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世界上最开心的事情
莫过于为理想而奋斗
——苏格拉底曾梦想仗剑走天涯，后来天气太冷了，还是回家吧ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

" 吧唧一口，全部吃掉 "ﻌﻌﻌ❤︎ 哪有人喜欢孤单，不过是受够了失望Whatever is worth doing is worth doing well 凡是值得做的事，就值得做好得意淡然，失意坦然，喜而不狂，忧而不伤生活如此多娇，愿你怎么吃也不长膘✐ᵕ̈ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
又是新de一天
ˏˋ♥︎︎ˎˊ˗// 光明正大懒被窝

无情不过时间，凉薄不过人心。真真实实地经历，才会懂得世态炎凉；清清楚楚地体会，才会明白人情泠暖。潮起潮落时，可以相信的是自己；缘聚缘散间，可以依靠的是自己。懂得了就无所谓失，悟知了就无所谓冷；只要努力着，就无愧于心。只要珍惜着，就无憾于人；看人心淡若烟云，才会释然；看缘分轻描淡写，才会从容。
守自己的风景，争自己的风采，不计较，才会快乐；走自己的道路，爱自己的生活，不攀比，才有幸福。[鲜花]#今日贴纸打卡#

[健康知识普及行动]口腔预防保健篇之如何让您的牙齿更健康更美白
追求美是人的天性，自古以来，有好多形容牙齿的诗句。如“红脸耀明珠，绛唇含白玉。”，“皓齿还如贝色含，长眉亦似烟华贴。”，“丹唇间玉齿，妙响人云涯。”。从这些诗句中我们发现了关于牙齿的描述，不难看出一口洁白的牙齿才是美人的标配。过去，这些都属于天生优势，天生美丽，只能羡慕，无法追求，但现代科技和医学的快速发展弥补了这些缺憾。
问：牙齿为什么会变黄？
首先让我们来探一探使牙齿变色的原因。
如长期吸烟、饮茶、进食带颜色的食物、漱口水的长期使用等都可以造成牙齿的变色；口腔卫生差，菌斑、牙石的堆积，也造成了牙齿的变色。四环素牙、氟斑牙、根管治疗后牙体变色、外伤后牙体变色、龋齿，牙发育异常与乳牙釉质发育异常，先天性梅毒牙等也可以造成牙齿的变色。
问：那怎么来解决这些问题呢？
今天为大家带来了三种使牙齿变白的小妙招。
妙招一，洁牙：它的目的是去除龈上牙石、菌斑、色素。主要用于牙龈炎和牙周病的预防与治疗。正常人的牙齿是淡黄色的，不同的个体，不同的年龄，有所不同。洁牙如同洗一件淡黄色的衣服，无论是手洗或者是机洗，均不能改变牙齿本身的颜色。洁牙从本质上并不能使牙齿变白。
妙招二，牙齿美白：它是一种使用药物使牙齿变白的一种方法。可分为冷光美白、激光美白等；家庭美白；美白牙膏、美白牙贴等。牙齿美白是一种可逆的、可重复的、不损伤健康牙体组织、美白效果自然、副作用小、经济负担小的一种方法。牙齿美白并不能使牙齿无限变白，对于重度的牙体变色，牙齿结构异常，效果不良。随着自媒体的发展，同时也带来一些不良的影响，如对于牙齿美白剂的滥用，在这里我要呼吁大家，使用牙齿美白剂时一定要遵医嘱。
妙招三，修复的办法：如瓷贴面、全瓷冠等。修复的方式用于当牙齿重度变色，牙体发育与结构异常者。这种方法损伤了天然牙，易引起牙髓症状，根尖周疾病和牙周疾病等。但其美白效果较好，可根据患者要求达到相应的美白效果。对于一些牙体自身条件差，对于美白效果要求较高的患者，不失为一种好办法。瓷贴面，全瓷冠虽然是使牙齿变美的一种方法，但本质上是一种医疗行为，所以请到正规医疗场所就诊。
有了我的这些牙齿美白小妙招，使牙齿变白不再是遥不可及。让我们拥有明眸皓齿，绽放出更自信的笑容。

来源：沈阳市卫生健康委