜悦
开始内观,因为喜悦由内而生
在慢果的时候,珊姐推荐我们阅读女作家张德芬的小说《遇见未知的自己》,这是我第一次接触关于身心灵修的课题。开始,我很迷茫,因为这听起来,就给人一种“高级困惑”之感。所幸,作品很有感染力,内容也通俗易懂。全书围绕着爱,喜悦和和平三个主题展开,是一本可以成功让人把眼光从外在世界转向内在世界的作品,让人可以更关注内在的自己,了解自己,和自己相处。
我自身是一个不太会控制情绪的人,有个朋友概括我的性格是:“一点火就着”,真的很形象。我这个特点,无论是在工作中还是在和朋友交往中都会在不经意中显现出来,这也就导致了我会给人留下浮躁,不平静的印象,对我自身来说是一个很明显的缺陷。
所以,我一直留意管理自身情绪。
看这本书的时候,有一个话题成功引起了我的注意:如何保持喜悦?
我想,如果人可以时刻处在不同种的喜悦当中,那么这些不好的情绪当然也就无从谈起了。
珊姐对于喜悦有她自己的观点,但奇妙的是,有一个观点,珊姐和张德芬“不约而同”:她们都认为,保持喜悦,首先需要关注自己的内心世界,学会和自己相处,随时内观。
张德芬在书中讲到:“亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射的结果。”颇有唯心主义的味道,但确实,生活中会遇到什么样的人,什么样的事完全取决于自己,是自己创造了自己的生活方式,生活环境和生活状态。现代人面对快速变迁的社会,修养和欲望不成比例,很容易迷失自己,通过不断地内观,惜福感恩,实现自我心灵的拯救,从而获得内心的归宿。
珊姐说:“我们只有由内而外地找到了自己,找到了自己的信心,不断地修炼自己的内生品格,放下我执,才能成为一束光,照亮自己,照亮他人,获得真正的喜悦,喜悦是内心的快乐和富足。
由此,可以看出,开始内观,观照自己的内心,和自己相处,可以说是摆脱负面情绪,迈向喜悦的第一步了。
人不再证明自己的时候,喜悦就会由内而生
除了内观之外,珊姐对于喜悦还有她独到的观点,并且形成了切实可行的方法论。
她认为,当人不再证明自己的时候,喜悦就会由内而生。
“证明”是什么呢?或许是你要证明比别人长得更漂亮,你的脑袋比别人更聪明;也或许是你要证明比别人更能干,甚至你所有的一切比别人更优越,更突出。
证明产生了比较,当然,我们都知道,比较让我们不再快乐。
我们不断地想去证明自己。但随之而来地,我们永远都无法找到内心的自己了,我们活出了别人的样子,或者自己想象的样子。
看到过这样一句话:“需要怎样才能够让那些迷失的人明白呢?有多少生命可以无辜地在那里折腾来折腾去,拿着自己有限可怜的聪明当着宝贝,拿着自己一点点的贡献当着宝贝,却不懂得接受与生俱来的自己的魅力。”
是时候放下执着,接受自己了。
把自己做好,然后,我们每个人与生俱来的,圆满具足的智慧和宝藏,会像泉涌一般源源不断地流出。
再来,我们所谓的坏情绪,本质上是自我的否定,自我的伤害,以及自我的不自信。而所有情绪的呈现都是我们自己内在的呈现,所以如果时常有坏情绪产生,我们更加应该内观自己,看是否真正地接受自己,是否时常和人比较,是否时刻都想要证明自己。然后尝试用欣赏、赞美的语言,眼神,行动去和别人交往,抛弃比较。你会发现,我们突然变得会用更美好的眼睛,智慧的眼睛,纯净的眼睛,去看待周边的一切了。我们带着的是一种欣赏的态度,而这种态度对方也能感受得到,我们更多地看到了对方的美,对方的闪耀,对方所有的好。
持慈悲心,是喜悦由内而生的重点
