每天早上打开衣柜发现衣服永远是一团糟,想找的衣服半天找不到,心情也跟着糟糕起来。今天与大家分享定制衣柜该如何规划。
结构篇
好的衣柜不仅仅是容纳下所有的衣服,更重要的是衣柜设计。因为衣柜收纳空间大小,其实是由衣柜内部结构设计决定的。
把衣柜分割成大大小小不同的区域,层板、抽屉、侧隔板……本来是为了分门别类收纳不同衣物,实际上却约束了使用者。那些大小不一的格子有时候就是鸡肋,有些格子太浅根本没办法放置衣服,除了占用空间并没有多大的实用性。
我们在市面上看到的这些被制造出来时已经分隔好了空间的衣柜,已经失去了可变性,大家必须按照已有的格局进行收纳。
真正好用的衣柜应该为使用者留下可能性,可以根据居住者年龄、家庭结构、时代流行等因素的变化而轻松进行改变,而非完全定型。
设计可以回归家具最根本也最重要的特质:家具应该适应我们的空间和生活方式,而不是我们去适应家具。
到底什么样的内部结构才算是好用的衣柜?
在国外一种比较通用的结构是上下只有两层,上层放过季衣物或被褥等低频使用的物品,中间一整条挂杆,下面完全留白,根据实际需求用收纳工具进行空间填充。
在此基础上根据季节、人数等因素进行增添收纳和格局的变动。
当然,每个人的需求不一样,并没有一种绝对适用于每个人的结构。所以如果是在市面上买衣柜,你可以尽量选择上述简单可变性的结构;而如果是定制的话,便可以根据自身的实际需求进行安排。
你可能就需要考虑这些:长款衣服多不多?喜欢叠放还是直接挂?需不需要收纳鞋子,鞋子有多少?
同时对目前的衣服数量与类别有清晰的了解,能够确定衣柜的大小;对衣服进行分类,并为其安排合适的收纳方式(平叠、竖叠、悬挂);根据衣服的比例分配挂杆、隔板、抽屉的位置与数量,并为后期的变动留出可以调整的空间。
在这当中考虑把挂杆尽量做到满足稳定柜体的最大长度。因为挂起来的衣物便于拿取和归位,被宠幸的概率会大大提高,易于衣物的可视化。
尺寸篇
所谓人体工学,就是工具在使用时最大限度地契合人体的自然形态。不用主动适应,就能轻松减少疲劳感。
衣柜也有符合人体工学的说法,人们在整理物品时的最佳幅度,一般以站立时手臂上下左右活动能达到的范围为标准,所以衣柜设计通常根据人体动作行为和使用的方便舒适程度,将衣柜柜体划分不同的区域。
从上图可以看出,应当在哪一区域放置不同类型的衣物。最上面和最下面放置被褥或不常用、过季的衣物,触手可及的区域放置我们每天都会用到的衣物。
按照具体尺寸来讲的话,在650mm以下,一般放小件的物品,在650mm-1850mm这个尺度设计为放季节性的常用衣服,在1850mm以上就设计为不常用的物品及换季的衣服。该规则适用于各种东西的放置。
除了区域的放置,衣柜的每个储衣空间都是有尺寸上的讲究的。
依循女性一般手平着伸出去达到的高度一般是1.5m,抬手达到的高度可能是2m,男性西装上衣的长度一般是85cm,宽度为90cm;裤子半折起来悬挂大约是70cm,不折放直大约是130cm等等基本参数,我们可以大体制定出符合人体工学和衣服大小的衣柜尺寸。
层板和层板间距在400mm-600mm,太小和太大都不利于放置衣物。
衣柜深度在530mm-620mm,一般对女性而言,衣柜深度在580mm,加上门,整个衣柜在600mm的宽度,这个宽度放衣服就没有多大的问题了。
柜子底部一般可以留出大于70mm的踢脚线的高度,防潮隔热。
按照不同衣物的类型,挂短衣或上装的空间高度应不低于800mm;挂长大衣的高度不低于1400mm;抽屉的高度不低于150mm~200mm。
至于叠放衣物的柜体,以衣物折叠后的宽度来看,柜体设计时宽度在330mm~400mm之间、高度不低于350mm;整个衣柜上端通常会设置成放置棉被等不常用物件,高度也要不低于400mm。
抽屉的顶面高度最好小于1250mm,特别是老年人的房间更要考虑在1000mm左右,这样使用更顺手,高度在150mm-200mm,宽度在400mm-800mm。
如果使用滑门,是两门的,就不能设计在1/2的位置;是三门的话,就不能设计在1/3和2/3的位置,不然抽屉是打不开的;四门及以上就不用考虑位置啦。
裤架空间应保留有650mm,如果是使用衣架挂的话,应至少保留700mm。
层板和层板间距在400mm-600mm,太小和太大都不利于放置衣物。
衣柜深度在530mm-620mm,一般对女性而言,衣柜深度在580mm,加上门,整个衣柜在600mm的宽度,这个宽度放衣服就没有多大的问题了。
短衣,套装最低要有800mm的高度。
长大衣不能低于1300mm的高度,否则会拖到柜底。
如果做滑门,要在滑门的位置留75mm—80mm的滑道位置。
柜内如果要放置更衣镜,高度应控制在1000mm-1400mm。
选择篇
顶天立地or不顶天
一个人的所有衣物所对应的必要收纳空间大约为1.8m,四个人的衣物合起来则至少需要7.2m,显然这很那做到。所以为了有效利用空间,有必要活用从地面到天花板的每一寸空间。
所以定制的顶天立地的衣柜则是一个很好的选择,除了最大化地利用空间之外,也尽可能地与周围的墙融为一体。
推拉门or对开门
推拉门是平移的方式,而对开门则是需要往外开90°才打开,所以空间小选推拉门,空间大选对开门。
推拉门的最大的优点就是节省空间,所以它可用在小户型中,对开门的衣柜优点是密封性好,找衣服方便,但它的缺点是高度有限制,若到顶的话需要做分体柜,这样的效果可能没那么好。
深颜色or浅颜色
不管你家卧室铺的是木地板还是地砖,地面必须是原木色、浅木色还是灰色,白色哑光的衣柜永远是首选。因为让衣柜尽可能地与周围的墙融为一体,减轻视觉在空间上的负担。
注重细节部位处理
目前有许多衣柜厂商或业主在考虑推拉门时,往往会忽视很多细节,导致柜体内的有些部位无法正常使用。
比如有些业主根据自己的喜好将柜体做成不均等的空间,而为了保持柜门的美观,将推拉门做成等分的三扇或四扇,然而在实际使用过程中,因为推拉门的轨道问题,在打开一扇门时,必然会有另外两扇是并在一起。
因此,当柜体内不等分时,总有个空间无法用到,如果正好是抽屉的位置,甚至会无法打开。业主在确定柜体时,应该最好让空间等分,就不会出现柜体内出现死角的尴尬局面。www.tenka.cn

