补8.10（我都编辑好了 竟然忘记发了……昨天太困 睡太早就给忘了……是吧）
想吃什么就吃什么吧 当作午饭吃就好啦
这样就不会心情不好又暴食了嘿嘿
说实话空腹有氧真的yyds （真希望自己能一直坚持下去）
这几天没有怎么控制饮食都没有胖哈哈
害 不想那么多了 只要能维持现在的体重就好了
然后肚子上不要有很多赘肉就行
这样才能让自己每天都开心点
想吃什么就吃什么吧 当作午饭吃就好啦
这样就不会心情不好又暴食了嘿嘿
说实话空腹有氧真的yyds （真希望自己能一直坚持下去）
这几天没有怎么控制饮食都没有胖哈哈
害 不想那么多了 只要能维持现在的体重就好了
然后肚子上不要有很多赘肉就行
这样才能让自己每天都开心点
√大腿环吸术后护理避免反弹小tips√
1、只要不突然暴饮暴食，认真穿塑身裤就不会反弹。因为前面几天会有些疼痛，塑身裤前一周24小时都要穿，1~3个月最好坚持穿塑身衣!很多人凹凸不平就是塑身裤没穿好。术后护理也很重要，不然你遭的罪和钱就白花了！
2、吸脂一次上线是5000ml，安全极限，要慎重哦，单次一般都在3000ml以内适宜。
吸脂针眼问题：一般术后一个月左右针眼就淡化了。所以要有耐心哦。
1、只要不突然暴饮暴食，认真穿塑身裤就不会反弹。因为前面几天会有些疼痛，塑身裤前一周24小时都要穿，1~3个月最好坚持穿塑身衣!很多人凹凸不平就是塑身裤没穿好。术后护理也很重要，不然你遭的罪和钱就白花了！
2、吸脂一次上线是5000ml，安全极限，要慎重哦，单次一般都在3000ml以内适宜。
吸脂针眼问题：一般术后一个月左右针眼就淡化了。所以要有耐心哦。
今天的自己很不开心，因为一天之后要科目二的考试了，我很担心这次是补考依旧不会过。 今天上午练的时候对车没有什么感觉，就感觉很慌。今天下午去的时候被教练人格贬低，更感觉自己考不出了。总之，今天就丧丧的，为了让自己开心一点，我吃了海苔肉松小贝，但是之后我就开始暴饮暴食，吃了五种不同种类的饼干，一瓶牛奶 ，两包坚果，感觉肚子好饱。心里又多了些负罪感。唉，我经常对自己丧失信心，因为自己做的并不好，心情就经常不好，什么时候我才能有好心情呢
希望自己快乐一点。。。
希望自己快乐一点。。。
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