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上热下寒，中焦不通，2招教你轻松打通中焦
生活中有很多人常年口干咽痛，上火不断，但同时又有下焦虚寒的症状，中医讲上焦对应心肺，下焦对应肝肾。
上热会出现：1、皮肤出油多，面部和后背爱长痘；2、口臭、口干，容易口腔溃疡；3、心烦易怒，燥热出汗；3、经常头晕耳鸣，头痛欲裂；4、咽喉红肿热痛，牙龈肿痛，舌尖偏红。
下寒是指下半身寒，会有：1、怕冷，腹部时常冷痛；2、腹泻，大便稀烂不成形；3、女性痛经，暗红有血块；4、腰膝酸软，腿部膝盖发凉；5、小便清长，夜尿频繁。
上热下寒症结在于中焦不通，中焦对应脾胃，教你2招来打通：
1、生姜泡脚，热水里加生姜片泡脚可以驱寒祛湿，改善睡眠。
2、推腹，用两只手掌由心脏处向下用力推，直到小腹。每天重复推5分钟，有不错的效果。
你都学会了吗？##脾胃[超话]##健康##中医#

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