特别喜欢东野圭吾在《时生》中的一句话：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
如果你的原生家庭，没有给你松弛的状态，那就学会改写叙事，为自己打造一个松弛的人生。
那些原生家庭的阴影和印记，都是可以通过后天努力去改变的，可以通过心理训练、心理治疗让情绪更加稳定，内心更加强大，不再反复陷入消极的情绪中难以自拔；
也可以通过改写叙事自我，虚构想要的人生剧本，表达出被压抑的情感和潜意识里的焦虑，让精神得到放松，心灵得以治愈。
原生家庭是你的人生脚本，却不是你的人生剧本。
愿我们都能摆脱有毒的家庭氛围，挣脱身上束缚的枷锁，过好自己的生活。
图片
来路不由己，前路仍可期。
如果你的原生家庭，没有给你松弛的状态，那就学会改写叙事，为自己打造一个松弛的人生。
那些原生家庭的阴影和印记，都是可以通过后天努力去改变的，可以通过心理训练、心理治疗让情绪更加稳定，内心更加强大，不再反复陷入消极的情绪中难以自拔；
也可以通过改写叙事自我，虚构想要的人生剧本，表达出被压抑的情感和潜意识里的焦虑，让精神得到放松，心灵得以治愈。
原生家庭是你的人生脚本，却不是你的人生剧本。
愿我们都能摆脱有毒的家庭氛围，挣脱身上束缚的枷锁，过好自己的生活。
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来路不由己，前路仍可期。
心快乐，人才能幸福，心简单，人才不会负累，每天给自己找一些事做，让自己忙碌起来，别每天胡思乱想，你会发现，你的人生，就没有烦恼。如果自己不烦恼，那么就没人能够让你烦恼，如果自己的心里，是一片晴空，那么乌云就会离你而去，如果自己总是充满了负面情绪，那么心里就是乌云密布。#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善#
男人怒视女人: 做都做了为什么不敢承认？从我进门到现在，你一直都在装。
女人生气道: 装什么？我是你长辈，你怎么跟我说话的？
男人怒问: 你有做长辈的样子吗？你凭什么把自己儿媳妇赶出去？
我怎么赶她了，是她自己走出去的。女人责备道: 你好好跟我说话，你喊什么，我是你妈，你是我儿子，你不能跟我这么说话。
男人问谁是你儿子？
女人回答: 我嫁给你爸，你是不是你爸的儿子，那你是不是我儿子，我是你小妈。
男人指责女人，你有当小妈的样子吗？
这时候，男人的父亲回家，一进门就问儿子大呼小叫的想干什么？
女人见丈夫回来，立马闪到了一边不出声。
父亲坐下来看着儿子，带着责备的语气继续问: 你不在这几天，家里都发生什么事情你知道吗？
男人双手一抻: 我知道，二位长辈把夏楠我媳妇赶出去了。
父亲问你知道原因吗？她说我乱，说你老爸乱，说你老爸生活作风有问题。
难道你没有把家里的事情告诉她，没有把你老子的事情告诉她？
男人点点头: 行，那我把夏楠找回来，我们坐一块儿聊清楚。
他转身就准备走，可父亲让他站住，说今天他们儿子跟老子要当面把事情说清楚。
儿子返回身说: 好，那就说清楚。我今天高高兴兴地回家，没有人告诉我今天家里发生了什么事。我洗澡的时候才发现，夏楠所有的东西都不见了。我给夏楠打电话，我妈接的电话，她告诉我二位长辈把夏楠赶走了。
我不能相信我妈的一面之词，我想让吴希亲口告诉我到底是怎么回事。但是她左绕右绕，装猫扮狗，说了半天也没有说出怎么回事，你说你们是不是心里有鬼？
