减不下来的肥

早上散步的时候，同事远远的就跟我说：王工，瘦了欸，好苗条。我说：可能是衣服的原因，我比春天胖了好多，今天穿了件宽大的长裙，显瘦。

说到瘦，就闲聊一下我这减不下来的肥。其实春天的我已经瘦了一点儿点儿，从62KG掉到60KG，也有59的时候。小时候我妈一直都说我是苦夏的，到夏天就会瘦，但今年的夏天已经过去了，我的体重又飙回到62，真是苦了夏天肥了我，整个反了。

我早餐中餐应该控制得很好，但是晚餐实在由不得自己，减肥恰恰就是这顿晚餐最重要‼️因为晚上大多都是王同学下厨房，我吃现成的。人家都做好了，我不吃或吃得少，就会显得很过分。有时候饭菜多一些，王同学就说都打扫了吧？隔夜咋吃呢？然后就端起盘子直接扒拉我碗里了。今年夏天又非常的酷热，遛富贵崽崽的时间短了，运动量也没有了，有时候遛崽回来，王同学又从冰箱里拿出来冰镇啤酒，俩人举杯对饮。

所以这肥怎么减得下来呢？！今晚我可以吃饭自由了，从下班忙到现在，只喝了一杯酸奶。

然后打开电视当背景音乐，垒字打发时间。

[月亮]

才知道，隔夜黑茶居然有好处！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
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许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。

隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的黑隔夜黑茶，在医疗上自有妙用。

1、抗癌 抗氧化

茶放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。

2、止血

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。

3、明目

隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。

4、止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

5、生发

用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。

6、固齿 洁齿

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

7、除口臭

茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。

8、防晒

皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

9、去腥 去油腻

隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。

10、通便

清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜黑茶，有通便、醒脑、减脂效果。

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享受了工作带来的薪酬和成长，就要接纳工作所带来的委屈和辛苦，好好生活，保持理智！一念天堂，一念地狱. 其实心里还是知道到底是为了什么[给你小心心]. 大多时候我们不会真的崩溃也不会坦然释怀，只是一边喝温水一边默默下着雪. 日子在摇摆中快速飞逝，不要到最后才发现人生一事无成. 内心的成长之旅是逃不过的，拿出勇气面对，反而一劳永逸. 在还能逼自己的日子里，逼自己去做一些难的事，做久一点的事，岁岁年年，我们终将成为自己遮风挡雨的大树
生活虽没有解药，但止痛片很多.比如健身，看书，旅行，学一个乐器… 所以要培养一些爱好，来支撑生活的疲惫和琐碎，用生活治愈生活. 晚安[月亮]