舌尖上的宁心粥——枣仁粥
【组成】:瘦肉100克，粳米150克，炒酸枣仁10克，制远志10克。
【做法】：粳米洗净；瘦肉切开剁成肉沫；将炒酸枣仁、制远志装入药包，大火煮沸，煎成药汤，然后挑出药包，留汁备用；把粳米、肉沫倒入药汁中，小火煮至粥熟即可。
【功效】：滋阴养血、宁心安神
【药膳解析】：酸枣仁炒用有养心安神的作用，《本草拾遗》有云“睡多生使，不得睡炒熟”。远志具有安神益智，豁痰开窍，解郁的功效，为交通心肾、安定神志、益智强识之佳品。瘦肉滋阴益气，粳米健脾益气。四者合用，可达滋阴养血、宁心安神之效果
【适应症】：适合阴血不足、心神不宁所引起的心烦气躁、失眠多梦等等，可以作为轻度失眠或者更年期失眠多梦的食疗应用。#云竹养生#

舍不得当真是舍不得 看完大结局的此刻，我是世界上最孤独的女娘 此剧 甚好 说春节有番外的话 我先信了 里面的亲情 爱情 家国情都有自己的归属 每一个人物都是血有肉的矛盾体 说是群像剧都不为过 明明是he的剧情为何还是如此难过 好久没有这么上头了大结局了 我该怎么释怀 后劲太大了……以后再也不轻易追热播剧了
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#苍兰决#
[泪][泪][泪][泪][泪][泪]这部剧后劲儿太大了
是关于责任与担当，和平与战争，爱情亲情友情，偏见与接纳，成长与改变，搞笑又虐，每个人物不是脸谱化的而是立体多面的，充满了血与肉的真实，每对cp也有自己的支线发展，真挚感人。更不用说服化道和特效，妆造和演技了，连每首ost都无比契合[泪]
唯一不好的地方就是让人这把年纪了看哭了好几次