一杯抗衰老茶，让你找回自信！

现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。
喝茶不仅仅是一种健康的生活方式，更重要的是：喝茶真的抗衰老！
美肤茶：
取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。
葡萄茶：
取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
玫瑰普洱茶：
中医上说，玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外，玫瑰花还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素，还有美容养颜，促进血液循环等作用。而普洱，茶性也比较温和，不仅可以养胃、护胃、减肥，而且还有降低血脂，抵抗衰老等作用。
薄荷茶：
薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
灵芝茶：
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

气血是人体一切生命活动的物质基础，对于女性而言尤其重要，经、孕、产、乳无不以血为本，以气为用。
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而备孕中的女性压力比平时更大，长期如此难免造成肝气郁结。出现月经不调、烦躁易怒、紧张焦虑、头晕头痛、失眠健忘、食欲减退等症状。
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这时候，她们就开始补气血，但是怎么补，补多少，却一概不知道。很多人都会犯这个错误：以为吃的越多就会补得越多。

实际上并非如此！补气血，不仅要会吃，还要吃得对！

备孕如何补气血？
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中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的是疏肝解郁，活血止痛的功效。能够温养人的心肝血脉，调和气血，舒发体内郁气。
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玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，可以去火气、滋阴美容、调理气血，因此非常适合女性饮用。
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玫瑰花带有独特的香气，在中药里，这种芳香升散的味道不仅可以行气，也可以开郁。选择含苞待放的玫瑰开郁效果最好，花苞有即将开放的力量，香气仍留在花苞中没有消散。花朵一旦开放，香气便会四散。
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玫瑰花美容祛斑，原理在于它对气血的调节。月经和顺、气血通畅、郁闷得解，自然由内而外容光焕发。
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备孕期间可以适当喝一些玫瑰花茶~好孕噢

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#药材# 【中药名】伊贝母 yibeimu

　　【别名】生贝、伊贝、新贝。

　　【英文名】Fritillariae Pallidiflorae Bulbus。

　　【来源】百合科植物伊犁贝母Fritillaria pallidijlora Schrenk或新疆贝母Fritillaria waLujewii Re-gel的鳞茎。

　　【植物形态】植株高30~60厘米。鳞茎直径1.5~ 3.5厘米。鳞片上端延伸等长的膜质物，外皮较厚。叶散生，有时近对生或近轮生，以下向上由狭卵形至宽披针形，先端不卷曲。花1～4朵，淡黄色，内具暗红斑点；叶状苞片l～2枚，先端平直；花被片6，蜜腺窝背面明显凸出；雄蕊6，子房上位，3室。蒴果长圆形，棱翅宽。花期4月，果期4~5月。

　　【产地分布】生于海拔1300~2000米的林下、草地或沙滩石缝中。分布于新疆天山地区。河北、内蒙古有引种栽培。

　　【采收加工】5~7月采挖，除去泥沙、晒干，再去须根及外皮。

　　【药材性状】扁球形，高0.5~1.5厘米。表面淡黄白色，稍粗糙，外层鳞叶2瓣，心脏形，肥厚，基部做凹陷一片稍大或近等大抱合。顶端稍尖。质硬而脆，断面白色，富粉性。气微，味微苦。

　　【性味归经】性微寒，味苦、甘。归肺经、心经。

　　【功效与作用】清热润肺、化痰止咳。属化痰止咳平喘药下属分类的止咳平喘药。