花青素是什么?花青素又叫花色素,它是自然界一类水溶性的天然色素。花青素属于生物类黄酮物质,它的抗氧化能力比维生素E高50倍,比维生素C高20倍。
花青素广泛存在于植物的花、果实和根茎中,比如以下这6种食物,一起来看看是什么?该怎么吃?

第1种富含花青素的食物:紫薯
说到花青素高的食物,我们首先想到的就是紫色食物,紫薯算一种。紫薯是冬季常见的根菜,也是一种非常好的粗粮,每百克紫薯中的花青素含量可达60mg。
除此以外,它还含有丰富的矿物元素、维生素、氨基酸等,好吃还不怕胖,常吃皮肤水润气色好。紫薯的做法有很多, 而我的“心头好”就是这道紫薯米糊,做法简单,早餐喝一碗解饱又营养。
【紫薯米糊】
材料:紫薯、燕麦和小米。
详细做法:
1.小米淘洗后浸泡10分钟。
2.把紫薯清洗干净,削掉紫薯皮,切成小块儿。
3.把紫薯等食材一起倒入豆浆机里
4.加入适量清水选择米糊程序煮制。
紫薯米糊中还可以搭配其他富含花青素的食材比如黑米、紫玉米等。

第2种富含花青素的食物:葡萄
葡萄是常见的水果之一,红葡萄、紫葡萄和黑葡萄这三种葡萄的皮中都含有大量的花青素。
看来“吃葡萄不吐葡萄皮”才是葡萄的正确吃法,但葡萄皮有些苦涩,我们吃葡萄的时候都会把葡萄皮吐掉,这可怎么办?
教您一个好方法,做成葡萄果酱,葡萄皮再也不会浪费了!

【葡萄酱
材料:葡萄,冰糖
详细做法:
1.把葡萄用盐水清洗干净。
2.把葡萄皮剥下来保留别扔,去掉葡萄籽。
3.用少许水煮制葡萄皮,煮到汤汁变成紫红色。
4.把葡萄皮挤干水分捞出来扔掉。
5.倒入葡萄果肉和冰糖中火煮制。当
6.葡萄酱变得浓稠时转小火继续熬
7.果酱不会很容易从锅铲上滑落下来就可以了。
熬好的葡萄酱趁热分装到小一些的密封罐里,不要装太满,拧紧瓶盖倒扣,自然冷却后冷藏存放。
含有花青素的食物,颜色不一定都是紫色的,这是因为食物中的酸碱值不同,所以花青素呈现的颜色也有很大差异,很多蓝色或黑色的食物也是花青素满满。

第3种富含花青素的食物:蓝莓
蓝莓是一种营养价值非常高的水果,素有“黄金浆果”的美誉,它不仅果皮是蓝色的,就连果汁也是蓝色的。
蓝莓所含的花青素在所有水果蔬菜中属于佼佼者,每百克蓝莓中花青素含量132毫克,女人经常吃一些,化妆品都省了。
新鲜的蓝莓不易保存,做成蓝莓酱,随吃随取特别省事。

【蓝莓酱】
材料:蓝莓、老冰糖、柠檬汁。
详细做法:
1,把蓝莓洗干净,果柄去掉控干水分2,将蓝莓和冰糖一起倒入锅中,小火煮制。
3,当蓝莓汁熬出后转中火继续搅拌,4,变得浓稠时挤上少许柠檬汁
5,小火熬到自己喜欢的浓度就可以了。
清洗蓝莓时要轻些,不要破坏果霜。熬煮蓝莓果酱时不要用铁锅和铝锅。密封好的话,在冰箱里放半年都不会坏,开盖后就要尽快食用了。
除了紫色、蓝色的食物中有丰富的花青素,很多黑色食物中同样含有较多的花青素,其花青素浓度越高,颜色越深。

第4种富含花青素的食物:黑芝麻
黑芝麻富含花青素,或许很多人不知道。黑芝麻有着“五谷之首”的称号。它富含铁、镁等多种矿物质,黑芝麻的含钙量竟是牛奶的6倍,每百克黑芝麻中还含有50毫克维生素E。
值得一提的是,黑芝麻富含花青素,我的奶奶已经80岁了,红光满面气色好,腿脚也利索,奶奶分享给我的方法恰恰就是常吃黑芝麻!
教您一种黑芝麻简单又省事的做法。

