㊗️ 大家晚安[月亮]
天气一点点暖了，气温升高，各种水果冷饮是不是让你应接不暇？要小心脾胃哦！
脾胃为后天之本、气血生化之源，是我们健康的重要保障。胃肠不仅为我们的机体提供营养和能量，同时，胃肠道也是保护我们免遭外来致病因素侵害的重要防线。
今天分享大家做一道滋补养阴、养胃益气的鱼胶养生汤:石斛花胶炖瘦肉
从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用。鱼胶（花胶）含有极其丰富的胶原蛋白、维他命、矿物质等人体必需元素，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。
但除了美容作用外，鱼胶还能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。与石斛搭配，更有养胃益气之效。
石斛早在《神农本草经》里就被列为上品，其性微寒的味甘，具滋阴清热、益胃生津之功效。

今日分享：温经养血气血膏方～专属女性膏方[玫瑰]
中药膏方以调补阴阳气血平衡为主，温补脾肾之阳，滋补肝肾之阴，益气补血。滋阴除烦，改善更年期综合征，改善体质，女性更适合的膏方调理。
膏方既是药，有治疗作用，又是补养品，具有调养价值。治病和养颜并举。
济世良医的小姐姐们，健康生活，做生活的女主角[玫瑰][玫瑰]

#happy牛year#冬日滋补玉米乌鸡汤，补气养身，巨好喝 冬天手冷脚冷全身冷，今天尔東分享一道适合冬天滋补的玉米乌鸡汤，鲜美无比，营养美味，喝一碗全身都暖了！

用料:乌鸡，玉米，红枣，黄精，黄芪，枸杞

做法:
1⃣乌鸡洗净斩块，玉米切块。
2⃣乌鸡焯水后放入砂锅，放入玉米，红枣，黄精，黄芪，加入2大大碗水，大火煮沸，小火煲1小时。
3⃣放入枸杞再煲5分钟关火，出锅前加适量盐调味即可。 https://t.cn/A65rUTj7