一盅燕窝，解决产妇10种健康问题，太划算了！
每一个怀孕的妈妈都要承受着常人看不到也理解不了的苦累，无比抓狂之时，你是否也曾这样安慰自己：“再忍忍，生完就好了”、“卸货就自由了”？宝宝终于呱呱坠地，以为一切都结束了，可以舒舒服服做个月子？NONONO,烦恼才刚刚开始。
月子可是产妇的“多事之秋”，身体的不适感、睡眠不足、心情低落等都是产后的常见问题，稍不注意，还可能落下病根。有以下健康问题的产妇，赶紧吃燕窝！助你轻松坐好月子，当个健康辣妈~解决产妇的10种健康问题
体力不支
无论是顺产还是剖腹产的妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力已严重透支，元气大为消耗。
燕窝有优质蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，能补充孕妈在分娩中所消耗的营养素，令产后的女性更有元气。与燕麦、鸡蛋等一些补充体力佳的食材搭配，既能满足妈妈的营养需求又能快速恢复体质。
免疫力低下
准妈妈在分娩过程中会损耗大量的营养，元气尚未恢复，身体免疫力就会明显下降，疾病很容易侵袭。
燕窝中的唾液酸能增强人体对外界的抵抗能力，保护人体，减少得流感的机率。与黑糯米、小米粥等有助健体强身的食材搭配，还有补气安神，促进伤口愈合的作用。
妊娠纹疯长
妊娠期的孕妈们受荷尔蒙影响，原本光洁的肚皮因怀胎而变得伤痕累累，分娩后留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，如何去除妊娠纹是产后妈妈们最为崩溃的一件事情。
燕窝里面的水提物可以刺激细胞的再生、分裂、重组。它有修复受损肌肤的作用，产后妈妈可以通过吃燕窝来改善、淡化妊娠纹。与莲子、红豆等食材搭配，有利水消肿，美容养颜的作用。
记忆力衰退
荷尔蒙的变化、内分泌的改变等都容易导致分娩后的妈妈思维缺乏条理、反应迟钝，出现健忘、记性差的症状。
燕窝中含有丰富的唾液酸，能促进神经突触的生长，增强记忆力。让产后妈妈摆脱“孕傻”的烦恼。与核桃或富含蛋白质的食材搭配，可以有效改善记忆力。
情绪低落
对于妈妈们来说，产后的生活掩盖了对新生命的喜悦、期待，同时疲劳、生涩、担忧也充斥着每一天。生理和心理上的变化令部分妈妈情绪低落，如果不尽快调整，甚至会引发抑郁症。
燕窝有补气清热、养胃健脾的作用，性温和且对人体不会造成刺激，有助于清心安神，缓解产后妈妈紧张激动的情绪。与银耳、香蕉等有助于清心凝神的食材搭配，可以缓解焦虑等神经紧张等症状。（月子妈妈吃香蕉，最好用热水烫后再食用。）
排便困难
分娩后，新妈妈的身体各种机能都处于虚弱状态，消化系统功能降低，再加上分娩损伤、躺床修养、运动变少等原因，便秘的困扰也就随之而来。
燕窝能促进胃肠道的吸收功能，调理肠胃，与山药、紫薯等一些具有润肠通便、促进肠胃蠕动的食材搭配，可以起到很好的排毒通便效果。
短暂性贫血
分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血，导致产后的女性容易出现短暂性贫血的症状，长期不调理，还会越来越严重。
燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质，再加上富含蛋白质，能改善产后妈妈贫血的症状。若与红枣、枸杞、红糖等食材搭配，补血的效果更佳。
睡眠质量差
宝宝出生后，之前规律的作息时间被打乱，再加上很难适应手忙脚乱的带娃生活，情绪紧张焦虑，这种压力积聚到一定程度就会转变为睡眠杀手。
高质量的睡眠是促进产后康复的重要因素。燕窝中含有着各种人体所必须的营养物质，调节内分泌，由内而外滋养，从而改善产后妈妈的失眠症状。与蜂蜜、南瓜等有助于调节神经系统的食材搭配，促进睡眠的效果更好。
