每个人心里都住着一个有趣的的灵魂，生活可以有趣，童心，想做就做，跳舞，唱歌，画画。
我这几天一直在观察自己，观察吃饭，睡觉，都可以觉察到，可是头脑里会出来一个声音，放松下，看看视频，可是打开视频，就被内容吸引了，忘了自己是在看，头脑里出来，哇塞！好厉害，好美！好好吃，好玩，我也想去。继续看看，有时候，总想看看朋友圈，广告，生活，和自己无关，却容易关联起来，因为那个身体的程序会运行，评判，羡慕，懊悔，自责各种模式开启。
我看到做饭其实就是煮熟菜，人类开发那么多做法，可是我只是简单的煮，加盐，回归食物本来的味道，食物特别滋养我，本来的香，鲜，全部显现，肠胃舒服。
祝所有人有个有趣的人生，做自己喜欢的事，简单而充满童趣的生活，去尝试，去运动，去奔跑，去行动，去面对！去接受，去感恩，去允许！和大自然融为一体，去感受生命的美好！

生日发的成熟不俗的文案〰

➀
今天又与这值得的人间多相处了一年

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今天是没有流星也可以许愿的日子

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歲歲平安 順風順水 生日快樂

➃
第一次21岁 没什么经验 订了喜欢的草莓蛋糕 买了爱喝的奶茶 吃了爱吃的火锅 买了一束喜欢的花 祝我快乐 不止生日

➄
无论多大，都要永远热爱童话，英雄与魔法

➅
岁月是一场有去无回的旅程，好的坏的都是风景，往后的日子里，不将就，不辜负，感谢经历，感谢所有，自己生日Happy 。

➆
喜怒哀乐一笔勾销，从此开始新的逍遥

➇
有趣有盼 不负心中热爱

➈
寒来暑往，四序迁流，与世界交手的第xx年，祝我光彩依旧，兴致盎然。

➀⓿
“渐入佳境”大概是我对人生最好的祝愿了，生日快乐。

➀➀
已经可爱了16年啦，今天的星星都在我眼里，希望我把甜甜的奶油抹脸上，写给月亮的诗放心里。

➀➁
你且听这荒唐，春秋走来一步步；你且迷这风浪，永远二十赶朝暮。将昨日事，归欢喜处。

➀➂
这一岁 要找到生活中最温柔的光

➀➃
还是要长大，可爱不是长久之计

➀➄
所谓二十岁，不过是心里住了两个十岁的小朋友

➀➅
城市慷慨整夜光，如同少年不惧岁月长

➀➆
岁不淹兮，二十又一

➀➇
成长不期而遇，生日如期而至

➀➈
承蒙时光不弃，又长大了一岁

➁⓿
情深不寿，慧极必伤，老子长命又健康

➁➀
别问几岁 反正还有很多的时间可以浪费

➁➁
一年一度的吹蜡烛时间到

➁➂
我就过个生日不长大

➁➃
我又老了...淦！我特么好想和20岁的小男孩谈恋爱！

➁➄
过去已去，未来已来，祝自己生日快乐

➁➅
一岁一礼 一寸欢喜

➁➆
我知道你们都睡了 所以明天起来记得祝我生日快乐

➁➇
感谢每个阶段的自己

➁➈
有生的日子天天快乐

➂⓿
生活明朗 万物可爱 我按时长大

8.13 天气 高温 今天早上我五点多就起床了 原因是因为我要去爬山 然而昨天夜晚我姐为了爬山能拍出好看的照片 试了一个多小时的衣服 好不容易要睡觉了 等到睡到床上那一刻 困意全无 你们能理解吗 如果在自己困的那个时间点不去睡觉 再去睡觉就很困难 因为我平常我的作息很规律 一般夜晚十一点左右就睡了 早上七点半左右醒来 因为我九点要上班 五点半起床之后 我努力的睁开我那紧闭的双眼 去卫生间洗漱 等我洗漱完毕 我姐还没整完 因为她要化妆 我不化妆 然后我就在她化妆期间我就下去遛了一会儿狗狗 遛了大概十分钟左右我就上楼了 因为时间来不及了 六点多了 我们还要去地铁口等大巴 六点半左右我姐她同事打电话来说她已经到了 来接我们 然后我们就慌慌张张的下楼 她同事就带着我们去大巴等我们的终点站 没想到我们还提前到了二十分钟 我们就在等大巴期间 吃了个早餐 还聊了一些很开心的事 我姐她同事说我是社牛 过了好久 大巴来了 因为我有些晕车 我不能坐在后面 然后我上车的时候我看司机旁边还有一个位置 我就问司机能不能坐 司机说可以 我就坐了 谁知道 导游过来就给我整后面去了（因为我没有给他说我晕车）后来我想坐后面就坐后面吧 然后我就上车就开始睡觉 一直睡到终点站 