【黑芝麻粉】
材料:黑芝麻  核桃仁
详细做法:
1,把黑芝麻淘洗干净,控干水分后倒入炒锅里炒熟。2,核桃去壳掰成小块也炒熟。3,把黑芝麻和核桃分别研磨成粉,4,混合在一起,自然冷却后装入密封罐里保存。
花青素易溶于水,因此咱们在清洗黑芝麻时,掉色是正常现象。研磨时不要碾得太细,容易出油结块。可以用温水冲服黑芝麻粉,也可以将其撒在豆浆或粥里食用,每天不要超过2汤匙。

第5种富含花青素的食物:黑豆
自古就有“常食黑豆,可百病不生”的说法,别看黑豆黑乎乎的,这恰恰是因为其含有丰富的花青素。
常吃黑豆,对女人皮肤和头发都有好处,黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素,其蛋白质含量也非常高。
冬季吃黑豆正当季,黑豆怎么吃好呢?
自制黑豆粉就是个非常好的方法,坚持每天用开水冲2勺,肌肤水润显年轻。

【黑豆粉】
材料:
黑豆、黑芝麻核 桃。
详细做法:
1.黑豆清洗干净后晾干水分。
2.倒入无油干净的炒锅里炒至豆皮裂开,豆香味散发出来。
3.把芝麻和核桃也炒熟备用。将食材分别碾成粉。
4.黑豆不容易磨得很细致,可以过筛后反复研磨。
5.把黑豆粉混合均匀,放在干燥的地方保存,随吃随取。
黑豆要充分炒熟,半生不熟的黑豆是不能吃的。

第6种富含花青素的食物:桑葚
冬天寒冷干燥,如果不好好护肤,皮肤状态真的会很差,气色也难看。有一种零食,我每年冬天都会经常吃,它就是桑葚干。
每百克桑葚干中花青素含量194毫克。除了直接嚼着吃,还可以做成糖水和银耳汤,都非常美味。
分享一道桑葚银耳羹,寒冬的下午,喝上一碗热乎乎的,皮肤也越来越水润。

【桑葚银耳羹】
准备材料:
桑葚干 银耳 红糖。
详细做法:
1,银耳用温水泡发,清洗干净后撕成小朵。
2,把银耳倒入砂锅中,加入清水大火煮开转成文火熬制40分钟。
3,加入红糖煮至融化后关火。
4,加入桑葚干搅拌均匀即可食用。
5,如果有鲜桑葚的季节可以用桑葚来煮。
建议女人少用化妆品,记得多吃6种食物,花青素高,常吃气色好。
冬天皮肤干燥气色差,为了变得美美哒,女人们煞费苦心,但也有涂护肤品都无济于事的时候,女人想要气色好显年轻,就要适当地多食用一些含花青素高的食材,通过饮食让自己更美丽。
由内而外散发出来的美才是真的美,这种美是别人夺不走,也模仿不了的,您同意吗?

【赣鄂湘粤4省三四线城市观感】

最近这两年多的时间里,我们把广东的所有城市都跑了一遍,主要是考察了三四线城市,也跑了不少的江西,湖南和湖北的三四线城市。

考查下来的结果,是很令人振奋的。当然我们不是从房地产投资与价值的或者说金融的角度去考虑的。我们是就城市本身的发展来说的。

经过这些年的新型城镇化建设推动,特别是东南沿海成本高企之后,人们跨地域实现成本再匹配,这种人口流动对三四线城市的推动非常明显。

我们所见的就是。在三四线城市的城区内。车流密集、满大街的霓虹灯,年轻人的活动力度甚至超过一二线城市。夜生活也是比较丰富的——我们甚至都有一种幻觉,这些城市的夜生活的丰富程度和参与程度,好像已经超过了一线城市的人们。

如果就主城区来看,绝大多数的三四线城市跟一二线城市的差距是比较小的。而且很多一二线城市已经越来越少的某些娱乐活动,在三四线城市反而很热闹。

比如说卡拉OK厅,在一二线城市逐渐绝迹了。但是在山西之前,城市还有很多装修非常豪华的高档次的卡拉OK厅。根据一个在34线城市开了很多连锁酒店的深圳的某家企业的负责人的反馈,他说在这些城的在这些城市的分店,入住率比一线城市的还要好。

