看到这句话用力思考了一下什么事情能让我绝不拖沓，想来想去发现只有玩手机打游戏刷剧。对于既定目标开始产生怀疑时发觉其实自己划错了这句话的重点，罗老师说的是"热爱"。"热爱"是非常奢侈的，很少人能够找到所谓普世式正向的"热爱的事业"。能够克服思想和身体的惰性完成我们在每个阶段应该去做的事情，能够达到这个程度已经很不错了。

#叶舒华绝美素颜# ysh#叶舒华直拍#
【D-17 为了叶舒华而努力的事情】
（是的为了完成每个月的指标我回来了）
最近的话应该就是好好运动和学韩语吧 我本质是经常三天打鱼两天晒网的人 运动和韩语很在以前就开始了 但是一直坚持不下来 舒华直播说在上普拉提课的前一天我又开始了运动 本来想着可能过两天又坚持不下去了 结果看到崽崽直播就有了动力 所以说追星应该是让自己变得更好的一件事才对 希望大家也是这样[羞嗒嗒] 和舒华一起把自己变得更优秀吧！

前两天收到私信，疫情的时候很多人加快了锻炼的节奏，加大了锻炼量，后来浑身酸痛竟然检查出关节积水！其实这属于一种“报复性锻炼”。大部分人提到有氧就是跑步，其实除了跑步，还有很多有氧运动可以做，比如：游泳，瑜伽，椭圆机，普拉提。
大家在运动前要做好热身和拉伸，先把每个关节从头到脚活动几圈，拉筋拉伸活动开再跑。
同时一定要在你计划开始减脂之前，就开始选择强化关节的产品，在这里推荐澳佳宝全线的产品，我从孕期就开始接触这个品牌，尤其他家的维骨力真的吹爆～自己吃送长辈全家受益啦！记得当时教练推荐的时候只是说能够预防关节炎，和关节磨损，帮助关节润滑之类的。后来和妈妈同时吃，妈妈的颈椎痛也有很明显的改善。所以现在全家都没人吃钙片了，就是维骨力➕牛奶搞定！
现在京东商城，维骨力系列商品2件75折，超级划算，我决定趁着这时候抓紧回购～！
链接：https://t.cn/RatnkF8