然后,持慈悲心。当我们对万事万物,对所有的情绪,生起内在的慈悲之心的时候,我们的内心会充满安定和能量,我们向对方传递的会是支持和信心,而这种传递,会让我们彼此感受到美好和爱,感受到生命的滋养。双方的快乐和喜悦自然会随之流露出来。
最后,我们会拥有富足的内心,产生品格的内生力量。
爱默生曾说过:品格是一种内在的力量,它的存在能直接发挥作用,而无需借助任何手段。喜悦,这种品格的外在表现,是我们内生力量的显化。所以,一个人的人品正,才会受到人的尊重;人品好,才会自有光芒的映射。
别人也更乐意与我们沟通,因为与我们沟通更加轻松,不用担心什么事情说错,什么事情会伤害到我们,因为我们从来不会斤斤计较。
这也就是为什么,在生活中,很多人,当我们靠近的时候,你并没有发现他在哪里有特别的地方,但是她们活成了一束光,当我们,靠近她或者走近她,就会感受到内心的平静,会感受到祥和,以及温暖,而不是世俗的紧张,抑郁或者不自在。
自身的喜悦带来别人的喜悦,用自己的光芒照亮别人,可能,这才是真正喜悦的样子。
所以总结开来,如果要保持喜悦,我们就要放下我执,不再证明自己,不再比较。有一颗内生的慈悲心,用纯净赞美的眼睛看待别人,站在对方的角度看问题,用品格的内生力量做支撑,时刻内观向内看,获得内心的平静。从而心生光芒,活成一束光,长驻在喜悦当中。
开始内观,因为喜悦由内而生
在慢果的时候,珊姐推荐我们阅读女作家张德芬的小说《遇见未知的自己》,这是我第一次接触关于身心灵修的课题。开始,我很迷茫,因为这听起来,就给人一种“高级困惑”之感。所幸,作品很有感染力,内容也通俗易懂。全书围绕着爱,喜悦和和平三个主题展开,是一本可以成功让人把眼光从外在世界转向内在世界的作品,让人可以更关注内在的自己,了解自己,和自己相处。
我自身是一个不太会控制情绪的人,有个朋友概括我的性格是:“一点火就着”,真的很形象。我这个特点,无论是在工作中还是在和朋友交往中都会在不经意中显现出来,这也就导致了我会给人留下浮躁,不平静的印象,对我自身来说是一个很明显的缺陷。
所以,我一直留意管理自身情绪。
看这本书的时候,有一个话题成功引起了我的注意:如何保持喜悦?
我想,如果人可以时刻处在不同种的喜悦当中,那么这些不好的情绪当然也就无从谈起了。
珊姐对于喜悦有她自己的观点,但奇妙的是,有一个观点,珊姐和张德芬“不约而同”:她们都认为,保持喜悦,首先需要关注自己的内心世界,学会和自己相处,随时内观。
张德芬在书中讲到:“亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射的结果。”颇有唯心主义的味道,但确实,生活中会遇到什么样的人,什么样的事完全取决于自己,是自己创造了自己的生活方式,生活环境和生活状态。现代人面对快速变迁的社会,修养和欲望不成比例,很容易迷失自己,通过不断地内观,惜福感恩,实现自我心灵的拯救,从而获得内心的归宿。
珊姐说:“我们只有由内而外地找到了自己,找到了自己的信心,不断地修炼自己的内生品格,放下我执,才能成为一束光,照亮自己,照亮他人,获得真正的喜悦,喜悦是内心的快乐和富足。
由此,可以看出,开始内观,观照自己的内心,和自己相处,可以说是摆脱负面情绪,迈向喜悦的第一步了。
人不再证明自己的时候,喜悦就会由内而生
除了内观之外,珊姐对于喜悦还有她独到的观点,并且形成了切实可行的方法论。
她认为,当人不再证明自己的时候,喜悦就会由内而生。
“证明”是什么呢?或许是你要证明比别人长得更漂亮,你的脑袋比别人更聪明;也或许是你要证明比别人更能干,甚至你所有的一切比别人更优越,更突出。
证明产生了比较,当然,我们都知道,比较让我们不再快乐。