而就硬件建设来说,公园,绿道,道路,建筑,高速公路,高铁,绝大多数的三四线城市也赶上来了,硬件水准确实迈上了一个大台阶。这个是大家都密集关注一二线城市所忽略了的。

再看产业吧。一二线城市成本高了以后。逐渐服务化。但是三四线城市确实承接了很多的制造业。来自于东南沿海的很多制造基地,开始向江西湖南湖北这些省份的三四线城市大量迁移,进而为当地带来了不少的就业机会。

由于三四线城市的效率没有那么极致,对于养育孩子相对就更加友好。所以在这些三四线城市,我们所见到的小学幼儿园的集体出来的活动,应该是比一线城市更多的。当然这些城市对老人也相对更加友好一些。而一线城市的效率太高了。运转极其精密。这种经历状态对于难以适应的老人和孩童,确实是过于高冷了。

再微观一点。我们在这些三四线城市的公园,主要干道,一些大型的住宅区行走,人还是比较多的,而且入住率很高。这个城市化的水平应该是被低估了。

而江西,湖南,湖北,广东这四省的三四线城市来比较。我们的感觉是江西的变化最明显。江西三四线城市的变化确实令人惊喜。

这应该是跟江西的地理位置有关系。因为江西向南和向东都是400公里都到海了,这是属于货车的经济运输半径,而且江西的赣江和鄱阳湖还是直通长江航道的,能够直接连通海洋。这种相对的地理优势,加上本身的成本优势,对于江西吸引东南沿海的产业转移有很大的帮助。

而且江西省对外是输出人口的大省。赣中赣南的人主要是去了广东。赣北的人主要是去了华东。这些被输出的人口经过商业大潮的培训和锤炼,应该有不少回到江西进行创业。也有不少把产业带回江西。随着赣深通道的建成,未来深圳必然大力经营江西这个方向,以此实现自己对北辐射通道的独立成年礼——绕过广州,江西三四线城市,承接更多的深圳的制造环节,或许还可以看高一线。

然后就是湖北的三四线城市变化相对也是比较明显的。理由可能也都差不多。但可能是因为湖北主要是长江的河运,联通海运,这个优势就比江西更明显。

这里面变化最不明显的是广东的3、4线城市。我说的是相对比较啊。在绝对上来看,当然变化也是明显的。

最后还是要说一句,三四线城市的城区半径太短了,一般5公里之外就快速衰减。三四线城市的房地产投资要格外的谨慎。而且三四线城市的房地产,绝大多数是被一线城市的企业所控制的,这个导致很多利润流出,会影响三四线城市的自身经济循环与造血。

但是从人口的角度,生育抚养的角度,三四线城市好像正在起着越来越重大的作用。末了提醒各位房地产投资者,利用一些空余的时间要多到处走走。为自己的准确决策提供更多的思想养分、眼界摄取,不要过分狭隘于一时一地。
———————————
【系列荐阅,财富大礼】
咨询我:https://t.cn/RgNOzXi
⑴2022虎年房价和投资预判:https://t.cn/A6xl9rQs
⑵房产税/房地产税前瞻:https://t.cn/A6VLbHPv
⑶楼市股市对比与把握:https://t.cn/A65RU3WN
⑷东莞及其楼市研究集:https://t.cn/A6Iebpu8
⑸年龄/身价对应的投资讲究:https://t.cn/A65RU3WX
⑹汽车与恒产观:https://t.cn/A6MfprL8
⑺城市投资价值对比:https://t.cn/A65RU3WY
⑻大湾区/示范区/特区系列:https://t.cn/A65yyJKu
⑼地产与经济政策研判:https://t.cn/A65RU3W0
⑽房价走势与价值投资:https://t.cn/A65RU3WC
⑾片区、土地的分析:https://t.cn/A65RU3WO
⑿武汉楼市及楼盘研究:https://t.cn/A65RU3Wo
⒀楼盘研究与比选:https://t.cn/A65RU3Wp
⒁风水、房地产与你我:https://t.cn/A65RU3WQ
⒂广州及其楼市研究集:https://t.cn/A6IebpuR
⒃房地产投资速成系列:https://t.cn/A6x8pAGH
⒄尹香武演讲速记:https://t.cn/A65Ls3OO
⒅尹香武的随笔:https://t.cn/A65RU3Wj
⒆购房比选的黑科技:https://t.cn/A65gIVok
⒇行业、人事与房企研究集:https://t.cn/A6MfprLR
———————————

