7月22日星期三，农历庚子（）年六月初二，阴有大雨到暴雨️️️，东南风4~5级转6~7级阵风9~10级，21～24℃，相对湿度85%~100%，空气质量优



一年一度的大暑到了，
我要以最大的热情
和最真的感情，
愿你快乐"暑"不清，
天天好心情；
愿你健康"暑"不清，
活力一身轻；
愿你清凉"暑"不清，
夏日好心境。
祝你大暑节气，
神清气爽，心情舒畅！

今天有雨，记得带伞
周三早上好 https://t.cn/R2WxY6Q

“我们都会越来越优秀的”
微商或许不能做一辈子 但是我们可以创一辈子的业 而我要在优梵扎根 说实话 做微商以来我改变确实挺大的 从小到大我都是独立用自己的思想看待别人 以至于很多时候也不想和别人交流 明明想要对别人好却往往用最狠的方式对待别人 直白点来说就是从来考虑过别人的感受 而这一年以来我一直都在不断的改变自己 学会爱别人 让别人能够在这个圈层感受到温暖#优梵销冠捡钱联盟[超话]##优梵#

“我要长高高！”
【儿童身高篇 身高管理助儿童春夏季长高个儿】

儿童的身高生长是有黄金期的，以春天为最优。每年3至6月是儿童的加速生长期，平均能长高1.37厘米，明显高于其他季节。尤其是5月份内可平均长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”。

这是因为，随着春天天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，同时，气温升高也使得人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，给正处于生长发育期的孩子创造了“黄金条件”，因此，父母更应该抓住这一机会，通过科学的身高管理让孩子蹿一蹿。

首先是睡眠，孩子一定要早睡觉，因为生长激素在夜里分泌较多，且在夜里十一点到一点之间达到峰值，所以晚上的睡眠至关重要。

其次是运动，身高是由骨骼决定的，除了脊柱的挺拔程度即身姿对身高有一定影响之外，身高最主要的是由下肢骨骼的高度决定的。

最后是营养摄入。身高的生长及智力的发育都离不开蛋白质，家长应该保证孩子日常常见的蛋白质的摄入，具体来说就是肉、蛋、奶的摄入。

#一起家庭教育##儿科医生鲍秀兰# #萌娃养成记#