今日体重：53.6公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：53.9公斤

本周目标：52.9公斤

今天有两位小姐妹来我店里来着[开学季] 幸亏！幸亏我今天化妆了哈哈哈 ，就是这个衣服我穿的贼随便[苦涩] 早知道应该盛装打扮在店里

聊了超级久～我发现来看我的小姐妹都好瘦，脸超级小[苦涩] 只有我是大头…

今日饮食：
早午饭：米饭➕酱汤➕小咸菜
晚饭：自制黄焖鸡➕地瓜
加餐：栗米条（这个草莓味的真的儿时记忆不过没有以前的好吃，感觉巧克力少了好多
➕李子

我自己买的鸡胸肉做的黄焖鸡，味道还可以但是不够辣！鸡胸肉被我做的有点柴…
不过很好吃的说，缺点就是！我今晚没带米饭[苦涩] 只能吃里面的地瓜
这一份吃下去还挺扛饱的

今日运动：跑步机快走45分钟

帕梅拉臀部一组➕胳膊后背一组

这两天突然降温了，所以生意好起来了，每天特别热闹～没啥时间去拍照，有几件衣服真的可以拍版的！好好穿[单身狗]#十一减肥打卡#

姐妹们我要去读高三考大学了，虽然是走读生但已经下定决心断网了！如果有空的话最多一个月来看xql一次了[泪]
我最最最最最舍不得的就是dxyl，这个限定的夏天东方青苍和小兰花给了我们太多太多的快乐，也很幸运以后能有dxyl的陪伴
棣棣欣欣和我们都要努力走花路，一起去看最美的风景！！棣欣引力一定会长长久久！！

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棣棣欣欣和我们都要努力走花路，一起去看最美的风景！！棣欣引力一定会长长久久！！