电动屋实现用户交付,2022年盈亏平衡,产品主打高性价比
2021/12/2822745
全新纯电移动出行品牌电动屋宣布,自品牌今年8月发布之后,旗下首款纯电车型产品YOUNG光小新正式开启用户交付,今年年底有望实现品牌元年产品交付量破千。

电动屋品牌凭借独特的DOCK拓展坞运营模式,实现了新能源造车的效率再提升。其仅用一年时间,即实现了首款产品的投产与交付,更在4个月内快速搭建起了覆盖95个城市的销售与服务网点,并完成了DTC用户数字化直营体系的基础搭建。从商业模式到用户型品牌的创立,初创的电动屋品牌构建起的创新体系,为中国新能源市场发展提供了一种全新的发展路径。

新能源这条大赛道 从需求出发确定切入点

中国新能源汽车市场连续多年持续扩容,今年更是成就了一个“井喷年”。面对行业的高速上行,当前不断有传统车企转型或者新品牌入场,中国新能源汽车的竞争环境变得更加激烈。电动屋董事总经理胡俊先生表示,“在如此庞大的赛道中,如果不明确定位很容易迷失或被淹没,新‘新品牌’尤其如此”。作为后起新秀,电动屋品牌将目光聚焦在需求端。

电动屋董事总经理胡俊

在新能源汽车的消费需求中,家庭第二台车增购需求正快速扩张。区别于首台车追求面子、功能全面的消费观,增购第二台车的消费行为明显更理性务实,使用场景也更为明确,如接送孩子、超市购物等日常通勤场景,他们更关注车辆的灵活性、便捷性、经济性,高性价比的小型新能源车型成为了他们目光的焦点。其次,Z世代年轻人已然开始成为消费主力军,他们有着与80后截然不同的消费观念。对于他们来说,车可以成为一种快消品,“个性好玩、不要太贵”是他们的多数选择。再者,就是低速电动车用户的升级换购,也是一片很大的增量市场。

纵观这些需求,背后存在一个共性,那就是高性价比。如何为用户带来满足其需求的产品,并拥有卓越的产品性价比,是获得用户青睐的关键。作为新“新”势力造车的代表,电动屋品牌就将“高性价比入门级纯电车型产品”,作为进入市场的切入点,通过10万以下的入门级纯电车型产品,抢占这个需求量巨大的细分市场,迅速收获用户。

高性价比的秘诀 降本提速的DOCK拓展坞模式

如何让产品更具性价比,对于企业的挑战在于如何提高效率,为用户省去不必要的成本。电动屋品牌发现,中国新能源产业链已经非常成熟,包括成熟第三方专业研发体系、多地的冗余产能、完善零配件供应链、领先销售售后服务理念。如何让企业成为一个轻量化高集中度的大脑,用拓展坞外接整合这些已有资源,打造完善的系统化协作能力,以实现更低成本的投入、更高效率的企业运营,实现市场端产品与服务的高性价比,以及开拓市场的速度提升,这是DOCK拓展坞模式的核心概念,也是电动屋品牌持续拥有的核心竞争力。

区别于自建工厂、自研技术、自建门店这种高投入低速度的模式,电动屋着力打造一个整合优势行业资源的高效协作体系。该模式下,电动屋将成为一个高速计算的大脑,掌握着用户需求,专注核心技术研发,定义产品与服务,通过不同的端口直连新能源汽车产业链上的各类资源,并建立起一个数字化的高效协作系统。其四大重要端口包括了:研发、制造、市场、用户。电动屋将以自主与联合研发并行,自主品控与制造代工融合,零部件供应链合作,优质经销商合伙人共同布局销售与服务网点,配合自建用户大数据体系与线上沟通渠道,打造DTC品牌模式直接运维用户。在各项环节中以最优方式降低成本,提高运营速度,最终实现用户端的高性价比和市场端的快速抢滩登陆。

