#情感导师[超话]#
你是不是很难进行一段长久稳定的恋爱？
对你来说，一段亲密关系，来的快，去的也快。
亦或者你常因为争吵而结束一段亲密关系。
亦或者想要维护好一段感情，但总是事与愿违。
那怎么去保持一段恋爱的长久呢？
1、做到情感性回应
什么是恋爱关系中的情感性回应？即其中一方带有情感的回应另一方的沟通需要。
比如，当男朋友说自己感冒了
情感性回应的表达是：“啊？怎么回事啊？是穿少了吗？”
而非情感性回应的表达是：“感冒而已，抗一下就好了
显然，前者更有利于双方的感情推进。
2、保持独立性
即便两个人再亲密，也务必要保持双方各自的独立
性，这是对边界感的一种维护，既要保持自己的独立性，不要在感情中迷失自我；也要保持对方的独立性，不要过多地侵入对方的生活边界感的缺失，常常是感情中双方感到不适的根源。
3、尊重双方的差异
恋爱中的双方，难免会有许多摩擦，这时想要缓和这些摩擦，就需要双方做到尊重彼此的差异。
要知道，双方因为成长环境或是受教育程度等方面的不同，难免就会有差异。
#无恙情感挽回爱情分手复合##无恙情感挽回爱情##无恙情感导师分离小三劝退师#
你是不是很难进行一段长久稳定的恋爱？
对你来说，一段亲密关系，来的快，去的也快。
亦或者你常因为争吵而结束一段亲密关系。
亦或者想要维护好一段感情，但总是事与愿违。
那怎么去保持一段恋爱的长久呢？
1、做到情感性回应
什么是恋爱关系中的情感性回应？即其中一方带有情感的回应另一方的沟通需要。
比如，当男朋友说自己感冒了
情感性回应的表达是：“啊？怎么回事啊？是穿少了吗？”
而非情感性回应的表达是：“感冒而已，抗一下就好了
显然，前者更有利于双方的感情推进。
2、保持独立性
即便两个人再亲密，也务必要保持双方各自的独立
性，这是对边界感的一种维护，既要保持自己的独立性，不要在感情中迷失自我；也要保持对方的独立性，不要过多地侵入对方的生活边界感的缺失，常常是感情中双方感到不适的根源。
3、尊重双方的差异
恋爱中的双方，难免会有许多摩擦，这时想要缓和这些摩擦，就需要双方做到尊重彼此的差异。
要知道，双方因为成长环境或是受教育程度等方面的不同，难免就会有差异。
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#情感# 你的心情和你的视野，决定了你的婚姻好坏。
生活中，我们总是把宽容和理解给予自己不熟悉的陌生人，却总是把自己不好的一面给了自己身边最亲近的人。
可面对伴侣时，肆意发泄自己心中的不满，对她们发泄自己心中的怒火，诉说自己心中的不满。
他们总是觉得对自己的伴侣大吼大叫，发脾气似乎并没有什么，他们觉得这应该没什么。但其实不然，因为你如何对着自己的伴侣，就充分说明你是怎样对待这份感情的。
肆意对伴侣发泄自己心中的怒火，迟早会破坏掉这份感情。
所以，成年人的世界里，能够保持情绪平和稳定是多么美好的一件事情。
因为，它体现在我们生活里的方方面面，不仅在生活里，更出现在我们的感情世界里。
倘若你情绪不稳定，总是大发脾气的话，那么这段感情你是维系不好的。
毕竟与容易情绪化的人相处会很累。你猜不到他会在什么场合里发火，你也不知道他在什么场合里会对你大发雷霆，发脾气，让你感到很失望。
在这段关系里，你自身也感到很枯燥乏味，你也感到很厌烦，很失望。
毕竟，我们都喜欢温和宽和的场所，我们都喜欢跟自己感到有意思的人待在一起，而不是整天因为一点鸡毛蒜皮的小事情跟你争吵，跟你吵闹，跟你发脾气，让你一天的好心情一团糟。
哪怕开始的时候再怎么美好，再怎么让人感到浪漫，终究还是会让人感到特别的失望，特别的让人难过。
最后，喜欢对伴侣发脾气的人，那么他肯定是一个自私自利不懂得照顾他人感受的人。只在乎自己，不在乎他人心里怎么想，并且，发脾气并不能解决问题，反而会使的问题越来越糟，越来越困难。
并且，发脾气只是一种发泄自身情绪罢了，它并不是沟通，发脾气本身就是在发泄你心中的不满和你心中的怒火，并且双方之间的骂语也会在无形间拉开了彼此之间的距离 让彼此之间越来越远。
等到你们之间的浪漫和热爱越来越远的时候，你们的感情和关系也就走散了。
虽然我们的生活中，感情争吵也是很正常的一件事情，但彼此之间还是需要克制自己的情绪，克制自己内心的想法，避免与对方发生争吵，发生吵闹的行为和举动。
毕竟，发脾气谁都会，但倘若能够克制自己的情绪，那么这才是本事。。