奶水营养不足
新手妈妈上阵，总是问题多多，难免手忙脚乱，而其中最大的一个问题，就是还得承担着喂奶的重任，既得保证奶水的产量，又得保证奶水的质量。
母乳是唾液酸含量最高的一种天然食物，而燕窝中的唾液酸含量仅次于母乳！哺乳期间吃燕窝，既能催乳又能大大提高哺乳妈妈的奶水质量。与黑芝麻、花生搭配效果更佳。
夜间盗汗
产后妈妈新陈代谢及激素水平显著下降，皮肤排泄功能增强，夜间常有大量出汗的想象。这是一种正常的生理想象，但出汗过多时会导致钙流失速度加快或者出现脱水现象，所以科学调理很重要。
燕窝有平衡体内微循环，从内部调节内分泌，促进新陈代谢的作用。与牛奶或含水分多水果类搭配，可以补充维生素，还能预防缺钙脱水等症状。（月子妈妈最好在产后两周后再喝搭配牛奶食用，而且要热过才能喝。）
产妇吃燕窝小贴士
如果产妇对蛋白质过敏，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，蛋白质过敏的产妇就不能吃了，因为容易诱发过敏症状。
如果产妇患上感冒，就暂时不要吃燕窝了，以免影响感冒病毒的疏散、清除。可以等感冒好了以后再吃燕窝。
顺产的产妇，在能进食后，就可以开始吃燕窝进补了；剖腹产的产妇，建议在产后一周之后再吃燕窝。因为由于剖腹产的产妇头一周容易伤口感染，容易有发烧的情况，此时就不适宜吃燕窝。可以等确定没有感冒、发烧后，再继续食用燕窝。 https://t.cn/Ryhojbb
每一个怀孕的妈妈都要承受着常人看不到也理解不了的苦累，无比抓狂之时，你是否也曾这样安慰自己：“再忍忍，生完就好了”、“卸货就自由了”？宝宝终于呱呱坠地，以为一切都结束了，可以舒舒服服做个月子？NONONO,烦恼才刚刚开始。
月子可是产妇的“多事之秋”，身体的不适感、睡眠不足、心情低落等都是产后的常见问题，稍不注意，还可能落下病根。有以下健康问题的产妇，赶紧吃燕窝！助你轻松坐好月子，当个健康辣妈~解决产妇的10种健康问题
体力不支
无论是顺产还是剖腹产的妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力已严重透支，元气大为消耗。
燕窝有优质蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，能补充孕妈在分娩中所消耗的营养素，令产后的女性更有元气。与燕麦、鸡蛋等一些补充体力佳的食材搭配，既能满足妈妈的营养需求又能快速恢复体质。
免疫力低下
准妈妈在分娩过程中会损耗大量的营养，元气尚未恢复，身体免疫力就会明显下降，疾病很容易侵袭。
燕窝中的唾液酸能增强人体对外界的抵抗能力，保护人体，减少得流感的机率。与黑糯米、小米粥等有助健体强身的食材搭配，还有补气安神，促进伤口愈合的作用。
妊娠纹疯长
妊娠期的孕妈们受荷尔蒙影响，原本光洁的肚皮因怀胎而变得伤痕累累，分娩后留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，如何去除妊娠纹是产后妈妈们最为崩溃的一件事情。
燕窝里面的水提物可以刺激细胞的再生、分裂、重组。它有修复受损肌肤的作用，产后妈妈可以通过吃燕窝来改善、淡化妊娠纹。与莲子、红豆等食材搭配，有利水消肿，美容养颜的作用。
记忆力衰退
荷尔蒙的变化、内分泌的改变等都容易导致分娩后的妈妈思维缺乏条理、反应迟钝，出现健忘、记性差的症状。
燕窝中含有丰富的唾液酸，能促进神经突触的生长，增强记忆力。让产后妈妈摆脱“孕傻”的烦恼。与核桃或富含蛋白质的食材搭配，可以有效改善记忆力。
情绪低落
对于妈妈们来说，产后的生活掩盖了对新生命的喜悦、期待，同时疲劳、生涩、担忧也充斥着每一天。生理和心理上的变化令部分妈妈情绪低落，如果不尽快调整，甚至会引发抑郁症。
