昨天凌晨三点醒来做了很多事
收拾了寄往支教地的秋冬衣物
七点洗澡化妆
九点出门
去了大报恩寺
吃了马伍旺家好吃的辣子鸡
下午看了电影撸猫如愿吃了西瓜
傍晚去了喵喵街、南京眼、拍到八月十六超级圆月，江边散步吹风听歌
九点去了浅葱小唱喝上头听歌晃到夜里十一点四十
从河西二十分钟到家
一天安排的满满当当
支教前的三天狂欢
收拾了寄往支教地的秋冬衣物
七点洗澡化妆
九点出门
去了大报恩寺
吃了马伍旺家好吃的辣子鸡
下午看了电影撸猫如愿吃了西瓜
傍晚去了喵喵街、南京眼、拍到八月十六超级圆月，江边散步吹风听歌
九点去了浅葱小唱喝上头听歌晃到夜里十一点四十
从河西二十分钟到家
一天安排的满满当当
支教前的三天狂欢
p1 2 9.11深夜木星合月[嘿哈]
p3 4 5 9.11日，下午高强度羽毛球，晚上和师弟骑行40km来回记录，路上师弟爆了胎（还好快回研究院），淋了雨[doge]但是开心
p6 新宿舍这个角度看宁大 红桥 蓝天 白云，对比度拉满，良辰美景不过如此[打call]宿舍单人间也爽的一
p7 8 9.10中秋傍晚材料中心同学们自嗨六点到凌晨一点[doge]下午打麻将还开局两把言出法随喊出自摸三家
p9 9.9日 到师兄家里恰火锅撑到爆，桌游到一点半[二哈]
这个中秋假期娱乐吃喝（运动x）强度拉满
p3 4 5 9.11日，下午高强度羽毛球，晚上和师弟骑行40km来回记录，路上师弟爆了胎（还好快回研究院），淋了雨[doge]但是开心
p6 新宿舍这个角度看宁大 红桥 蓝天 白云，对比度拉满，良辰美景不过如此[打call]宿舍单人间也爽的一
p7 8 9.10中秋傍晚材料中心同学们自嗨六点到凌晨一点[doge]下午打麻将还开局两把言出法随喊出自摸三家
p9 9.9日 到师兄家里恰火锅撑到爆，桌游到一点半[二哈]
这个中秋假期娱乐吃喝（运动x）强度拉满
日常秋季养生之一天八杯水怎么安排！
一个正常成年人的体内，水分占70%左右，喝水能帮助促进血液循环、人体代谢，帮助平衡体温、滋润肌肤，喝水有很多好处。
①起穿时喝——排毒养颜
②早上9：00喝——补充水分
③上午11：00喝——增加饱腹感
④午饭后半小时喝——促进消化
⑤下午15：30喝——提神解乏
⑥傍晚五六点喝——减轻疲劳
⑦晚上19：00喝——清理肠胃
⑧睡前一小时或半小时——降低血液粘稠度
一个正常成年人的体内，水分占70%左右，喝水能帮助促进血液循环、人体代谢，帮助平衡体温、滋润肌肤，喝水有很多好处。
①起穿时喝——排毒养颜
②早上9：00喝——补充水分
③上午11：00喝——增加饱腹感
④午饭后半小时喝——促进消化
⑤下午15：30喝——提神解乏
⑥傍晚五六点喝——减轻疲劳
⑦晚上19：00喝——清理肠胃
⑧睡前一小时或半小时——降低血液粘稠度
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