懂得克制情绪的人，在乎身边的朋友，在乎自己的伴侣和对方的感受，这才是一个合格且浪漫的同伴。反之，一个负能量满满的人，只会给你带来痛苦和伤感的体验，除此之外，还会让你丧失了对爱情的美好浪漫。
并且，发泄情绪也只会渐渐地让彼此之间的关系变差，让我们之间的距离越来越远，双方感情慢慢地就会走散了。
我们与人相处，其实也是在跟对方的情绪和感情进行相处和沟通
毕竟，你在生活里不去表达你自己的情绪，那么对方又怎么会知道你的想法和你内心的意思呢？他又怎么会明白呢？
不要隐藏自己的情绪，要及时告诉对方你的想法。
其实，感情最不怕的就是麻烦和矛盾，最害怕的便是你隐藏了这段感情和情绪，并且双方都不知道。
慢慢地，你隐藏了自己的情绪和不满，你隐藏了自己的想法，同时对方也不知道的话，那么这段感情其实就变得很不稳定，其实随时都有可能会破裂。
同时你不仅压抑情绪，也压抑了热情，等到自己的耐心和自己的爱意一次次的被辜负一次次地被伤害，慢慢地你们的感情就没有那么多的言语，也缺乏了热情。
其实在感情里，话多永远比话少要好的多。
试想一下，如果我们无论说什么、做什么，对方的态度都是一样的话，那么我们又怎能明白对方的真实意图和想法呢？
而且，无论我们怎么去做，对方都没有意见的话，我们会认为这个人是好脾气，这个人没有底线，会用我们的思想去揣测对方的意图和想法。
其实，在感情里，放弃了沟通，隐藏了自己的意图，是一件非常难受的事情，
因为冷暴力在感情里也是一种暴力，它有时候要比真实的暴力还要可怕，还要伤害你们的生活。
倘若你们彼此之间，真正的没有了话题，那么你们的关系也就到此结束了。
所以，好的感情，都要有控制量。
肆无忌惮地发泄情绪，会伤害彼此之间的感情，但要是保持沉默，也会伤害彼此的关系。
所以，我们要慢慢地去发泄自己的情绪，发泄自己内心的想法。
因为，如果不顾一切地想说什么就说什么的话，那么彼此之间肯定少不了一番争吵和吵闹，双方之间的关系也会渐渐破裂。
倘若你们彼此之间争吵，各说各话，各伤对方的心，那么我们也就到此为止了。
当然，没有谁是天生就懂得克制情绪的，但是愿意去尝试克制自己情绪的，才是真正的喜欢对方，懂得去克制自己的。
其实，你若去控制情绪，去努力沟通倾听的时候，对方是可以感受的到的，对方也会因此获得足够的安全感，我们也能得到足够的幸福。
有事，一起解决，有矛盾，一起沟通。有话就说，有事情，一起扛下一起走，这才是亲密关系里最美好的感情，也是双方愿意为此付出努力的最好选择。
好的感情，不仅仅是喜欢他，也是喜欢你们彼此在一起美好甜蜜的样子。
所以管理好自己的情绪，也是为了让我们不要带着情绪去伤害自己身边最亲近的人。
当对方让你生气时，学会换位思考，学会理性思考，学会客观对待，互相理解和宽容，这也是你们在一起的最终目的，也是你们心中最想要的理想感情。
倘若，你想经营好这段感情的话，那就需要你们双方共同经营和付出努力。
生活中，我们总是把宽容和理解给予自己不熟悉的陌生人，却总是把自己不好的一面给了自己身边最亲近的人。
可面对伴侣时，肆意发泄自己心中的不满，对她们发泄自己心中的怒火，诉说自己心中的不满。
他们总是觉得对自己的伴侣大吼大叫，发脾气似乎并没有什么，他们觉得这应该没什么。但其实不然，因为你如何对着自己的伴侣，就充分说明你是怎样对待这份感情的。
肆意对伴侣发泄自己心中的怒火，迟早会破坏掉这份感情。
所以，成年人的世界里，能够保持情绪平和稳定是多么美好的一件事情。
因为，它体现在我们生活里的方方面面，不仅在生活里，更出现在我们的感情世界里。
倘若你情绪不稳定，总是大发脾气的话，那么这段感情你是维系不好的。
毕竟与容易情绪化的人相处会很累。你猜不到他会在什么场合里发火，你也不知道他在什么场合里会对你大发雷霆，发脾气，让你感到很失望。
在这段关系里，你自身也感到很枯燥乏味，你也感到很厌烦，很失望。
毕竟，我们都喜欢温和宽和的场所，我们都喜欢跟自己感到有意思的人待在一起，而不是整天因为一点鸡毛蒜皮的小事情跟你争吵，跟你吵闹，跟你发脾气，让你一天的好心情一团糟。
哪怕开始的时候再怎么美好，再怎么让人感到浪漫，终究还是会让人感到特别的失望，特别的让人难过。
最后，喜欢对伴侣发脾气的人，那么他肯定是一个自私自利不懂得照顾他人感受的人。只在乎自己，不在乎他人心里怎么想，并且，发脾气并不能解决问题，反而会使的问题越来越糟，越来越困难。
并且，发脾气只是一种发泄自身情绪罢了，它并不是沟通，发脾气本身就是在发泄你心中的不满和你心中的怒火，并且双方之间的骂语也会在无形间拉开了彼此之间的距离 让彼此之间越来越远。
