#小鹅的运动日记#
居家负重第二次
还是Caroline Girvan 臀腿
今天体验感好多了！因为这个强度有训练感！
我只有一对2kg的废物哑铃和一个10kg的壶铃
所以能壶铃的都用壶铃替代了
抱在胸前深蹲的感觉真的无力吐槽
划水的地方就单手抓两个2kg
我妈特别怕我松手把地板给砸了。。。
最最后的深蹲蹲到我几乎进入心流状态。。。
居家负重第二次
还是Caroline Girvan 臀腿
今天体验感好多了！因为这个强度有训练感！
我只有一对2kg的废物哑铃和一个10kg的壶铃
所以能壶铃的都用壶铃替代了
抱在胸前深蹲的感觉真的无力吐槽
划水的地方就单手抓两个2kg
我妈特别怕我松手把地板给砸了。。。
最最后的深蹲蹲到我几乎进入心流状态。。。
新疆昭苏：秋日草原红霞格外美
#美丽中国美好生活# #新疆是个好地方# #城市巡游记#
9月1日傍晚，昭苏县夏塔草原阵雨过后晚霞格外美丽。9月的昭苏草原气候凉爽，夏塔河水静静流淌，傍晚红彤彤的落日把一天里最后的全部光华，洋洋洒洒地倾泻在宽阔的大地上，顿时金光闪烁，灿烂辉煌。草原在落日余晖的映衬下泛着金色的红光，显得格外的修长俊美，呈现出一幅大自然和谐共生的美丽画卷。
#美丽中国美好生活# #新疆是个好地方# #城市巡游记#
9月1日傍晚，昭苏县夏塔草原阵雨过后晚霞格外美丽。9月的昭苏草原气候凉爽，夏塔河水静静流淌，傍晚红彤彤的落日把一天里最后的全部光华，洋洋洒洒地倾泻在宽阔的大地上，顿时金光闪烁，灿烂辉煌。草原在落日余晖的映衬下泛着金色的红光，显得格外的修长俊美，呈现出一幅大自然和谐共生的美丽画卷。
心心念念想在阳台置办两把椅子 跟老天爷许愿让我碰到我喜欢的椅子吧 两周以后有人出闲置让我5刀买到了两把躺椅！
想在上面画些图案 恰逢期中一直都没挤出时间 我给两把椅子说这是你们最后的质朴时光
本艺术家就要施魔法了
一些生活剪影
躺在学校的躺椅上晒太阳好幸福
买我妈不喜欢让我买的快时尚好幸福
做饭好幸福 和朋友们一起好幸福
每一天都在心动
Love me today I may be gone tomorrow
想在上面画些图案 恰逢期中一直都没挤出时间 我给两把椅子说这是你们最后的质朴时光
本艺术家就要施魔法了
一些生活剪影
躺在学校的躺椅上晒太阳好幸福
买我妈不喜欢让我买的快时尚好幸福
做饭好幸福 和朋友们一起好幸福
每一天都在心动
Love me today I may be gone tomorrow
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