亲爱的周游
今天的天气很好 天恰到好处的蓝
暖煦的阳光让我心情也很好
这里很静 匆匆的脚步唤起了我对你的记忆
我知道你不爱我
只是这里的晚风太舒服了我想分一点给你
你不在我身边有点可惜
-张机票 几声晚安在我耳边萦绕
橙澈的光散落在我的脸上 模糊了你记忆中的脸庞
我爱你周游 你在哪儿 我去找你
可我找不到你 因为你不爱我
我听着耳边的风声 窃窃私语
好像在说我爱你 可隐藏其下的是阵阵嗤笑
好像在一点点的碎裂但我好好地站在这里
是什么东西消散而去
周游啊数不尽的日夜我都在想你
酒杯碰撞烟雾缭绕烟与酒精皆显淡薄
是你错过了我 还是我丢掉了你 我不知道
你从不拒绝我吻你
在喧嚣中紧握我的手 眼神迷离热切
你说你想要末来
但是经受不起这山崩地裂的情愫
就这样吧
我好爱你 想分一点给你
今天的天气很好 天恰到好处的蓝
暖煦的阳光让我心情也很好
这里很静 匆匆的脚步唤起了我对你的记忆
我知道你不爱我
只是这里的晚风太舒服了我想分一点给你
你不在我身边有点可惜
-张机票 几声晚安在我耳边萦绕
橙澈的光散落在我的脸上 模糊了你记忆中的脸庞
我爱你周游 你在哪儿 我去找你
可我找不到你 因为你不爱我
我听着耳边的风声 窃窃私语
好像在说我爱你 可隐藏其下的是阵阵嗤笑
好像在一点点的碎裂但我好好地站在这里
是什么东西消散而去
周游啊数不尽的日夜我都在想你
酒杯碰撞烟雾缭绕烟与酒精皆显淡薄
是你错过了我 还是我丢掉了你 我不知道
你从不拒绝我吻你
在喧嚣中紧握我的手 眼神迷离热切
你说你想要末来
但是经受不起这山崩地裂的情愫
就这样吧
我好爱你 想分一点给你
各位各位，说点实际有效的恋爱建议。
和摩羯男讨论单位同事的升职，我说某某某年纪轻轻提拔得很快呀。他说，你也年纪轻轻。
我有点不高兴，我说“你什么意思？”，他说“字面意思”。
我认为他这句话对我有一些看不起，大概延伸出来的意思就是你看别人年纪轻轻就提拔了，你这么年轻但是狗屁不是。当然他没这么说，他就是希望激励我，后面他也解释了，但女孩子的发散思维你们懂得！
我认为情侣和夫妻间，要互相支持、鼓励、肯定，千万不可以有任何看不起、贬低、不尊重的行为。当然了我想的是严重了一些。
今天刚好看到这段话，我就发给他看，他表示了赞同，也发给你们看，希望对大家都有启发。
摩羯男还是很有长进的，他已经不会发的手势，冷漠的表达收到了，他学会了发表情包，鼓励一下。[笑cry]
#摩羯男vs巨蟹女#
和摩羯男讨论单位同事的升职，我说某某某年纪轻轻提拔得很快呀。他说，你也年纪轻轻。
我有点不高兴，我说“你什么意思？”，他说“字面意思”。
我认为他这句话对我有一些看不起，大概延伸出来的意思就是你看别人年纪轻轻就提拔了，你这么年轻但是狗屁不是。当然他没这么说，他就是希望激励我，后面他也解释了，但女孩子的发散思维你们懂得！
我认为情侣和夫妻间，要互相支持、鼓励、肯定，千万不可以有任何看不起、贬低、不尊重的行为。当然了我想的是严重了一些。
今天刚好看到这段话，我就发给他看，他表示了赞同，也发给你们看，希望对大家都有启发。
摩羯男还是很有长进的，他已经不会发的手势，冷漠的表达收到了，他学会了发表情包，鼓励一下。[笑cry]
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天天吃降压药的人需注意，140/90不再是降压标准！了解后再吃不迟#福州国德医院##高血压##福州养老院#
相信每一个吃降压药的人，都会在吃药一段时间后复测血压，一方面是看看现在到什么血压值了，另一方面是为了看看吃药的效果咋样。
测量后仪器上会显示一个数值，此时必须要有一个降压标准，这样一来通过对比才能知道自己的血压有没有恢复正常。可是你知道吗?血压标准可能和你想的不一样。
如果你问年纪大一点的高血压患者，问他们血压标准是多少，可能很多人都不知道，就算知道了也说不清，只是大概了解要在140/90以下，其实是错的，因为每个高血压患者的情况是不一样的，有的人还有冠心病、脑卒中、慢阻肺等严重疾病，应该用不一样的标准来要求，不可一概而论。
血压标准不再是140/90，那应该是多少?