我们不断地想去证明自己。但随之而来地,我们永远都无法找到内心的自己了,我们活出了别人的样子,或者自己想象的样子。
看到过这样一句话:“需要怎样才能够让那些迷失的人明白呢?有多少生命可以无辜地在那里折腾来折腾去,拿着自己有限可怜的聪明当着宝贝,拿着自己一点点的贡献当着宝贝,却不懂得接受与生俱来的自己的魅力。”
是时候放下执着,接受自己了。
把自己做好,然后,我们每个人与生俱来的,圆满具足的智慧和宝藏,会像泉涌一般源源不断地流出。
再来,我们所谓的坏情绪,本质上是自我的否定,自我的伤害,以及自我的不自信。而所有情绪的呈现都是我们自己内在的呈现,所以如果时常有坏情绪产生,我们更加应该内观自己,看是否真正地接受自己,是否时常和人比较,是否时刻都想要证明自己。然后尝试用欣赏、赞美的语言,眼神,行动去和别人交往,抛弃比较。你会发现,我们突然变得会用更美好的眼睛,智慧的眼睛,纯净的眼睛,去看待周边的一切了。我们带着的是一种欣赏的态度,而这种态度对方也能感受得到,我们更多地看到了对方的美,对方的闪耀,对方所有的好。
持慈悲心,是喜悦由内而生的重点
然后,持慈悲心。当我们对万事万物,对所有的情绪,生起内在的慈悲之心的时候,我们的内心会充满安定和能量,我们向对方传递的会是支持和信心,而这种传递,会让我们彼此感受到美好和爱,感受到生命的滋养。双方的快乐和喜悦自然会随之流露出来。
最后,我们会拥有富足的内心,产生品格的内生力量。
爱默生曾说过:品格是一种内在的力量,它的存在能直接发挥作用,而无需借助任何手段。喜悦,这种品格的外在表现,是我们内生力量的显化。所以,一个人的人品正,才会受到人的尊重;人品好,才会自有光芒的映射。
别人也更乐意与我们沟通,因为与我们沟通更加轻松,不用担心什么事情说错,什么事情会伤害到我们,因为我们从来不会斤斤计较。
这也就是为什么,在生活中,很多人,当我们靠近的时候,你并没有发现他在哪里有特别的地方,但是她们活成了一束光,当我们,靠近她或者走近她,就会感受到内心的平静,会感受到祥和,以及温暖,而不是世俗的紧张,抑郁或者不自在。
自身的喜悦带来别人的喜悦,用自己的光芒照亮别人,可能,这才是真正喜悦的样子。
所以总结开来,如果要保持喜悦,我们就要放下我执,不再证明自己,不再比较。有一颗内生的慈悲心,用纯净赞美的眼睛看待别人,站在对方的角度看问题,用品格的内生力量做支撑,时刻内观向内看,获得内心的平静。从而心生光芒,活成一束光,长驻在喜悦当中。
#Reading# 032
今天我要同时精读第二本书了,《财富自由之路》,作者是终身成长者李笑来。他在自序和前言里说,这本书讲人的操作系统要升级,笃信一切事情都有方法论,用正确的方法做正确的事情,你一定会变得更好。
是不是特别像鸡汤?跟书名一样,人往往愿意相信自己想相信的,认为这就是鸡汤。他说如果鸡汤是指心理学研究成果,他非常乐意承认。他炖的格外香,还很滋补。
读过这本书,也学了同名专栏,我也是这样认为的。
今天我要同时精读第二本书了,《财富自由之路》,作者是终身成长者李笑来。他在自序和前言里说,这本书讲人的操作系统要升级,笃信一切事情都有方法论,用正确的方法做正确的事情,你一定会变得更好。
是不是特别像鸡汤?跟书名一样,人往往愿意相信自己想相信的,认为这就是鸡汤。他说如果鸡汤是指心理学研究成果,他非常乐意承认。他炖的格外香,还很滋补。
读过这本书,也学了同名专栏,我也是这样认为的。
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