你吃的每一块巧克力，可能都沾染着非洲童奴的血泪 这些为巧克力提供原始材料的劳动者或者竟然没见过巧克力也没尝过他的味道！贫穷的生活不只苦了成年人更苦了孩子，看着那一双双瘦弱的小手，弱小的身体承受着不该他们承受的劳动！震惊！呼吁社会人士关爱儿童，杜绝使用童工，严惩人贩子！！ https://t.cn/R9kUcsU

【发菩提心】人获得了智慧和慈悲，不为己添苦恼，不为人造麻烦。并多争取向他人发菩提心的机会，多为他人提供离苦得乐的帮助。大乘道需要菩萨的大菩提心，菩萨不只追求自身的利益，还承担利益“所有”众生的责任。发了菩提心，就进入大乘。菩提心有大威力，快乐的根源是利他——为他人服务之愿。 ​​​

【养心降血脂 要多苦少咸】
夏天养心不只可以多吃红色食物，还要掌握多苦少咸的原则，多吃一些苦味食物，如苦瓜、苦茶、莲子芯等，清心凉血、解暑去热、健脾利胃。
苦瓜含生物类黄酮，可增加血管弹性，有助于降血压及胆固醇。
苦瓜中的多肽类物质有明显的降血糖作用，并可增加胰岛素敏感性，还有清脂素帮助减重。
苦瓜籽内含胰蛋白酶，能促进糖分分解，降低血糖，减少体脂肪；也含有植物性荷尔蒙，所以千万要保留，一起打汁。
在蔬菜中，苦瓜是少数维生素Ｃ丰富的蔬菜之一，对预防感冒、调节免疫力有帮助。不过，苦瓜性寒、体质虚寒者小心食用量。
苦瓜表皮凹凸不平，容易隐藏农药，可用软毛刷小心清洗干净。