【转载】真正厉害的人：反脆弱，反焦虑，反内耗。问题的答案往往比问题本身高一个层次。大部分人一生都生活在脆弱，焦虑和内耗这种，所以普通的调整自己心态的方法可能只能几分钟甚至几天起作用，只是治标不治本。

所以要做到反脆弱，反焦虑，反内耗需要真正有效的方法。那就是真实，也就是我们一直说的实事求是。

只有真实对自己对他人对社会，我们才能从过去未来的时空幻象里面走出来，把所有的精力和注意力放在当下，所有的脆弱，焦虑，内耗都会自己走开。因为内心不会留下滋养它们的空间。

（摘存） https://t.cn/A6itu3E9

稻城因为yq问题被临时换了路线，去不了了(虽然我觉得去了也没事)

改路线后其它地方住宿得自己贴钱订，临时订实在太贵了...于是花钱订了跟价格完全不匹配的酒店[悲伤]进一个好阴暗的楼，走一条根本没有路灯的巷子，走上一个挂壁在楼旁边的附属外置脆弱楼梯(这种配置的住宿哪怕在一线城市估计都不会超过80...[单身青蛙])

不过好在这家旅馆的老板娘人算挺好，带我出去外面找饭店。店主的儿子也好可爱一小男孩，很热情!小小矮矮一个小孩，还想帮我提箱子上楼梯，但太重了提不动。

[二哈]今天去了理塘，丁/真的家乡，门口的温泉真的好美好美哦，还有村民在河边洗衣服~去了他家门口，后来团友听人说他在家，我们又原路返回，二刷丁/真家门口。(团友对他比较感兴趣[单身青蛙])

二刷时他应该真在家，[许愿星]估计周日不用上班？有看见他舅舅给他送土豆，我们司机还买了十斤带回去，2块一斤。最后有几个团友说看见了他一眼，在他家门口，但没来得及拍照。(当时他家外面人有点多，十个左右)还有一个他的舅舅他农田边走着，司机找他打个招呼让他跟我们合个影。为了表示礼貌，团友给他送上了一瓶水和饼干[二哈](我寻思他也没带个包啊，这咋拿回去啊还是丢了还是吃了[允悲]

这边村民真的还算是蛮热情的，自己家让别人进来借厕所，也没说收费啥的[二哈](毕竟外人来来往往自己家院子多奇怪呀[哆啦A梦害怕])

新都桥住的第一晚，海拔不高，但在新都桥高反的难受[单身青蛙]第二晚在理塘，海拔高了反而适应起来了没什么不舒服的地方。

好多时候都没什么表达欲，但还是多记录点吧...

真正厉害的人：
反脆弱，反焦虑，反内耗。

问题的答案
往往比问题本身高一个层次。

大部分人一生都
生活在脆弱，焦虑和内耗这种，

所以普通的调整自己心态的方法
可能只能几分钟甚至几天起作用，
只是治标不治本。

所以要做到
反脆弱，反焦虑，反内耗，
需要真正有效的方法。

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