燕窝有补气清热、养胃健脾的作用，性温和且对人体不会造成刺激，有助于清心安神，缓解产后妈妈紧张激动的情绪。与银耳、香蕉等有助于清心凝神的食材搭配，可以缓解焦虑等神经紧张等症状。（月子妈妈吃香蕉，最好用热水烫后再食用。）
排便困难
分娩后，新妈妈的身体各种机能都处于虚弱状态，消化系统功能降低，再加上分娩损伤、躺床修养、运动变少等原因，便秘的困扰也就随之而来。
燕窝能促进胃肠道的吸收功能，调理肠胃，与山药、紫薯等一些具有润肠通便、促进肠胃蠕动的食材搭配，可以起到很好的排毒通便效果。
短暂性贫血
分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血，导致产后的女性容易出现短暂性贫血的症状，长期不调理，还会越来越严重。
燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质，再加上富含蛋白质，能改善产后妈妈贫血的症状。若与红枣、枸杞、红糖等食材搭配，补血的效果更佳。
睡眠质量差
宝宝出生后，之前规律的作息时间被打乱，再加上很难适应手忙脚乱的带娃生活，情绪紧张焦虑，这种压力积聚到一定程度就会转变为睡眠杀手。
高质量的睡眠是促进产后康复的重要因素。燕窝中含有着各种人体所必须的营养物质，调节内分泌，由内而外滋养，从而改善产后妈妈的失眠症状。与蜂蜜、南瓜等有助于调节神经系统的食材搭配，促进睡眠的效果更好。
奶水营养不足
新手妈妈上阵，总是问题多多，难免手忙脚乱，而其中最大的一个问题，就是还得承担着喂奶的重任，既得保证奶水的产量，又得保证奶水的质量。
母乳是唾液酸含量最高的一种天然食物，而燕窝中的唾液酸含量仅次于母乳！哺乳期间吃燕窝，既能催乳又能大大提高哺乳妈妈的奶水质量。与黑芝麻、花生搭配效果更佳。
夜间盗汗
产后妈妈新陈代谢及激素水平显著下降，皮肤排泄功能增强，夜间常有大量出汗的想象。这是一种正常的生理想象，但出汗过多时会导致钙流失速度加快或者出现脱水现象，所以科学调理很重要。
燕窝有平衡体内微循环，从内部调节内分泌，促进新陈代谢的作用。与牛奶或含水分多水果类搭配，可以补充维生素，还能预防缺钙脱水等症状。（月子妈妈最好在产后两周后再喝搭配牛奶食用，而且要热过才能喝。）
产妇吃燕窝小贴士
如果产妇对蛋白质过敏，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，蛋白质过敏的产妇就不能吃了，因为容易诱发过敏症状。
如果产妇患上感冒，就暂时不要吃燕窝了，以免影响感冒病毒的疏散、清除。可以等感冒好了以后再吃燕窝。
顺产的产妇，在能进食后，就可以开始吃燕窝进补了；剖腹产的产妇，建议在产后一周之后再吃燕窝。因为由于剖腹产的产妇头一周容易伤口感染，容易有发烧的情况，此时就不适宜吃燕窝。可以等确定没有感冒、发烧后，再继续食用燕窝。 https://t.cn/Ryhojbb
最近一换季，安睡水又是销量王者！
换季，我自己和身边人都会有这些情况出现，不约而同地开始变得烦躁、睡眠不好、不开心。
人真的好脆弱，像过季了就会掉下来烂在地里的桃儿，如果再不想办法睡好，整个人情绪、记忆力都会变差，甚至会内分泌失调、长斑、掉发（很多宝宝说为什么自己换季掉发厉害，要考虑睡眠问题）。
我出门衣服可以不带，安睡水必带，它就是我的能力恢复水。
之前有一老板看到我喝安睡水，说：你怎么喝这东西，吃褪黑素就好了呗。
我醉醉了，现在还有人不知道褪黑素不能吃吗？
【姨妈科普时间】
褪黑素（松果体素），是一种诱导睡眠的体内激素。如果额外补充外界褪黑素，并不能很好发挥自体应该发挥的机能。长期补充体外褪黑素，容易产生依赖作用，常吃记忆力会越来越差，入睡越来越困难。
相比褪黑素，2009年,国家卫生部已把γ-氨基丁酸（GABA ）批准作为食品原料。
