一个人的面相里，藏着他（她）读过的书，走过的路，见过的人。
30岁之前，面相是父母给的；30岁之后，面相是自己修的。
我们每个人，都应该对自己的面相负责。
修好9种面相，做个有福之人。
1
端庄
《罪福报应经》中说：“为人端正，颜色洁白，辉容第一。”
端庄的人，都有良好的教养。
这种教养，表现在五官，流露在言行举止上。
端庄的人，说话慢，办事稳；不浮躁，不轻佻；让人安心，让人放心。
2
正直
曾国藩说:“邪正看眼鼻。”
一个人内心的邪与正，从眼睛和鼻子上就可以看出一二。
正直的人，大多双目清明、目不斜视。
鼻歪眼斜，眼神犹疑、飘忽不定，这样的人必定心术不正。
3
谦卑
曾国藩说：“谦卑含容是贵相。”
董卿主持《开学第一课》时，嘉宾是翻译家许渊冲老先生。
许老年事已高，坐在椅子上讲话。
为了方便沟通，董卿多次半跪在椅子旁边，微微仰视对方。
人越谦卑，心越高贵；这份谦卑，让人动容。
4
善良
我们常说：“这个人长得面善。”
善良的人，只看脸，就让人如沐春风。
奥黛丽·赫本说: “若要有美丽的嘴唇，请说好听的话；
若要拥有迷人的眼睛，学会看到别人的长处。”
常行善事、多说善言，就是为自己积福。
5
温和
《礼记》有言：“有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”
日子过得好不好，看看眉心就知道。
整天为了生活愁苦奔忙，就会不自觉地皱起眉头。
长此以往，容颜加速衰老，苦相便生。
一个情绪稳定的人，眉头必定是舒展的。
任凭世事再繁琐，也扰乱不了他们平和的内心。
6
开朗
俗话说：爱笑的人，运气不会太差。
一颗阴暗的心，托不起一张灿烂的脸。
生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；
你对它报以微笑，它也会还你微笑。
一个简单的微笑，不仅让自己快乐，也能温暖别人，人生路自然越走越宽。
7
宽厚
心眼小的人，天地大不了。
每发一次愁，眉头的皱纹就深一度；
每生一次气，眼底的肝火就旺一分。
雨果说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”
宽厚的人有福相，再难容忍的事儿，也容得下；再可笑的人，也是一笑而过。
8
干净
契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的。
无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。”
容貌是先天的，干净整洁的外表，却可以后天去改善。
别人没有义务，透过你邋遢的脸，发现你内在的闪光点。
干净的面相，是你最好的通行证，也是最大的福气。
9
饱满
生活中，有的人总是精神萎靡，愁容满面。
成天都是垂头丧气、无精打采的样子。
大多数身体状况不佳，显得“一脸苦相”。
有福之人，总是精神饱满，面色红润，底气十足。
他的心理一定是健康的，充满阳光和正能量。
30岁之前，面相是父母给的；30岁之后，面相是自己修的。
我们每个人，都应该对自己的面相负责。
修好9种面相，做个有福之人。
1
端庄
《罪福报应经》中说：“为人端正，颜色洁白，辉容第一。”
端庄的人，都有良好的教养。
这种教养，表现在五官，流露在言行举止上。
端庄的人，说话慢，办事稳；不浮躁，不轻佻；让人安心，让人放心。
2
正直
曾国藩说:“邪正看眼鼻。”
一个人内心的邪与正，从眼睛和鼻子上就可以看出一二。
正直的人，大多双目清明、目不斜视。
鼻歪眼斜，眼神犹疑、飘忽不定，这样的人必定心术不正。
3
谦卑
曾国藩说：“谦卑含容是贵相。”
董卿主持《开学第一课》时，嘉宾是翻译家许渊冲老先生。
许老年事已高，坐在椅子上讲话。
为了方便沟通，董卿多次半跪在椅子旁边，微微仰视对方。
