育儿分享～第9天

【让孩子越吃脾胃越棒的食物】

脾胃是孩子的后天之本，孩子脾胃好了，吸收能力就强，孩子的营养就跟得上，身体的免疫力就好，身体的免疫力就好，也就不容易生病，也就不容易生病。
做家长的都想把孩子的脾胃养得棒棒的，可是不知道吃什么好，下面为家长们推荐最养脾胃的十大食物
1⃣ 小米
补脾健胃的好手，容易消化，强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良，对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。
2⃣ 山药
山药入脾、肺、肾三经，又是平补，能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精，对于消化不良，出虚汗、脾胃功能差，都有较好的冶疗效果。
3⃣ 大枣
大枣对于脾虚有比较好的效果，而且能够补血，对于孩子脾虚贫血效果很好，可以煮粥时候，放上一两个，不易多吃，多吃上火
4⃣ 薏米
利水渗湿，健脾，脾最怕湿，而薏米是除湿的好手，多喝薏米有较好的健脾效果。
5⃣ 茯苓
利水渗湿，健脾，化痰，对脾虚运化功能失常，有非常好的效果，可以每次煮粥时候放上三五个。
6⃣ 荞麦面
养脾胃，除湿热，可以用来做稀饭，或者做成面食都非常养脾胃。
7⃣ 南瓜
补中益气、消炎杀菌，可保护胃部免受刺激，南瓜煮粥或汤，都很滋养肠胃。
8⃣ 苹果
健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，消化不良，便秘、胃肠功能紊乱都有好的效果。
9⃣ 西红柿
助于消化、能协助胃液消化食物，而且不怕高温加热，不会因为加热损失它的维生素。
1⃣ 0⃣ 菠菜
含有丰富的维生素，促进肠儒动，并且可能治疗缺铁性贫血。 https://t.cn/ReN5aUi

【母亲节这样过】
自从做了辰颐物语代理
我的父亲母亲大人过上了取快递的生活
收到快递信息，就问又给我们寄的什么？
一边嘴巴不停的在吃，一边又数落我乱花钱
老妈牙不好，刚好我们上了玉菇甜瓜，绵软的口感，很适合她吃，而老爸呢经常抽烟，所以这次寄了东北木耳，虽然这两样东西不知多少钱，但是吃着对身体好，才是最重要的，希望二老身体棒棒的[愉快]，如果你看到了这里，也想到了你们的父母，有喜欢吃的就买一些给老人吧，既然不能经常陪伴，就给老人买一些喜欢吃的东西。#这就是街舞##母亲节送什么给妈妈##东北木耳#

昨晚我哭了，当我发现猫咪不见了，为什么这样呢，总是在失去。找了一天，看监控，去附近找，呼唤它，但是找不回来了。。它大概真的不开心吧，才会义无反顾从三楼跳下来，原来所有的离开都是蓄谋已久，悄无声息，多少次它在厕所阳台往下望，我没当回事，我没想到昨天傍晚是最后一次见它，它走了，义无反顾。祝福它可以找到自己的爱情，过得开心。我们所给予的不是它想要的啊。
男神回来了，找猫咪的中间抽空看了直播，有实感他真的回来了，一年9个月，这么快啊。。走之前我给自己立了目标，在他回来之前学会韩语，然而还是没有改变。依旧听不懂，除了爱情剧大概看得懂一些。
晚上把自己的屋子收拾了一下，把自己也收拾了一下，洗头洗澡完我就是最漂亮的，敷了面膜，涂了精华，身体乳，换了好看的耳环，好久没有这么精致了。
今天是充实的拥有了一天，棒棒哒。
我会想你们，也会祝福你们。
长痛不如短痛。
前天的小龙虾，好像不是很入味啊，感觉酱料更好吃。
斗俊直播❤ 破亿，直播前3万多人点到了五千万，最后有32万多人观看。可惜不是五人团体了，再也见不到五人合体，讨厌南韩的唯四，但是谁让龙犯错了。这是代价。
两周了，我的综述还没有写，老师让师姐转告我报名免费培训班的事情。加油做吧。
内心的不安就是因为这样与日俱增，早晚有一天会吞噬掉你。一味推迟，不肯面对，又自以为天资聪颖，想走捷径，从没有捷径可以走。
over。