肺不好，别光想着吃药，吃这4类食物有好处

肺是人体内非常重要的呼吸器官，可以帮助我们完成与外界的气体交换，具有通气、换气、防御的作用。一旦肺出现问题，人就很容易出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。

所以在我们日常生活中，要特别注意养肺，很多人肺有问题就想吃药，但毕竟是药三分毒，在这里我向大家推荐4类食物，经常吃对肺很有好处。尤其是平常有咳嗽，咳痰，或者是有肺部疾病的朋友，一定要看完。

一、清肺的食物

包括鱼腥草、蒲公英、银耳、百合等等，都具有清热解毒，化痰的作用。

二、化痰的食物

比如白萝卜、罗汉果、薏仁米等，都有化痰排脓，健脾的作用。平常痰多的患者可以多吃。

三、止咳的食物

如枇杷、川贝、冬瓜、雪梨，都具有止咳的作用，对于咳嗽久不愈的患者，是不错的选择。

四、补肺的食物

对于有慢阻肺，肺间质病变的患者，若长期有咳喘，平常可以多吃一些山药。买些新鲜的山药，通过蒸，煮或者熬汤的方法，可以起到补肺纳气、健脾的作用。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

#健康大家谈#【直播预告：送您一份贴心用药提醒！8月17日下午3点，来直播间！】我们都知道，生病要吃药，我们也常听人说，“是药三分毒”。用药是十分讲究科学和精准的事儿，千万不能大意。本期请首都医科大学附属北京安贞医院药事部主任 林阳为大家带来“一份贴心用药提醒”。
夏天血压降了，药量能减半吗？
冠心病患者越来越多，服药有什么讲究？
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#医者名片# 林阳，主任药师、博士、教授、博士生导师，北京市医院管理中心总药师，首都医科大学临床研究与流行病学系副主任，首都医科大学附属北京安贞医院药事部主任，研究型病房主任，药物临床试验机构办公室主任，I期临床研究室负责人。兼任中国药师协会临床试验用药品管理工作委员会主任委员，中国女医师协会药学专业委员会副主任委员，北京药学会药品综合评价专委会主任委员，北京药理学会精准药学专业委员会主任委员，北京整合医学协会整合药学分会会长等。《中国医药》《中国临床药理学杂志》《中国药房》《中国新药与临床杂志》等杂志编委，科技部“十三五”新药创制重大专项课题负责人，国家重点研发计划“精准医学研究”重点专项子课题负责人，先后主持国家自然科学基金、北京市自然科学基金。发表研究论文100余篇。

#健康养生[超话]##脾虚##邱医瘦美说#
脾胃虚弱的人，气色差，爱生病！
别总想着吃药了！是药三分毒！
多了解这5种家常食物，不亏：

1，南瓜

滋补脾胃，调理脾脏，有助于保护我们的胃黏膜。

2，小米

健脾和胃，补充元气，慢性肠炎胃炎的患者，很适宜吃小米。

3，山药

对于消化不良，脾胃虚弱的患者，山药是非常适合的主食。

4，白萝卜

促进胃肠系统的蠕动，但是性寒凉，所以脾胃虚寒的患者不宜多食。

5，红枣

性味甘温，强健脾胃，对于脾阳虚的人来说，红枣有助于增补阳气。

脾胃虚弱，三分靠治，七分靠养，大家可以常备以上这些食物。

调理想更快一些，也可以餐间搭配我的“健丽汤”，一天一包，开水冲泡，大枣、山药、陈皮、茯苓等7种食材加持，健运脾胃，濡养气血，让你看起来气色更好，更显年轻！

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