只有高血压，没有其他慢性病且年龄超过65岁，目标血压是140/90，除了这种情况，其他降压目标都在140/90以下，换句话来说疾病风险越大，患者年龄越小，要求越严格。反之，如果患者年龄比较大，要求可适当放松，不过最好降到140/90以下为好。
比如说患者有高血压+糖尿病，或者是有高血压+冠心病，这时的目标血压应该是小于130/80，其他的诸如肾病、慢阻肺、心衰等患者，也应该降到130/80或120/70以下。
所以，大家测量血压的时候不要看数值小于140/90就满足了，还要考虑自身是否还有心脑肾等严重疾病，有的话要进一步严格要求自己，继续降低血压。
而说到降血压，这里要提到大功臣——降压药，比如说沙坦类降压药，大家对它应该比较熟悉。平时大家吃药不会考虑太多，基本上看一眼服用方法然后就照着吃了，其实吃药有几个事项要注意，如果忽略了，可能相当于白吃，大家有必要了解一下。
沙坦类降压药，对人体能产生什么帮助?
首先服药后药物成分进入人体，很快就能扩张血管，让血液更顺畅地通过，血压也能慢慢降下来。其次，它还可保护血管内皮，减少动脉硬化的风险。
不仅如此，药物成分可帮助尿酸代谢，防止尿酸浓度升高，对痛风患者来说是个好消息，此外，它对心脏也有保护作用，规律服药的人出现房颤的风险明显下降。
由此可见，每天规律服药对人体有重要意义，但同时还有3件事要关注：
第一件事，选择能医保报销的药物
吃药不是两三天的事，长期吃药是一笔不小的开销，大家要考虑生活成本，当然是选择能医保支付的药物比较好。而且能进医保的药通常比较安全，副作用小，吃起来比较放心。大家在选择药的时候不妨多咨询医生，表示自己想用医保支付，从中选择一个性价比最高的药。
第二件事，听医生建议不要害怕联合用药
大部分患者都会有这样的想法，某某朋友只吃一种药，为何我要吃两种，是我的情况比较严重，还是医生想坑钱?
其实联合用药主要是为了达到更好的效果，通常患者已经尝试过单一用药，但是效果不理想，如果用多种药能更好地控制病情，降低不良反应，又何必排斥呢?等到以后病情稳定了或许还会更改用药方案，所以，听医生的建议即可。
第三件事，吃药一段时间后记住测量血压
刚吃药的朋友药效如何还不明朗，最好经常测量，做到心中有数。可能前半个月血压不平稳，先不要着急，因为体内的血药浓度还没有稳定，等到半个月或一个月后，血压会慢慢平稳，如果一个月后血压还是得不到控制，可能需要换药。肾病患者不仅要检测血压，还要查肾。
高血压患者那么多，但是能控制得好的人不多，还有很多人放任血压上升，明知道自己有高血压，但是却不想吃药，他们希望能运用其他更“温和”的手段降压，比如说运动。可是，运动真的能管用吗?
除了吃药，运动也能降压?是真是假?
可以说，运动是改善生活的一种方式，能够让身体更健康。
通过运动，血管会扩张，糖和脂肪代谢加快，血液循环更顺畅，自然而然地血压也会平稳。另外，坚持运动的人体重不会太重，生态环境越来越年轻，也就相当于是血管的“逆转”。运动中人体大量流汗，一些钠离子也会跟着排出，从而使血管压力减小。
对此，研究也给出结论，患者经过合理运动，心血管死亡风险可降低。
在运动前，患者要对自己的身体有初步了解，血压波动频繁的情况下只能做散步、骑车、打太极等舒缓的运动，平稳后才可进行负重、肌肉训练。
如果还有心脏病、肾病、关节炎等问题，要掌握好运动量，防止出现骨折、猝死、晕倒等情况。感觉有点累了，身上开始发热，这时就可以准备停下来了。运动是长期计划，不要着急于现在一两天的效果，循序渐进最后终会渐入佳境。
相信每一个吃降压药的人，都会在吃药一段时间后复测血压，一方面是看看现在到什么血压值了，另一方面是为了看看吃药的效果咋样。
测量后仪器上会显示一个数值，此时必须要有一个降压标准，这样一来通过对比才能知道自己的血压有没有恢复正常。可是你知道吗?血压标准可能和你想的不一样。
如果你问年纪大一点的高血压患者，问他们血压标准是多少，可能很多人都不知道，就算知道了也说不清，只是大概了解要在140/90以下，其实是错的，因为每个高血压患者的情况是不一样的，有的人还有冠心病、脑卒中、慢阻肺等严重疾病，应该用不一样的标准来要求，不可一概而论。
血压标准不再是140/90，那应该是多少?