人越谦卑，心越高贵；这份谦卑，让人动容。
4
善良
我们常说：“这个人长得面善。”
善良的人，只看脸，就让人如沐春风。
奥黛丽·赫本说: “若要有美丽的嘴唇，请说好听的话；
若要拥有迷人的眼睛，学会看到别人的长处。”
常行善事、多说善言，就是为自己积福。
5
温和
《礼记》有言：“有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”
日子过得好不好，看看眉心就知道。
整天为了生活愁苦奔忙，就会不自觉地皱起眉头。
长此以往，容颜加速衰老，苦相便生。
一个情绪稳定的人，眉头必定是舒展的。
任凭世事再繁琐，也扰乱不了他们平和的内心。
6
开朗
俗话说：爱笑的人，运气不会太差。
一颗阴暗的心，托不起一张灿烂的脸。
生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；
你对它报以微笑，它也会还你微笑。
一个简单的微笑，不仅让自己快乐，也能温暖别人，人生路自然越走越宽。
7
宽厚
心眼小的人，天地大不了。
每发一次愁，眉头的皱纹就深一度；
每生一次气，眼底的肝火就旺一分。
雨果说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”
宽厚的人有福相，再难容忍的事儿，也容得下；再可笑的人，也是一笑而过。
8
干净
契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的。
无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。”
容貌是先天的，干净整洁的外表，却可以后天去改善。
别人没有义务，透过你邋遢的脸，发现你内在的闪光点。
干净的面相，是你最好的通行证，也是最大的福气。
9
饱满
生活中，有的人总是精神萎靡，愁容满面。
成天都是垂头丧气、无精打采的样子。
大多数身体状况不佳，显得“一脸苦相”。
有福之人，总是精神饱满，面色红润，底气十足。
他的心理一定是健康的，充满阳光和正能量。
三忌，三宜，三秘诀，过好入夏黄金15天
凡物之壮大者而爱伟之，谓之夏。
《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”
立夏时节，气温高升，日照增加，雨水增多，万物繁茂。
大暑
summer time
大暑，二十四节气之一。是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22—24日交节。
三忌
一、忌饮食冷凉
入夏时，随着气温上升，人体的新陈代谢也逐渐加快。
这个时间段可以适当运动，多补水。
另外，需注意的是冷凉之物尽量不要摄取，容易刺激脾胃，阻碍阳气自然生发。
二、忌熬夜觉少
常言道：“春夏养阳”，养阳的重点在于养心。
熬夜这件事，在于人们眼中是“熬心血”的一件事。
三、忌情绪暴躁
传统中医认为“暑易伤气，暑易入心”，燥热的天气，心情也会随之烦躁。
如果出现心神不宁，食欲不振的情况，一定要学会自我调节。
三宜
一、养脾健胃，滋补身体
增酸减苦、补肾助肝、调养胃气乃立夏饮食原则。
饮食要多以清淡为主，容易消化，比如莲子等。
二、早起晨练，强身健体
在中医养生中认为“冬藏夏放”，冬天是藏养的季节，而夏季适宜加强身体新陈代谢。
此时，早睡早起，加强锻炼，有助于提高身体免疫力。
不过需注意的是，晨练时间不宜早于6点，运动量不宜过大。
过度运动，出汗量太大，会加重对身体的损耗。
三、适当午睡，养心安神
正所谓：“心主火，夏主热”，七情过极可使心神不安。
所以立夏后，养心神很重要，午睡就起着关键性的作用。
对于夏季养生来说，保持淡泊宁静的心境，避免内火丛生，十分重要。
