【玉灵膏】古法炮制玉灵膏为甘温与甘寒相济的滋补剂，是补血补气的臻品。若有气血亏虚、面色不佳、失眠多梦、脾胃失调、月经不调等，可每日开水冲服。效果非常明显。

出自清代《随息居饮食谱》，自剥好龙‮，眼‬盛竹‮式筒‬瓷碗‮，内‬每肉一​两，入白洋糖‮钱一‬，素体多‮者火‬，再入​西洋参片，‮糖如‬之数。碗口幂‮丝以‬绵一​层，‮日日‬于饭锅上蒸‮，之‬蒸到百‮。次‬凡​衰羸、老‮，弱‬别无痰火，便滑‮病之‬者，​每以开水‮服瀹‬一匙，大‮气补‬血，力胜参​芪。产妇临盆服之，‮妙尤‬。

这个季节刚好新鲜龙眼下来，顺应这个季节，这么新鲜的龙眼必须要吃它。它属于甘，温的，但是鲜龙眼比干龙眼甘温之力弱一些。所以气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄的人群可以适当吃一些。

龙眼肉富含果糖、蔗糖、粗蛋白及磷、钙、铁、维生素B、维生素C等，营养丰富，味甜可口，历来被人们视为滋补佳品，也受儿童的欢迎，故《医学衷中参西录》说：“食之甘香适口，以治小儿尤佳。”但是小儿生长旺盛，阳气偏胜，过量食用甘温的龙眼肉也会带来负面影响，如出现皮疹、鼻衄等症，要引起注意。

《医学衷中参西录》：“为心脾要药。能滋生心血，兼能保合心气，能滋补脾血，兼能强健脾胃，故能治思虑过度，心脾两伤。或心虚怔忡，寝不成寐，或脾虚泄泻，或脾虚不能统血，致二便下血。又治肺虚劳嗽，痰中带血。”

玉灵膏：自剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者再入西洋参片如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸老弱，别无痰火、便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参、芪。产妇临盆服之尤妙。（《随息居饮食谱》）这个方子比较有名，但是它用的是干的龙眼肉，后期我单独给大家分享。

【使用注意】湿盛中满及有停饮，痰，火者忌服！

#散记# 。1163。

1．“精”的弊病是仄狭，“博”的㢣病是琐碎。“通”比较好，然通而不精，就流于浮泛；通而不博，就病于空疏。所以“精”“博”“通”三字都不可少。

2．唐毋唐毋煚《古今书录序》曰：“将使书千帙于掌眸，披万函于年祀，览录而知旨，观目而悉词，经坟之精术尽探，贤哲之睿思咸识，不见古人之面，而见古人之心！”古今书录序》曰：“将使书千帙于掌眸，披万函于年祀，览录而知旨，观目而悉词，经坟之精术尽探，贤哲之睿思咸识，不见古人之面，而见古人之心！（煚 jiǒng 火。 日光。）

3．真文忠公言本朝治体，曰：“立国不以力胜仁，理财不以利伤义，御民不以权易信，用人不以才胜德。恩结乎人心，富藏乎天下。君民相孚而猜忌不作，材智不足而忠信有余。”
（真文忠公:真德秀(1178—1235)，是南宋的大理学家、教育家,字景元、景、希元,号西山，谥文忠，浦城(今属福建)人,庆元五年进士,官至户部尚书、参知政事,逝后被赠为银青光禄大夫。
王应麟《困学纪闻》）

4．李微之又云：“东莱之学甚正，而优柔细密之中，似有和光同尘之弊；象山之学虽偏，而猛厉粗略之外，却无枉尺直寻之意。（同上）