只有高血压，没有其他慢性病且年龄超过65岁，目标血压是140/90，除了这种情况，其他降压目标都在140/90以下，换句话来说疾病风险越大，患者年龄越小，要求越严格。反之，如果患者年龄比较大，要求可适当放松，不过最好降到140/90以下为好。
比如说患者有高血压+糖尿病，或者是有高血压+冠心病，这时的目标血压应该是小于130/80，其他的诸如肾病、慢阻肺、心衰等患者，也应该降到130/80或120/70以下。
所以，大家测量血压的时候不要看数值小于140/90就满足了，还要考虑自身是否还有心脑肾等严重疾病，有的话要进一步严格要求自己，继续降低血压。
而说到降血压，这里要提到大功臣——降压药，比如说沙坦类降压药，大家对它应该比较熟悉。平时大家吃药不会考虑太多，基本上看一眼服用方法然后就照着吃了，其实吃药有几个事项要注意，如果忽略了，可能相当于白吃，大家有必要了解一下。
沙坦类降压药，对人体能产生什么帮助?
首先服药后药物成分进入人体，很快就能扩张血管，让血液更顺畅地通过，血压也能慢慢降下来。其次，它还可保护血管内皮，减少动脉硬化的风险。
不仅如此，药物成分可帮助尿酸代谢，防止尿酸浓度升高，对痛风患者来说是个好消息，此外，它对心脏也有保护作用，规律服药的人出现房颤的风险明显下降。
由此可见，每天规律服药对人体有重要意义，但同时还有3件事要关注：
第一件事，选择能医保报销的药物
吃药不是两三天的事，长期吃药是一笔不小的开销，大家要考虑生活成本，当然是选择能医保支付的药物比较好。而且能进医保的药通常比较安全，副作用小，吃起来比较放心。大家在选择药的时候不妨多咨询医生，表示自己想用医保支付，从中选择一个性价比最高的药。
第二件事，听医生建议不要害怕联合用药
大部分患者都会有这样的想法，某某朋友只吃一种药，为何我要吃两种，是我的情况比较严重，还是医生想坑钱?
其实联合用药主要是为了达到更好的效果，通常患者已经尝试过单一用药，但是效果不理想，如果用多种药能更好地控制病情，降低不良反应，又何必排斥呢?等到以后病情稳定了或许还会更改用药方案，所以，听医生的建议即可。
第三件事，吃药一段时间后记住测量血压
刚吃药的朋友药效如何还不明朗，最好经常测量，做到心中有数。可能前半个月血压不平稳，先不要着急，因为体内的血药浓度还没有稳定，等到半个月或一个月后，血压会慢慢平稳，如果一个月后血压还是得不到控制，可能需要换药。肾病患者不仅要检测血压，还要查肾。
高血压患者那么多，但是能控制得好的人不多，还有很多人放任血压上升，明知道自己有高血压，但是却不想吃药，他们希望能运用其他更“温和”的手段降压，比如说运动。可是，运动真的能管用吗?
除了吃药，运动也能降压?是真是假?
可以说，运动是改善生活的一种方式，能够让身体更健康。
通过运动，血管会扩张，糖和脂肪代谢加快，血液循环更顺畅，自然而然地血压也会平稳。另外，坚持运动的人体重不会太重，生态环境越来越年轻，也就相当于是血管的“逆转”。运动中人体大量流汗，一些钠离子也会跟着排出，从而使血管压力减小。
对此，研究也给出结论，患者经过合理运动，心血管死亡风险可降低。
在运动前，患者要对自己的身体有初步了解，血压波动频繁的情况下只能做散步、骑车、打太极等舒缓的运动，平稳后才可进行负重、肌肉训练。
如果还有心脏病、肾病、关节炎等问题，要掌握好运动量，防止出现骨折、猝死、晕倒等情况。感觉有点累了，身上开始发热，这时就可以准备停下来了。运动是长期计划，不要着急于现在一两天的效果，循序渐进最后终会渐入佳境。
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