day3 体重118.1
运动 跑步2公里

腹肌撕裂者

饮食 早午餐米粥，煎饼，菜花
晚餐 两个小橘子，一包饼干，爆米花，一杯酸奶
今天周六，本来计划去跳绳，结果发现落在公司了，改成跑步了！下午带娃去了游乐场，整整玩了一下午，这会儿已经睡着啦。我在游乐场就头疼，昨天晚上没睡好，今天要早点睡！

昨晚在滨江的龙湖天街玩，回家十一点多了，洗洗弄弄就寝已经零点了。

指望她今天睡个懒觉，结果早上7点就起了[允悲]

然后跟我去买菜，中午白灼虾，烤鸭和糖醋牛里脊，光盘了，一盘牛里脊一个人连汤带肉全吃光了[允悲]吃撑了肚子痛，然后跑去嗯嗯了一下说舒服了。这两天吃饭是真的像样子了[哈哈]

中午吃饱了就犯困。吃完她收拾碗筷，然后洗脸洗手准备东西去兴趣班。

这会儿我在她的乐高机器人班外面等[允悲]今晚一定要早点睡了

昨天立志运动减肥。上午抑制喝酒的冲动很顺利，随着晚上下班时间越来越近，感觉自己抑制不住了。所以忙完立马去食堂吃饭，吃了饭肯定就喝不动酒了。下班回家把衣服扔洗衣机里就出来了，绕个远去了河畔花园旁边的足球场，就开始溜达。溜达到第七圈的时候，来了一个姑娘，也溜达，我对她的第一印象不大好，老是绕近道，没有体育精神。第八圈的时候，我看到她停下来了，不但没有体育精神，还半途而废，这是第二印象。第九圈，来了个挺帅的男的接她。因为我是一暼才看到的，并没有一直关注那个姑娘，所以只看清男的背影，虽然穿着羽绒服，但能看的出来身材不错。我想喝酒了。弟弟的语音来了，喝酒？那个。。。我在溜达，那啥。。。我准备戒酒呢，去哪儿？这会儿，我在喝酒，算是犒劳，也是疗伤。 https://t.cn/RCcmgD7