构建全栈式移动出行生态 从起步蓄力到多元发展

从入门级纯电车型产品切入,并不意味着纯电产品制造商是电动屋的终局,电动屋的未来目标将是会是围绕各种移动出行场景,构建用户生态体系。在推出产品的同时,推出全面的智能化服务,旨在一站式解决用户多元化的移动出行需求,从而成为“全栈式纯电移动出行服务商”。随着新能源汽车的不断发展,电动屋深信,未来新能源汽车将最终成为一个移动终端,而智能化将成为这个行业洗牌的关键,能否实现整车销售与服务软件的同步变现,是未来企业实现更大商业价值的核心。基于这一目标,电动屋的未来发展规划主要分成了两个阶段。

起步阶段注重“蓄力”,发展阶段力求“多元”。在起步阶段,电动屋将从10万以下的入门级纯电车型产品切入,基于这个需求庞大的细分市场,以高性价比的爆款产品,高速拓展的销售服务门店,快速实现用户增量,为用户生态的构建打下体量上的基础。同时专注“内功”修炼,电动屋将联合国内顶尖的数字化公司开域国际集团,打造高效的数字化用户服务体系与用户大数据中心。前端以小程序、公众号、APP、官网等多触点体系触达用户,依托数据中台直连用户沟通,更懂用户也最大化提升获客效率;同步,大力开展智能化领域的研发,电动屋将专注于EE电子电气架构研发,人机交互与应用软件和满足需求的自动驾驶辅助技术,这将为未来品牌实现软硬件同步变现打下基础;在不断推出新产品的同时,进一步完善DOCK拓展坞模式这一协作平台的协同作战能力,让该架构可以适应多元化的产品或技术研发、合作制造、供应链、服务商等,持续降低成本提高速度。

在平稳起步后,电动屋将进入发展阶段,届时电动屋将基于多元移动出行场景完善产品谱型,进一步扩大用户生态,并在此生态的基础上推出各类智能化的出行服务,从制造商开始向服务商正式转型。针对未来移动出行场景,电动屋将先从三大场景起步,包括了个人用户出行、出租车网约车运营、以及城市物流,推出产品与服务相结合的智能化解决方案。与此同时,电动屋将始终以用户为中心,利用智能化技术和大数据中台提出移动出行的整体解决方案。推出例如移动出行服务、应用软件服务与生活娱乐服务等创新产品,从而迈向“全栈式纯电移动出行服务商”的终局目标。

迈出坚实第一步 2022即可实现盈亏平衡

2022年将是新能源汽车赛道更波澜起伏的一年,也是电动屋品牌全面开启市场的抢滩大年。电动屋首席营销官刘宏伟先生用三个关键词,概括了2022年电动屋品牌发展的目标:“网发提速!产品上新!产品出海!”

image.png

电动屋首席营销官刘宏伟

2022年电动屋品牌将继续高速扩大销售网络的覆盖率,目标在年底前实现全国范围内250个城市的覆盖,建立500个门店,最大程度提升市场可见度,加速用户增长。预计到明年年底,YOUNG光小新的单月交付量将会突破1万台。同时,基于DOCK拓展坞模式的高效特性,企业也计划在明年实现盈亏平衡。

2022年电动屋品牌还将推出三款全新的纯电车型产品,完成从A00-A级的产品型谱完善。继YOUNG光小新之后,电动屋将再推一款更具功能化、更加智能化的A0级纯电车型,持续以高性价比抢占C端市场。同时,电动屋将推出一款更具经济性的A00级纯电车型,针对共享汽车领域开启横向探索。最后,针对出租车、网约车运营市场,电动屋品牌明年也将推出一款满足实际需求兼具高性价比的A级MPV纯电车型产品。

与此同时,电动屋品牌针对海外市场也已开始布局,明年有望实现第一批产品出口。

作为创业型的新企业,电动屋品牌以不断创新的精神向前探索,得到了诸多业内人士与机构投资者们的支持。2021年电动屋完成了亿元级的A轮融资,投资方包括了重庆长寿高新区政府、鼎晖投资、开域国际集团、翮沐科技等。目前B轮融资也已在进行之中,期待未来更多志同道合的伙伴们与电动屋一起携手,为中国新能源汽车行业的发展助力。

