【每日一语】世事无常，很多事情还是要自己一个人扛。很多时候，做自己的保护伞才最靠谱。雨果曾说：“我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者垂青。”风雨路上，别人的屋檐再大，不如自己有伞。把期望寄托在别人身上，只会让自己徒增失望。别人的屋檐再大，不如自己有把伞人生也是这样，依赖别人，或许可以给你一时的雪中送炭，但给不了长久的倾囊相助。余生，靠自己方能走出风雨，靠自己定能无畏无惧。早上好！#每日一语##早安问候# #心声#
运动，好处多多！工作压力大，内心焦躁，出去跑几圈，或游泳，或骑马…心情立马好很多。运动，似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境！人到中年，工作、生活、家庭，俗事缠身，烦恼不断。与其在情绪的泥沼中无所适从，不如在运动的快感中消散一切。让自己动起来，其实是我们缓解焦虑、化解压力最简单的方式。运动，能让体内的额叶及海马体抑制功能更强，从而抵抗杏仁体的过度反应，缓解情绪。正如那句话所说：运动，是治愈情绪的速效药！
林语堂在《人生不过如此》中写道：“自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当配角。”
与其关注外界的是非，不如多花些心思，建立自己内心的秩序。学着把放在别人身上的注意力，收回到自己身上来。
时刻保持自我更新，找回内心的平衡，才是居危不乱的最高境界。愿我们都可以把握分寸，不扰他人的四季山河，静享自己的锦绣人生。 https://t.cn/A6S9zSzk
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