所以，可适当做些偏“静”的事情，比如钓鱼，下棋等，以此来调节精神，保持心情愉悦。
三秘诀
一、三叶、三果、三瓜，助你炎夏消暑
1.三果：火龙果、杨桃、奇异果
夏季炎热，出汗厉害，身体水分流失快，吃新鲜水果补水很有必要，而这三果营养价值高，更能在夏季发挥止渴解暑的功效。
2.三瓜：苦瓜、黄瓜、西瓜
西瓜是夏季性价比最高的水果，防暑降温的同时，还可以利尿排毒。
夏天吃苦，减肥降暑，黄瓜，苦瓜都有帮助减肥的功效。
3.三叶：淡竹叶、薄荷叶、荷叶
这三叶是夏季必备圣品，有清热解毒，降火止渴的功效。
凡物之壮大者而爱伟之，谓之夏。
《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”
立夏时节，气温高升，日照增加，雨水增多，万物繁茂。
大暑
summer time
大暑，二十四节气之一。是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22—24日交节。
三忌
一、忌饮食冷凉
入夏时，随着气温上升，人体的新陈代谢也逐渐加快。
这个时间段可以适当运动，多补水。
另外，需注意的是冷凉之物尽量不要摄取，容易刺激脾胃，阻碍阳气自然生发。
二、忌熬夜觉少
常言道：“春夏养阳”，养阳的重点在于养心。
熬夜这件事，在于人们眼中是“熬心血”的一件事。
三、忌情绪暴躁
传统中医认为“暑易伤气，暑易入心”，燥热的天气，心情也会随之烦躁。
如果出现心神不宁，食欲不振的情况，一定要学会自我调节。
三宜
一、养脾健胃，滋补身体
增酸减苦、补肾助肝、调养胃气乃立夏饮食原则。
饮食要多以清淡为主，容易消化，比如莲子等。
二、早起晨练，强身健体
在中医养生中认为“冬藏夏放”，冬天是藏养的季节，而夏季适宜加强身体新陈代谢。
此时，早睡早起，加强锻炼，有助于提高身体免疫力。
不过需注意的是，晨练时间不宜早于6点，运动量不宜过大。
过度运动，出汗量太大，会加重对身体的损耗。
三、适当午睡，养心安神
正所谓：“心主火，夏主热”，七情过极可使心神不安。
所以立夏后，养心神很重要，午睡就起着关键性的作用。
对于夏季养生来说，保持淡泊宁静的心境，避免内火丛生，十分重要。
所以，可适当做些偏“静”的事情，比如钓鱼，下棋等，以此来调节精神，保持心情愉悦。
三秘诀
一、三叶、三果、三瓜，助你炎夏消暑
1.三果：火龙果、杨桃、奇异果
夏季炎热，出汗厉害，身体水分流失快，吃新鲜水果补水很有必要，而这三果营养价值高，更能在夏季发挥止渴解暑的功效。
2.三瓜：苦瓜、黄瓜、西瓜
西瓜是夏季性价比最高的水果，防暑降温的同时，还可以利尿排毒。
夏天吃苦，减肥降暑，黄瓜，苦瓜都有帮助减肥的功效。
3.三叶：淡竹叶、薄荷叶、荷叶
这三叶是夏季必备圣品，有清热解毒，降火止渴的功效。
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越来越看不懂了 班盛对林微夏那么好 总感觉林微夏藏了好多事 埋了好多伏笔 莫名其妙转变的情绪 还有最新一章的鲨鱼与鱼缸 还有学校泳池事件 百合花纹身 方说之前见过林 林微夏了解班盛 班盛想让林微夏进入自己的全世界 而林微夏确感觉永远捂不热 就像班盛做的那个测试 她没有足够喜欢他 谁来救救我 我真的不敢看了真的好虐班盛
越来越看不懂了 班盛对林微夏那么好 总感觉林微夏藏了好多事 埋了好多伏笔 莫名其妙转变的情绪 还有最新一章的鲨鱼与鱼缸 还有学校泳池事件 百合花纹身 方说之前见过林 林微夏了解班盛 班盛想让林微夏进入自己的全世界 而林微夏确感觉永远捂不热 就像班盛做的那个测试 她没有足够喜欢他 谁来救救我 我真的不敢看了真的好虐班盛
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