1.也许你正在经历着这些问题：
不知道该如何找到自己喜欢的工作？不知道如何在职场中更好的生存？也不知道该如何应对“朝九晚五”枯燥的生活？……
对于这些职场上的问题，他会这么告诉你：
（1）能找到归属感和价值感，你就能更开心地去工作；
（2）幸福感绝对不是来自于外在条件，而是取决于你是否拥有感知幸福的能力；
（3）接受不确定性，学会和不确定性共舞；
……
2.也许你正面临这些选择：
不知道该去大城市，还是留在故乡？不知道是多读几年书，还是尽早工作？不知道作为一个女生，到底该更看重家庭，还是事业……
前路茫茫，可这也是没办法的事。人生就要经历各种各样的选择，他会告诉你：
我没办法帮你做选择，最终选择过什么样的生活，取决于你自己。但请记住：无论选择什么样的道路，不要伤害自己，也不要伤害别人，让自己尽量活得快乐就好。
3.也许，我们正处在这些糟糕的关系中：
没办法和领导好好相处，还被同事排挤？经常对孩子大吼大叫，他怎么这么不听话呢？就连以前很喜欢的另一半，也是哪哪都看不上眼……
你不知道自己到底怎么了？也不知道该怎么办？他会这样告诉你：
人最重要的力量，永远来自他的内心。不要不安于幸福，不要觉得幸福的生活里肯定藏有危机，这样只会无端爆发焦虑，凭空制造矛盾。停一下，静一静，给自己个喘息的契机，然后再抬头向前。
人生就是这样，总是要经历各种各样的烦恼，不管是工作、生活，还是恋爱、婚姻，今天过去了，明天还会有新的……周而复始，不死不休……
不过没关系，悲伤总会过去，一切都会越来越好的！#荐书[超话]##樊登读书#
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对于这些职场上的问题，他会这么告诉你：
（1）能找到归属感和价值感，你就能更开心地去工作；
（2）幸福感绝对不是来自于外在条件，而是取决于你是否拥有感知幸福的能力；
（3）接受不确定性，学会和不确定性共舞；
……
2.也许你正面临这些选择：
不知道该去大城市，还是留在故乡？不知道是多读几年书，还是尽早工作？不知道作为一个女生，到底该更看重家庭，还是事业……
前路茫茫，可这也是没办法的事。人生就要经历各种各样的选择，他会告诉你：
我没办法帮你做选择，最终选择过什么样的生活，取决于你自己。但请记住：无论选择什么样的道路，不要伤害自己，也不要伤害别人，让自己尽量活得快乐就好。
3.也许，我们正处在这些糟糕的关系中：
没办法和领导好好相处，还被同事排挤？经常对孩子大吼大叫，他怎么这么不听话呢？就连以前很喜欢的另一半，也是哪哪都看不上眼……
你不知道自己到底怎么了？也不知道该怎么办？他会这样告诉你：
人最重要的力量，永远来自他的内心。不要不安于幸福，不要觉得幸福的生活里肯定藏有危机，这样只会无端爆发焦虑，凭空制造矛盾。停一下，静一静，给自己个喘息的契机，然后再抬头向前。
人生就是这样，总是要经历各种各样的烦恼，不管是工作、生活，还是恋爱、婚姻，今天过去了，明天还会有新的……周而复始，不死不休……
不过没关系，悲伤总会过去，一切都会越来越好的！#荐书[超话]##樊登读书#
人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么，浓也好，淡也好，自有味道。
急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。
人生，因为在乎，所以痛苦，因为怀疑，所以伤害，因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。
我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。
不要拿着别人的地图，寻找自己的路，每个人，都是一道独特的风景，你站在桥上看风景时，看风景的人在楼上看你。
不必艳羡他人，家家都有一本难念的经。你该学会相信自己，再学会欣赏自己，试着把自己最亮丽的一面找出来，并呈现在阳光下。
生命是自己的，除了必要的担当，更该为自己活着。
想得开，想不开，最终还得想得开，何不提前想得开，找那么多憋屈干什么。
放得下，放不下，最终都是被放下，何不快乐的放下，受那么多累心做什么。
人活得累，是因为能左右你心情的东西太多，天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。
而他们都是你无法左右的，看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，沧海桑田，我心不惊，自然安稳。
活在当下，并安于自已的选择，为自已的每一个选择负完全的责任，便是晴天。