父亲厉声问儿子: 你刚才叫她什么？谁是猫谁是狗，你给我说清楚。
儿子愣了几秒，然后反问父亲: 我什么意思，你自己心里不清楚吗？
“啪”的一声，一记响亮的耳光，打在了儿子脸上。
电视剧《爱的相对论》中，
原野的父亲原牧，给了原野富裕的生活，可他却体会不到家的温暖。
原牧结了三次婚，当下又和年轻女孩吴希定下终身之约。
吴希比原野的年纪还小，父亲却要原野称呼吴希为“小妈”。而这位“小妈”的任性，时常让原野既尴尬又无可奈何。
迷茫的原野，从女友夏楠身上感受到家庭的和睦幸福，在幸福的憧憬下，两人相约走入了婚姻大门。
但两人婚后才发现，家庭生活不只是两个人的事，家里有一个天真不谙世事的小妈，还真是让人头疼。
小妈会热情地帮原野和夏楠布置婚房，也会在他们的房间里放上很多气球制造惊喜。
但在生活上，夏楠却要时时照顾小妈，小妈不会做饭，夏楠下班回家还要给她做饭。
小妈找夏楠谈心，说要和夏楠和睦相处，晚上还要夏楠陪她睡觉。原野不同意，小妈就闯进他们房间赖在床上不下来。
原野去山里出差，亲妈来家给夏楠送“早生贵子”的药。亲妈把药随手放到小妈敷脸的面膜堆里，小妈脸上过敏又发烧，便说夏楠和亲妈合伙害她。
原牧质问夏楠事情的经过，责怪她把亲妈弄进门，如果小妈因此事想不开，那夏楠就是帮凶。
夏楠委屈哭了，她给原野打电话，原野在山上信号不好，电话没有接通。
夏楠去医院照顾小妈，小妈说夏楠对亲妈比对她亲。夏楠和小妈谈心，说可以跟小妈成为朋友和婆婆，小妈不再生夏楠的气了。
夏楠回家碰见二妈，二妈非要开车送夏楠回来，路上又遇见亲妈要送苞米去原野家，于是三人一同回家。
原牧回家与亲妈、二妈不对付，等她们走后问夏楠怎么回事，小妈说是夏楠故意让她们来的。
夏楠解释不是故意，家里关系这么乱。小妈说她这是在说原牧乱，夏楠只得说是自己心里乱。
原牧非常生气，冲动之下让夏楠出去，等不乱了再回来。于是，夏楠就这样被赶走了。
原野出差完回家，得知自己媳妇被赶走，伤心地表示对父亲的失望后，和夏楠一起住到了外面。
俗话说家家有本难念的经，而最难念的经就是婆媳相处了。可夏楠的婆家有三位婆婆，其中还有个任性刁蛮又脱线的另类“婆婆”，这对夏楠来说可真是个考验。
尽管作为都市白领的夏楠，既上的了厅堂又下得了厨房，为人处世也大方得体，可这样的好媳妇，也在和极品婆婆及有大家长制倾向的公公的相处中，闹出不少啼笑皆非的风波。
不过故事的最后，夏楠与原野正是通过这些不同寻常的相处，才渐渐明白生活的不易，并得到了成长。
人生不可能都是甜的，总有酸甜苦辣万般滋味，每个家庭的情况也各有不同，但不管如何，只要有心有爱，终究会没有过不去的坎。
女人生气道: 装什么？我是你长辈，你怎么跟我说话的？
男人怒问: 你有做长辈的样子吗？你凭什么把自己儿媳妇赶出去？
我怎么赶她了，是她自己走出去的。女人责备道: 你好好跟我说话，你喊什么，我是你妈，你是我儿子，你不能跟我这么说话。
男人问谁是你儿子？
女人回答: 我嫁给你爸，你是不是你爸的儿子，那你是不是我儿子，我是你小妈。
男人指责女人，你有当小妈的样子吗？
这时候，男人的父亲回家，一进门就问儿子大呼小叫的想干什么？
女人见丈夫回来，立马闪到了一边不出声。
父亲坐下来看着儿子，带着责备的语气继续问: 你不在这几天，家里都发生什么事情你知道吗？
男人双手一抻: 我知道，二位长辈把夏楠我媳妇赶出去了。
父亲问你知道原因吗？她说我乱，说你老爸乱，说你老爸生活作风有问题。
