有人有酒，快乐常有
【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字
《墨韵书道》“纵使有花兼有月，可堪无酒又无人”。这是唐朝诗人李商隐的诗句。意思是说：即使家里有花月美景，可惜家里贫穷无酒可饮，也无人共赏这美景。有花有月，景色怡人，却没有人跟我一起欣赏，也极言自己的才能不被人赏识，得不到重用。细细思量，有花有月却无人，还不如无花无月，落个干净，自己一肚子锦绣才华，却扔在地上无人提起，还不如没有学问和才华。细想这只是普通人的怨念，但细思却是足够的沉痛！万般伤心，尽在这无酒无人之中，万般寂寞孤独，也在这有花有月之时，每读此句诗，我都禁不住在想，有花月美景，却无酒抒怀，无人共赏，一种深入骨髓的潦倒寂寞之感，便袭上心来，如果能穿越的话，我一定穿越到大唐，带上两瓶美酒和这位寂寞而又深情之人，当月对饮，一醉千年。（尚廷震）2021·9·12

【倒走更能起到强身健体的作用】

倒走，又叫后退行走，是一种有益的健身方法。倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反，可以刺激不常活动的肌肉。倒走时需要腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，腰部肌肉紧张状态得到放松，有利于气血顺畅。

消化不良是现代人常出现的胃肠疾病，一旦得了这种病，患者就会感觉胃胀难受，浑身不适。它是消化道的一种症候群，不仅对身体有严重的危害，还会给患者的生活和工作带来很大的影响。消化不良如果长期得不到有效的治疗，大部分就会转化成其他的胃肠疾病，所以有消化不良的患者应该提高警惕。 ​​​​ https://t.cn/z82v2Ij