有些人事，看不清会纠结，看清了会心痛，人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着，很多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。
要想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人，本来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。
优点越多，污点越显得刺眼，活得太认真，所以很痛苦。
生活太忙，人生太累，生命太短。握清欢在手，掬淡泊于心。
忙累了，就歇一歇，随清风漫舞，看绿植摇曳；心烦了，就静一静，与花草凝眸，与山水对视；走急了，就缓一缓，和自然对话，和自己微笑，生活有序，心自无忧。
记住，生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。
人无所舍，必无所成，心无所依，必无所获，自己的路只有自己去走，自己的心还需自己去度，能抓住希望的只有自己，能放弃自己的也只有自己，能怨恨嫉妒的是自己，能智慧温暖的还是自己。
心中有岸，才会有渡口，心有所持，才能行之安然。
急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。
人生，因为在乎，所以痛苦，因为怀疑，所以伤害，因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。
我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。
不要拿着别人的地图，寻找自己的路，每个人，都是一道独特的风景，你站在桥上看风景时，看风景的人在楼上看你。
不必艳羡他人，家家都有一本难念的经。你该学会相信自己，再学会欣赏自己，试着把自己最亮丽的一面找出来，并呈现在阳光下。
生命是自己的，除了必要的担当，更该为自己活着。
想得开，想不开，最终还得想得开，何不提前想得开，找那么多憋屈干什么。
放得下，放不下，最终都是被放下，何不快乐的放下，受那么多累心做什么。
人活得累，是因为能左右你心情的东西太多，天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。
而他们都是你无法左右的，看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，沧海桑田，我心不惊，自然安稳。
活在当下，并安于自已的选择，为自已的每一个选择负完全的责任，便是晴天。
有些人事，看不清会纠结，看清了会心痛，人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着，很多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。
要想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人，本来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。
优点越多，污点越显得刺眼，活得太认真，所以很痛苦。
生活太忙，人生太累，生命太短。握清欢在手，掬淡泊于心。
忙累了，就歇一歇，随清风漫舞，看绿植摇曳；心烦了，就静一静，与花草凝眸，与山水对视；走急了，就缓一缓，和自然对话，和自己微笑，生活有序，心自无忧。
记住，生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。
人无所舍，必无所成，心无所依，必无所获，自己的路只有自己去走，自己的心还需自己去度，能抓住希望的只有自己，能放弃自己的也只有自己，能怨恨嫉妒的是自己，能智慧温暖的还是自己。
心中有岸，才会有渡口，心有所持，才能行之安然。
分手了想要挽回，但是被拒绝了怎么办？#挽回前男友男朋友前任#
首先，挽回的本质是什么？是需求、动机和行为。
而挽回失败，本质上我们可以理解为每个人都有不同的需求和动机，当两者的需求处于两个极端，就会出现彼此关系的恶化，对方越来越反感你。
就比如，你想要对方回到你身边，但ta现在只想拼命地逃离你，你给ta发消息想和ta聊天，但ta呢，Ta只想一个人静一静，再比如，你想买礼物说点好听的，把ta哄回来，可在ta的眼里，你就是在死缠烂打地不断骚扰ta。
所以明白了吗？这就是需求不同，导致两个人的行为动机不同，从而表现出来的具体行为是对方无法认可的，这样一来，挽回就自然难以成功，因为你做出的挽回行为都是建立在自己的需求上，而不是对方的，甚至还是跟对方对立的。
所以想要挽回成功，关键就在于你们要统一彼此的内外需求和动机，在这样的一个前提下，再去进行挽回，才能事半功倍。
好了，现在挽回失败的认知已经建立了，接下来，我就从两个方面教大家如何去统一你们的需求和动机。