难道你没有把家里的事情告诉她，没有把你老子的事情告诉她？
男人点点头: 行，那我把夏楠找回来，我们坐一块儿聊清楚。
他转身就准备走，可父亲让他站住，说今天他们儿子跟老子要当面把事情说清楚。
儿子返回身说: 好，那就说清楚。我今天高高兴兴地回家，没有人告诉我今天家里发生了什么事。我洗澡的时候才发现，夏楠所有的东西都不见了。我给夏楠打电话，我妈接的电话，她告诉我二位长辈把夏楠赶走了。
我不能相信我妈的一面之词，我想让吴希亲口告诉我到底是怎么回事。但是她左绕右绕，装猫扮狗，说了半天也没有说出怎么回事，你说你们是不是心里有鬼？
父亲厉声问儿子: 你刚才叫她什么？谁是猫谁是狗，你给我说清楚。
儿子愣了几秒，然后反问父亲: 我什么意思，你自己心里不清楚吗？
“啪”的一声，一记响亮的耳光，打在了儿子脸上。
电视剧《爱的相对论》中，
原野的父亲原牧，给了原野富裕的生活，可他却体会不到家的温暖。
原牧结了三次婚，当下又和年轻女孩吴希定下终身之约。
吴希比原野的年纪还小，父亲却要原野称呼吴希为“小妈”。而这位“小妈”的任性，时常让原野既尴尬又无可奈何。
迷茫的原野，从女友夏楠身上感受到家庭的和睦幸福，在幸福的憧憬下，两人相约走入了婚姻大门。
但两人婚后才发现，家庭生活不只是两个人的事，家里有一个天真不谙世事的小妈，还真是让人头疼。
小妈会热情地帮原野和夏楠布置婚房，也会在他们的房间里放上很多气球制造惊喜。
但在生活上，夏楠却要时时照顾小妈，小妈不会做饭，夏楠下班回家还要给她做饭。
小妈找夏楠谈心，说要和夏楠和睦相处，晚上还要夏楠陪她睡觉。原野不同意，小妈就闯进他们房间赖在床上不下来。
原野去山里出差，亲妈来家给夏楠送“早生贵子”的药。亲妈把药随手放到小妈敷脸的面膜堆里，小妈脸上过敏又发烧，便说夏楠和亲妈合伙害她。
原牧质问夏楠事情的经过，责怪她把亲妈弄进门，如果小妈因此事想不开，那夏楠就是帮凶。
夏楠委屈哭了，她给原野打电话，原野在山上信号不好，电话没有接通。
夏楠去医院照顾小妈，小妈说夏楠对亲妈比对她亲。夏楠和小妈谈心，说可以跟小妈成为朋友和婆婆，小妈不再生夏楠的气了。
夏楠回家碰见二妈，二妈非要开车送夏楠回来，路上又遇见亲妈要送苞米去原野家，于是三人一同回家。
原牧回家与亲妈、二妈不对付，等她们走后问夏楠怎么回事，小妈说是夏楠故意让她们来的。
夏楠解释不是故意，家里关系这么乱。小妈说她这是在说原牧乱，夏楠只得说是自己心里乱。
原牧非常生气，冲动之下让夏楠出去，等不乱了再回来。于是，夏楠就这样被赶走了。
原野出差完回家，得知自己媳妇被赶走，伤心地表示对父亲的失望后，和夏楠一起住到了外面。
俗话说家家有本难念的经，而最难念的经就是婆媳相处了。可夏楠的婆家有三位婆婆，其中还有个任性刁蛮又脱线的另类“婆婆”，这对夏楠来说可真是个考验。
尽管作为都市白领的夏楠，既上的了厅堂又下得了厨房，为人处世也大方得体，可这样的好媳妇，也在和极品婆婆及有大家长制倾向的公公的相处中，闹出不少啼笑皆非的风波。
不过故事的最后，夏楠与原野正是通过这些不同寻常的相处，才渐渐明白生活的不易，并得到了成长。
人生不可能都是甜的，总有酸甜苦辣万般滋味，每个家庭的情况也各有不同，但不管如何，只要有心有爱，终究会没有过不去的坎。
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