#宁泽涛[超话]#

游泳第六节课。教练一上来不给我戴手臂救生圈了，改成了浮板，把我吓傻了，游起来一直戳浮板，无奈又戴回了手臂圈儿[允悲] 今天学了划水，谨记步骤程序，可一下水就迷糊了，不是忘了吸气，就是忘了憋气，甚至手脚都不协调起来了，啥是动作要领，啊，我好像不知道啊，愁得慌……这感觉每天一点点的，进度缓慢，效果甚微，真捉急……浅水区人超级多我也还是待在这吧，因为一紧张是真的就能站起来了哈，教练也是无奈了……教练说今天表现特别好，我到底是信还是不信呢[笑cry]加油加油[加油][加油]

#李梓萌[超话]#
[心]Day11 ～ 多次重刷的她参与的综艺节目[心]
每天都盼着见到新鲜的萌萌，做梦都想看到主播台之外的萌，可惜目前只能考古之前的综艺节目。
1️⃣你好生活，这是看的第一个梓萌姐姐参与的综艺节目。最开始反复刷的是第二季的一次团建和重回十八岁，已经基本能把每句话背下来了但还是喜欢一遍遍刷，而且每一遍都能笑出声哈哈哈哈。团建那一期写过N多次了真的超爱，今天想写一下重回十八岁里感触很深几个片段～首先是登鹳雀楼，超喜欢梓萌姐姐的朗诵，但朗诵之前是肉眼可见的紧张，多次深呼吸调整自己，仿佛看到了上联播前的她，努力调节紧张情绪，呈现给观众最好的状态。第二节课，不论是喊远近距离的“小撒”、带入情绪的“抓耳挠腮”、二人转似的方言“山前山后”绕口令，还是不同情绪的“他怎么突然来了”，每个环节都在感叹梓萌老师深厚的功底，就是yyds！新闻播报更是眼前一亮，听完那么有气势那样恰到好处的播报，再得知姐姐是扎着马步读的，不禁第N次感叹这优秀的业务水平和敬业精神，背后付出过怎样常人难以想象的努力就不得而知了。下午的街舞只跳了一会儿有点遗憾，但那么短时间跳那么好看真的超厉害。后来又看了你好生活第三季，贼羡慕那些孩子们能听梓萌老师的朗读课，示范朗读那一段爱了爱了！
2️⃣央young之夏，目前刷的遍数好像快超过你好生活了。喜欢和月亮姐姐三次通话的可爱萌，尤其是假装犹豫的小表情。喜欢日常调侃康帅的调皮萌，“把康辉那队灭下去”“冒着被康主任拉黑的风险加入月亮姐姐的站队”“我是康帅的手下”“虽然是你手下但是要代表月亮biu biu biu”。喜欢唱跳俱佳的实力萌，舞台王者李梓萌。喜欢变装走秀的帅气萌，英姿飒爽，真的直接沦陷了，没法用语言形容了。喜欢永远能hold住全场的霸气萌，不论是发布会还是公演节目后的访谈，萌萌在就不需要主持人了哈哈哈，声音就是好听气场就是强颜值就是高，而且每句话说得就是那么有道理。喜欢用心排练用心表演用心比赛的认真萌，或许正是这股踏实勤奋的劲儿成就了闪闪发光的梓萌老师，为梦竭尽全力且不失赤子之心，让人怎能不爱。喜欢公演结束后舞台上蹦蹦跳跳的活力萌，静若处子动若脱兔。更喜欢备战间里的戏精萌，时不时蹦句东北话可是真标准呢，变侠女后一度被队友说像班主任哈哈哈，学康帅掉东西更是戏精附体。
3️⃣春妮的周末时光，每次刷都很羡慕四位优秀主持人的友谊。这里面最喜欢的片段也都写过啦，为了避免重复就只简单复述叭～“办公室喝水用超大壶日常倒茶水倒出啤酒范儿”“小迷糊因面膜事件得名李空壳”“朋友婚礼看错班表去不了把小姨交给月亮姐姐”“蒸完螃蟹忘记带但细心到给刚强螃蟹还配好了酒”“月亮姐姐心中刚强梓萌代表了96播最高水平”
4️⃣开门大吉。看到06-18的小视频，梓萌姐姐说这是华彩的十年希望未来有更多的十年，此处想说，无比希望姐姐可以陪我们观众们再走无数个十年。节目中展示了新闻播音部的办公室，特别惊讶如此简朴，她在非常普通的办公环境中做着不平凡的事。很喜欢的小片段是最后一首歌听完阿萌小朋友倒在门铃上又被门铃吓到的小表情，人如其名萌萌哒，N刷片段当然少不了姐姐听到答案仍然想要遵守规则的态度，当然还有结尾尝试说出歌名的“移人头”！
许愿未来还能有可以N刷的节目

120斤的徐小胖。
瘦下来是迟早事儿，就先这样吧，【养病】是9月课题☝️。

昨晚工作到凌晨1点，一上称，历史新高。又困又崩溃，迷糊一会儿，崩溃一会儿，就是不肯睡。最后自己跟自己说：
你别崩溃别崩溃！
我给你买你特别想要的养生壶，对，就一千六的那个！

以此类推，之前我的钱就是这么没的。
我真的太会哄自己了。