首先是情绪方面，你一定要明白，情绪不是别人强加给你的，是你自己本身制造了情绪，让你感受到害怕、愤怒和烦恼，所以在面临被分手的负面情绪时，你要学会控制住它。
因为挽回是双向的行为，你的行为也会影响对方的行为，这是一个互相影响的过程。
这就好比是，你想要挽回对方的情绪越激烈，那你可能做出的行为就越极端，比如电话轰炸、纠缠拉扯等，这就导致对方更加反感你，从而更加抵触你的行为，那么ta的这一抗拒，反过来又会增加你的焦虑，让你的情绪更加激烈，这就导致了一个恶性循环，自然而然，你的挽回就难以成功。
所以挽回成功的人一定都是在情绪上做出了协调的，那如何协调，控制好自己的情绪呢？
可以从审视自我开始，先给大家来一个审视自我的小技巧。
就是你要把自己抽离出去，站在一旁观察自己当下的想法、情绪和意识，然后明确自身的目的和动机，并调整自己的行为。
对应到挽回中，就是你在做出具体的挽回行为前，先将自己从负面情绪中抽离出去，然后问自己三个关键的问题：
我希望实现什么目标，当下的行为显示出我是什么样的动机？
我希望为自己和对方实现什么目标？
我希望我们之间的关系实现什么目标？
然后问完之后，再问自己一个问题：要想实现这些目标，要怎么做？
这么问的一个目的，其实就是为了让你的大脑恢复理智的状态，因为很多人在挽回中，是无法控制自己的情绪的，会变得非常愤怒，因为人们都喜欢争强好胜，这是我们的基因决定的。
所以这时候我们的大脑就会下意识采取“战斗”的方式来和对方互动，导致大脑无法正常思考，这也是为什么大家都喜欢搬起石头砸自己的脚，就是因为我们总是在大脑思维混乱下，做出一些不恰当的决策。
所以挽回的第一步，就是要克制自己的情绪，防止进入思维混乱的状态。
当然如果你不知道怎么挽回，那就把你知道如何做导致不能挽回前任的做法写下来，那就是你挽回前任的红线。
#失恋分手挽回前男友#
首先，挽回的本质是什么？是需求、动机和行为。
而挽回失败，本质上我们可以理解为每个人都有不同的需求和动机，当两者的需求处于两个极端，就会出现彼此关系的恶化，对方越来越反感你。
就比如，你想要对方回到你身边，但ta现在只想拼命地逃离你，你给ta发消息想和ta聊天，但ta呢，Ta只想一个人静一静，再比如，你想买礼物说点好听的，把ta哄回来，可在ta的眼里，你就是在死缠烂打地不断骚扰ta。
所以明白了吗？这就是需求不同，导致两个人的行为动机不同，从而表现出来的具体行为是对方无法认可的，这样一来，挽回就自然难以成功，因为你做出的挽回行为都是建立在自己的需求上，而不是对方的，甚至还是跟对方对立的。
所以想要挽回成功，关键就在于你们要统一彼此的内外需求和动机，在这样的一个前提下，再去进行挽回，才能事半功倍。
好了，现在挽回失败的认知已经建立了，接下来，我就从两个方面教大家如何去统一你们的需求和动机。
首先是情绪方面，你一定要明白，情绪不是别人强加给你的，是你自己本身制造了情绪，让你感受到害怕、愤怒和烦恼，所以在面临被分手的负面情绪时，你要学会控制住它。
因为挽回是双向的行为，你的行为也会影响对方的行为，这是一个互相影响的过程。
这就好比是，你想要挽回对方的情绪越激烈，那你可能做出的行为就越极端，比如电话轰炸、纠缠拉扯等，这就导致对方更加反感你，从而更加抵触你的行为，那么ta的这一抗拒，反过来又会增加你的焦虑，让你的情绪更加激烈，这就导致了一个恶性循环，自然而然，你的挽回就难以成功。
所以挽回成功的人一定都是在情绪上做出了协调的，那如何协调，控制好自己的情绪呢？
可以从审视自我开始，先给大家来一个审视自我的小技巧。
就是你要把自己抽离出去，站在一旁观察自己当下的想法、情绪和意识，然后明确自身的目的和动机，并调整自己的行为。
对应到挽回中，就是你在做出具体的挽回行为前，先将自己从负面情绪中抽离出去，然后问自己三个关键的问题：
我希望实现什么目标，当下的行为显示出我是什么样的动机？
我希望为自己和对方实现什么目标？
我希望我们之间的关系实现什么目标？
然后问完之后，再问自己一个问题：要想实现这些目标，要怎么做？
这么问的一个目的，其实就是为了让你的大脑恢复理智的状态，因为很多人在挽回中，是无法控制自己的情绪的，会变得非常愤怒，因为人们都喜欢争强好胜，这是我们的基因决定的。
所以这时候我们的大脑就会下意识采取“战斗”的方式来和对方互动，导致大脑无法正常思考，这也是为什么大家都喜欢搬起石头砸自己的脚，就是因为我们总是在大脑思维混乱下，做出一些不恰当的决策。
所以挽回的第一步，就是要克制自己的情绪，防止进入思维混乱的状态。
当然如果你不知道怎么挽回，那就把你知道如何做导致不能挽回前任的做法写下来，那就是你挽回前任的红线。
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