【美国"9·11"遇难者遗孀正式起诉沙特政府】美国国会众参两院否决总统强行通过“9•11法案”后，在15年前9•11恐怖袭击中失去丈夫的一名美国妇女正式起诉沙特阿拉伯政府。德西蒙向华盛顿地区法庭提起诉讼，指控沙特为基地组织及该组织领袖奥萨马提供物质支援。德西蒙以“非正常致死”与“蓄意导致精神痛苦”为由，寻求数目不详的补偿与惩罚性赔偿。Via中新网

嗯，今天说说痰湿体质。

痰湿是体内粘滞重浊的非正常的物质，是人体津液代谢障碍的病理产物。中医里的治“未病”也就是我们说的养生，而“未病”其实就是亚健康、酸性体质，也往往是身体阴阳失衡、腑脏五行失衡，气瘀、血瘀、湿瘀、寒瘀等都是人体代谢出现了问题。痰湿也是如此。

痰湿主要是脾的问题。脾的功能强健，营养物质利用率就高，没用的物质就可以及时排出体外；脾的功能出现了障碍，营养物质得不到利用，一方面与废物一起被排除，造成“虚”的体质，一方面废物可能停留在体内，形成痰湿。

痰湿体质的人当然要健脾化湿，和湿热体质一样，要多食用清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物，多食粗粮、野菜、时令蔬鲜：糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米、红小豆、绿豆、绿豆芽、蚕豆、扁豆、黄豆、豆腐、黄豆芽、绿叶蔬菜、萝卜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、各种野菜、蘑菇等。

可能对于食肉者者来说，这可能是个坏消息：体型肥胖的痰湿体质，尤应少食肉多食素。如果能做到的人坚持食纯素数月，体质会大有改善。痰湿体质忌食肥甘厚味、滋补油腻以及酸涩苦寒之品，如：燕窝、银耳、核桃、香蕉、苹果、梨、醋、糕点、糖果等。

痰湿质的人居处最好朝阳，保持居住环境的干燥，请换内衣，勤洗热水澡，以利于舒展阳气，通达气机。长期坚持适度的运动，也是改善痰湿体质不良状态的关键。

这些应该非常清晰明了，如果你是痰湿体质，应该知道怎么办了吧？该怎么样，不该怎么样，若能果断做到，效果一定会很明显。

#院长讲记# 我们身体的任何体液，都具湿性，比如淋巴液、血液、组织液、滑液、唾液、汗液、津液、尿液等等。湿有正常状态的、也有非正常状态的。正常状态下，湿是把体内积存的物质通过代谢转输濡润营养、经过分泌将体内的废物排出体外；非正常状态下的湿是把体内积存的物质积沉下去，把杂质留存在体内阻碍其正常的运行通路和代谢过程。