【感悟】惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪!

俗话说“气大伤身”,我们总是关注“养生”与“健康”,但实际上,最好的惜命方式竟是“管理情绪”。
小华为大家分享一篇文章,望大家做好自己的“管理员”!

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,
对于她生病我没有感到意外。
她的家庭关系一直很糟,
人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,
都会沉淀在身体里。
你的大脑暂时忘记了,
可是你的身体会一直记得。

世上所有的病,
都是免疫系统打了败仗。

1
所有的委屈、纠结、愤怒 ……
终将化作一场免疫风暴

在西医经验可知的范畴里,
仍然有很多突发性疾病,
没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越容易患各种各样的病,
是因为不注重健康吗?
不是,
太多人不惜重金把精力花在养生上,
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

有一位突患肺癌晚期的女士,
婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错,
但她非常希望能够有自己的空间,
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,
检查出来的时候都已经是晚期。
她家除了接受西医的治疗外,
还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,
这辈子最大的心愿是什么?
她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,
只跟丈夫、儿女在一起,
她平静地说出自己的心愿,
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

2我们一直低估了身体的智慧
人体里有着一套精密的免疫系统

我这里说的免疫系统,
不仅是西医所说的狭义的免疫能力,
还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候,
最先攻击到的是身体的免疫系统,
70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,
这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官,
我国中医的古老智慧就层提出:
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
吃力、紧张多半引发肠胃疾病,
常感到不如意、好强的人爱偏头痛,
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
生气不消易得乳腺增生,
长期郁积易患乳腺癌,
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱,
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

导致免疫系统出现问题的情绪排名,
前七名的依次是:
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?

3
身体的不适和病症,
是内心的呼喊和求救信号

昨夜有位朋友和我夜谈,
他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?
我说:可能是“我已经非常尽力了”。
他问:怎么缓解?
我答:做自己,把别人的愿望还给别人。
他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?
我说:是的,太过悲伤,绝望。
他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?
我答:焦虑。
他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!
我说:为什么要活在未来呢?活在现在。
千万不要忽略,
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。

我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,
这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控,
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,
一点点消磨掉人的心力;
压力让人沮丧,
像一只看不见的手,
捂住了人的鼻子,
看得见五指透过灰色的天空,
又摸不到。

4
生病不能只治病,
还得找到病症所在(情绪源头)

当我们肠胃不适,
只是大把吞下胃药,
却逃避压力和紧张的根源;
当我们皮肤上的各种红疹,
犹如一座座小火山的爆发,
但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声;
很多疾病都是我们自己的情绪引起的,
即使好了一点,
我们的情绪再上来的时候,
健康又没了。

古人云:“心病还须心药医”,
一朋友到家拜访。
他问我:情绪和痛风有关吗?
我答:有。
他问我:什么情绪?
我说:自暴自弃。
他问我:痛风对于身体的意义是?
我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
他说:难怪前几年我突然患了痛风,
吃了一些药也不见好转,
那一年我刚好失业在家,
整日踌躇满志又不想去行动,
直到去年恢复工作后,
病竟不治而愈了。

我的一位医生朋友说:
现在来医院就诊的患者中,
心身疾病超过1/3,
躯体疾病少于1/3;
而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者,
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。

因此,懂得爱自己,
不仅仅是住最好的房子,
吃最精致的佳肴,
忠于内心,
超越自我,
而是你比谁都能更关心自己的情绪,
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

什么时候疲劳到了一个临界点,
你需要休息;
什么时候将并未病时,
你需要管理自己的免疫系统;
什么时候需要大哭、嘶吼,
什么时候应该放手、宽恕,
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,
然后去消化它。

#伍佰广州全面对决演唱会20180120#
历经多年,我的拍照技术终于得到了一些惊人的提高。
赞美索尼黑卡(图三是手机拍的)

每次看伍佰的现场,都会赞叹,能量之高,演出状态之好,现场之轻松快乐,真是美妙。好快乐啊。
另居然有人陪我看伍佰演唱会一起坐前排,是开心的事情,要纪念一下。

要存起每次看精彩演出时的华彩时刻,储起那些快乐,积攒为快乐能量罐,让那些难熬时分,都变得更轻易度过一些。

我有开心过,你有没有[心]


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