很感恩正面的影响总是潜移默化！
之前在美国的朋友，是一个二胎妈妈，我俩在一起的时候从来没聊过健身[笑cry]大概半年前，她开始问我请教纯小白怎么健身。由于地域和时差，给她推荐了粗人最基础的线上课程（力量训练基础＋减脂课＋level 0计划）短短半年时间过去啦，昨晚她给我发来对比照，除了身材的收货，最重要的我觉得是心态改变（图③纠结腿粗→图④自信），不纠结自己一点点问题，承认自己进步并且看到自己闪光点！姑娘们，爱健身先爱自己[爱你]

10月8日，国庆假期后上班第一天，由于时差关系，孩子对于国内时间总是模糊。只是一个劲地问，学校上课了吗[允悲]

这两天行程轻松。昨天早上驱车前往100公里外的丹霞地貌，此景点并不在多伦多热门景点榜单内，但沿途层林尽染，风光无限。景点面积甚小，从下车参观到游览完毕半小时不到。接下来直奔邻市滑铁卢去品尝大受追捧的德国猪蹄Pork Hock。刚进小镇，很远就看到Heidelberg 的招牌。推门进店，只见客人满座，还需等台。好在我们一行六人，服务生直接把我们带到最大的一张餐桌。就座，点单，等餐，这期间人越来越多，绝大多数是华人。整个就餐过程，若不是服务生都是金发碧眼，且语言不同，恍若进入一间中餐馆。下午返程途中经过奥莱，停车逛逛，去的晚，人又多，简单转一下就闪人了，好多店连门都没进。

今日休整，没有行程安排。想着家门口不远处就是爱德华公园（也称多伦多植物园），便带孩子散步前往。虽然天气阴沉，公园的停车场还是停满了车；公园里虽谈不上游人如织，散步拍照的人也不少。盛开的花朵，郁郁葱葱的大树，清浅的小溪，金黄的落叶相映成趣。不时还有小松鼠出没于路边草丛，惹得小朋友们驻足围观。正闲庭信步，突然下起雨来，于是一路狂奔回家，孩子在雨中奔跑，兴奋不已。

Tin虽然是我的manager 但更多的是tutor和mentor, 今天金龙休假，Suling休假，APAC组剩我一个人，Tin 凌晨4点钟爬起来跟我发消息，问我需要帮助吗 可以把他Call进来。 中午不吃中饭要回答我的问题 一定让我弄懂 由于时差原因，晚上一直催我早点下班，让我work-life balance. 真的很感动 Catch up时嘱咐我中国办公室有别的组欺负我 一定要跟他说。 他特别怕我一个人孤独，一直让金龙多照顾我 加油啊！