等到你们之间的浪漫和热爱越来越远的时候，你们的感情和关系也就走散了。
虽然我们的生活中，感情争吵也是很正常的一件事情，但彼此之间还是需要克制自己的情绪，克制自己内心的想法，避免与对方发生争吵，发生吵闹的行为和举动。
毕竟，发脾气谁都会，但倘若能够克制自己的情绪，那么这才是本事。。
懂得克制情绪的人，在乎身边的朋友，在乎自己的伴侣和对方的感受，这才是一个合格且浪漫的同伴。反之，一个负能量满满的人，只会给你带来痛苦和伤感的体验，除此之外，还会让你丧失了对爱情的美好浪漫。
并且，发泄情绪也只会渐渐地让彼此之间的关系变差，让我们之间的距离越来越远，双方感情慢慢地就会走散了。
我们与人相处，其实也是在跟对方的情绪和感情进行相处和沟通
毕竟，你在生活里不去表达你自己的情绪，那么对方又怎么会知道你的想法和你内心的意思呢？他又怎么会明白呢？
不要隐藏自己的情绪，要及时告诉对方你的想法。
其实，感情最不怕的就是麻烦和矛盾，最害怕的便是你隐藏了这段感情和情绪，并且双方都不知道。
慢慢地，你隐藏了自己的情绪和不满，你隐藏了自己的想法，同时对方也不知道的话，那么这段感情其实就变得很不稳定，其实随时都有可能会破裂。
同时你不仅压抑情绪，也压抑了热情，等到自己的耐心和自己的爱意一次次的被辜负一次次地被伤害，慢慢地你们的感情就没有那么多的言语，也缺乏了热情。
其实在感情里，话多永远比话少要好的多。
试想一下，如果我们无论说什么、做什么，对方的态度都是一样的话，那么我们又怎能明白对方的真实意图和想法呢？
而且，无论我们怎么去做，对方都没有意见的话，我们会认为这个人是好脾气，这个人没有底线，会用我们的思想去揣测对方的意图和想法。
其实，在感情里，放弃了沟通，隐藏了自己的意图，是一件非常难受的事情，
因为冷暴力在感情里也是一种暴力，它有时候要比真实的暴力还要可怕，还要伤害你们的生活。
倘若你们彼此之间，真正的没有了话题，那么你们的关系也就到此结束了。
所以，好的感情，都要有控制量。
肆无忌惮地发泄情绪，会伤害彼此之间的感情，但要是保持沉默，也会伤害彼此的关系。
所以，我们要慢慢地去发泄自己的情绪，发泄自己内心的想法。
因为，如果不顾一切地想说什么就说什么的话，那么彼此之间肯定少不了一番争吵和吵闹，双方之间的关系也会渐渐破裂。
倘若你们彼此之间争吵，各说各话，各伤对方的心，那么我们也就到此为止了。
当然，没有谁是天生就懂得克制情绪的，但是愿意去尝试克制自己情绪的，才是真正的喜欢对方，懂得去克制自己的。
其实，你若去控制情绪，去努力沟通倾听的时候，对方是可以感受的到的，对方也会因此获得足够的安全感，我们也能得到足够的幸福。
有事，一起解决，有矛盾，一起沟通。有话就说，有事情，一起扛下一起走，这才是亲密关系里最美好的感情，也是双方愿意为此付出努力的最好选择。
好的感情，不仅仅是喜欢他，也是喜欢你们彼此在一起美好甜蜜的样子。
所以管理好自己的情绪，也是为了让我们不要带着情绪去伤害自己身边最亲近的人。
当对方让你生气时，学会换位思考，学会理性思考，学会客观对待，互相理解和宽容，这也是你们在一起的最终目的，也是你们心中最想要的理想感情。
倘若，你想经营好这段感情的话，那就需要你们双方共同经营和付出努力。
“你只需要理解一点：你已经是个优秀的、有能力的、招人喜爱的人，不需要一个理想化的伴侣的认可。当然，这一点说起来容易做起来难。但是当你意识到你不需要别人就可以给自己下定义时——也就是无论煤气灯操纵者怎么想，你都是个有价值、值得被爱的人——你便踏出了通往自由的第一步。”
“而且因为你知道自己有权享受爱和美好的生活，所以能够明确要求煤气灯操纵者必须善待你，否则就离开他。你要以退为进，看清现实，拒绝向煤气灯操纵者无情的批评、苛刻的命令和控制行为让步。”
摘录来自
煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制
[美]罗宾·斯特恩
“而且因为你知道自己有权享受爱和美好的生活，所以能够明确要求煤气灯操纵者必须善待你，否则就离开他。你要以退为进，看清现实，拒绝向煤气灯操纵者无情的批评、苛刻的命令和控制行为让步。”
摘录来自
煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制
[美]罗宾·斯特恩
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