氨基丁酸是一种遍布、普遍的纯天然成份，是我们人体出生以来体内自带的成分，是一种重要的功能性非蛋白质氨基酸，具有增进脑活力，安神，调解激素分泌，改善脂质代谢，降血压等生物学功能，在食品上的开发应用具有广阔前景，食品级的安神安睡水，安全无副作用，孕妇、小孩子，老人通通都可以喝。
所以家里有褪黑素的，听话，赶紧停止吧。
人一定要好好睡觉，真的大于一切！健康平安！高于一切，生活太难就去寻找能简单快乐的根本，前提：一定要好好睡觉！✅
换季，我自己和身边人都会有这些情况出现，不约而同地开始变得烦躁、睡眠不好、不开心。
人真的好脆弱，像过季了就会掉下来烂在地里的桃儿，如果再不想办法睡好，整个人情绪、记忆力都会变差，甚至会内分泌失调、长斑、掉发（很多宝宝说为什么自己换季掉发厉害，要考虑睡眠问题）。
我出门衣服可以不带，安睡水必带，它就是我的能力恢复水。
之前有一老板看到我喝安睡水，说：你怎么喝这东西，吃褪黑素就好了呗。
我醉醉了，现在还有人不知道褪黑素不能吃吗？
【姨妈科普时间】
褪黑素（松果体素），是一种诱导睡眠的体内激素。如果额外补充外界褪黑素，并不能很好发挥自体应该发挥的机能。长期补充体外褪黑素，容易产生依赖作用，常吃记忆力会越来越差，入睡越来越困难。
相比褪黑素，2009年,国家卫生部已把γ-氨基丁酸（GABA ）批准作为食品原料。
氨基丁酸是一种遍布、普遍的纯天然成份，是我们人体出生以来体内自带的成分，是一种重要的功能性非蛋白质氨基酸，具有增进脑活力，安神，调解激素分泌，改善脂质代谢，降血压等生物学功能，在食品上的开发应用具有广阔前景，食品级的安神安睡水，安全无副作用，孕妇、小孩子，老人通通都可以喝。
所以家里有褪黑素的，听话，赶紧停止吧。
人一定要好好睡觉，真的大于一切！健康平安！高于一切，生活太难就去寻找能简单快乐的根本，前提：一定要好好睡觉！✅
《大珰》虽然是he但是很悲。
在那个年代，太监虽然风光时权力无限，但是落末时猪狗不如，而且他们很少有好的下场。
不管他们是好是坏，只要成为太监，很多人性格都会变得畸形，更何况他们的感情，
而且尤其这个内容有点映射的是明后期的情况，我曾经听过有人说这段历史，很看不上明后面的官员，他们之间只有党派之争，朋党之乱在那个时代也最常见。
这个文更是清晰的展现这一面。
一开始我看着感觉挺乱的，内容也是h很多，但是最后这些一个个鲜活的生命，都为了自己心中重要的人牺牲了自己的性命！虽然主角还是活了下来，但是作为一个落末太监，在那样的时代，最后会怎么样呢！感觉前途还是一片渺茫。
我感觉，还是挺难受的。现在漫播也出了这个广播剧，不知道会做成什么样，会怎么改编让剧情更流畅清晰，配音老师们怎么用声音表达对人物的理解。期待吧。https://weibo.com/u/5888866384
在那个年代，太监虽然风光时权力无限，但是落末时猪狗不如，而且他们很少有好的下场。
不管他们是好是坏，只要成为太监，很多人性格都会变得畸形，更何况他们的感情，
而且尤其这个内容有点映射的是明后期的情况，我曾经听过有人说这段历史，很看不上明后面的官员，他们之间只有党派之争，朋党之乱在那个时代也最常见。
这个文更是清晰的展现这一面。
一开始我看着感觉挺乱的，内容也是h很多，但是最后这些一个个鲜活的生命，都为了自己心中重要的人牺牲了自己的性命！虽然主角还是活了下来，但是作为一个落末太监，在那样的时代，最后会怎么样呢！感觉前途还是一片渺茫。
我感觉，还是挺难受的。现在漫播也出了这个广播剧，不知道会做成什么样，会怎么改编让剧情更流畅清晰，配音老师们怎么用声音表达对人物的理解。期待吧。https://weibo.com/u/5888866384
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