电动屋·济宁金宇汽车城体验中心
TEL:0537-2371177

18653750117
济宁市金宇路南、西城高架济水大道西,金宇汽车城内东朋新能源汽车城 电动屋


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 是缺点你5.我一点也不想你,我一点半想你6.我想在你那买一块地,什么地,我对你的死心塌地7.莫文蔚的阴天,孙燕姿的雨天,都不如你和我聊天8.我不思进取,我思你9
  • 【孟加拉渔民合力捕鱼 水面铺开巨型渔网场面壮观 | Fotografía aérea de pescadores de Bangladesh que pesca
  • 将凋零前的夜醒花带回家,愿望就会实现哦 『但如果这个愿望本就不可能实现呢』 就像同一平面的两条相交线 在相遇后匆忙分开 永远不会再相遇 『逢いたくて逢いたく
  • 四年一次的2.29 是阴天但总归早上雨停了 突发奇想用养乐多的瓶子插了一排水植 感觉也蛮可爱的红红的身子绿绿的头哈哈哈 走走拍拍走走拍拍可能是樱花吧 确实我更喜
  • ‖扰人清梦的心理活动‖封口世界上有太多人让人生气了时常劝自己不要轻易大动干戈口出狂言三思而后行如果为这些人都要生一下气都要去为此抱怨那么只会自讨没趣徒增烦恼并且
  • 2月14日,经市级专家评估确认为确诊病例,后按省统一要求转至省集中定点收治医院救治,2月28日正式出院。2月14日,经市级专家评估确认为确诊病例,后按省统一要求
  • 啊啊啊啊啊啊啊老大好帅!!!! 实不相瞒我这个人特别俗, 我一直都是老大的颜粉[可怜][可怜][可怜] 什么时候可以下一次再见面啊呜呜呜呜呜呜呜我爱呜呜呜呜我想
  • 2539年龙婆坤 瓦班莱 草药佛珠 【圣物功效】纯草药佛珠。手工打磨。有治疗病魔效果。增强能量。力量。生病的人挂在脖子上可以治疗身体。有草药香味哟。纯草药手工搓
  • #studyaccount#D147 shadowing E22 9:24✅it is a one time thing 不会有下次了✅just for som
  • #贺繁星答应叶鹿鸣交往# 在这段三个月的恋情中,不难看出元宋的爱是执着且热烈的,然而贺繁星作为恋爱小白的无助、对于公开姐弟恋的舆论压力以及未来诸多不确定性的担
  • 我们向死而生,却有人逆流而上。指针六点,生命交汇。
  • 打开#绿洲日游记#,晒出趣味小生活[鲜花][鲜花][鲜花]~四年一度的229,@刘涛tamia 上线来记录;@李小冉 晒健康早餐,温馨惬意无处不在;@赵奕欢Ch
  • 其实在感情中也是类似,这就是为什么初恋是让人最难忘的,就是因为投入的太多的精力,希望这段感情能够有一个理想的结果,如果因为一点小矛盾而分手后,可能很多人都不会
  • 但是有的人却认为,孩子还小,父母应该给他们树立正确的价值观,其中就包括,容貌是天生的,但是修养是后天的这一观念,教育孩子不要过多注重外在,而是该注重自己的内在。
  • #时尚##武汉加油#在战“疫”最关键的时刻,《芭莎珠宝》汇集年轻人的力量,发出最响亮的声音,呼吁大家#再坚持一下!坚持住,等待胜利,我们再一起好好看这欣欣向荣的
  • #二月书单# 《人生十二法则》这是一本又深奥又混乱的书,深奥在于作者的观点论据覆盖了哲学,心理学,生物学,神经科学等多个学科;混乱在于整个书各章节相对独立,没有
  • 立即通过官网预订并有机会享有“全年优惠”或是“早鸟优惠”有效期至2020年12月31日。所以今天就给大家整理了马来西亚一些特色小零食!
  • 她2017年的时候就看过并喜欢魔道了,而且在那个时候魔道并没出事,一片好评,但ncf很多。她并没有删好友但也没有去选择相信这些言论,也没有公开表明过自己的立场。
  • 好电影太多而我们能用于看电影的时间是非常有限的,之前我也是逮着什么看什么,不好看再放弃。我的选片原则一是个人兴趣,比如一直喜欢悬疑类、战争类和文艺片,选片时就会
  • 大气之人,能安安心心做好本分的角色,认认真真干好手头的事情,不为名利而争斗,不为钱财而纠结。 无论生活对你如何,都要勇敢一些。