期间我不敢睁开眼睛 我害怕晕车 大概过了两个半小时我们到了 我努力睁开我那睡眼惺忪的眼睛 迷迷糊糊就下了车 外面太热 我觉得我抹的防晒霜都掉了 然后我姐她同事就给我喷了一下防晒喷雾 结果我们仨太慢了 我们提前下车喷喷雾 结果大家都下车了 我们还没有喷完 后来导游就开始催我们 她们在山口集合拉伸 因为我们要走十公里 所有人都在拉伸 那一刻真的好像学校里面做的课间操 拉伸完我们开始出发了 我们是先下山在上山 刚开始还好 我没有觉得很累 周围的风景真的好好看 我一直落在后面 因为收尾的导游一直在我后面 我这才知道我落后了 后来走的时间越来越久 一直没有到达山底下 好在导游一直再给我讲话
鼓励我 让我坚持 赶上大部队 我在后面还偷偷的和导游商量回来的时候可不可以让我坐前面 要不然真的会晕车 我没想到导游那么轻松的答应了 非常感谢 走了好久好久 终于到了有水的地方 那边的水真的很清澈 可以很清晰的看见下面石头的布局 上游还有少许的鱼 她们很可爱 看到我们也没有避躲 我们就在河边解决了我们中午的午餐 吃午餐的时候发生了很多有趣的事 我看到了一个瀑布
然后我姐姐就让我在瀑布下面给我拍照 那个水真的很冰 好像姐姐一直在给我拍照 记录着我第一次爬山的所有情绪变化很快我吃完了午饭 我就开始“作妖” 我一扭身就看到我后面有一个好好看的小姐姐 我好想上去和她打招呼 但她在认真吃饭我真的不好意思去打扰她 她还主动和我分享她的食物 真的好好啊 然后我就开始和她讲话了 她还穿着短裤来爬山（因为山里面真的有很多虫子） 她真的不害怕 很勇敢的女孩子 我好想给她拍照 但我这烂的拍照技术真的不好意思去拍 后来我把导游叫过来了给我们拍照（因为我姐姐说他拍照很好看）其实不是我想拍照 我想让他给我姐姐她们拍照 因为给他叫过来之后我就走了 我去玩水了 还碰到好多小朋友 那些小朋友真的很可爱 她们还主动邀请我和他们一块玩水 因为我带了一个水枪 然后那群小朋友就有点害怕 她们打不过我 就和我商量我们一起打那个大哥（那个大哥最开始和小朋友一块打水仗 然后看到我之后就想用我的水枪 我确把水枪给了大哥 有点害了小朋友 打的小朋友落荒而逃）虽然大家都有点怂 但大家都很开心 我们休息了一个半小时 就出发了 我们要趟两个多小时的水 然后我们就边走边玩水 说实话有的水流特别急 我腿是真的没有劲了 都害怕水给我趟走了 我就让他们给我拽着（脸皮有点厚了）后来我就拿着水枪和登山杖还跑到领队的前面（我跑的真的好快啊）那时候别人都在我后面我真的好开心 路途中我还看见猴子了 她们好可爱 还很机灵 她们很好奇我们是什么生物 慢慢…慢慢…终于到了登山口（我刚开始以为登山口是我们已经可以出山了 没想到这才是恶魔的开始）我休息了一会儿 等我姐她们过来 结果发现静姐的手摔了 不能动了 后来静姐休息了一会儿就开始登山 那里面全是台阶 而且还特别陡 大概走了二十多分钟 我真的好累 我腿都抬不动了 然后我就坐在路边等我姐她们 等她们过来之后我就继续开始走 越到上面越难走 甚至没有扶手的栏杆 这个时候就很危险了 山还特别陡 一直走啊一直走啊 前面有人跑的很快 一直在告诉我们下面的人快到山顶了 我就一直默默告诉我自己快到了 结果没想到这是一个善意的谎言 一直走一直没有看到山顶 我们从山脚下一直围着山转一直到山顶我真的好像哭 终于终于我到了山顶 我寻思我可以看到公路 就好了 没想到还有下山这个环节 我真的要哭了 我姐还在我前面逗我开心 一直给我拍照片 给我拍了好多好多照片 结果下山的时候手机还坏了 然后我就一直鼓励自己 终于出山了 结果导游告诉我还有二十分钟的公路要走 我直接泄气了 不行了 我就看公路上有其他车 我想都没想 直接拦了一辆 那个大哥真的好好 给我们带下去了 虽然只带了我们三个 最后还没有收费 下车的时候他们走出山的都惊呆了 觉得肯定会收费 没想到没有收费 等了大概半个小时 所有人都出山了 导游让大家拉拉伸之后就都上车了 下到山口时堵车了 好多人都下去买水和冰淇淋 还有一个大哥好可爱啊 他下去指挥交通
大概过了二十分钟 凭借着司机大哥过硬的驾车技术和大哥熟练的指挥交通技术 很快我们出去了 大家都上车了 我就顺其自然的坐在司机大哥旁边了 大哥是真的好啊 不过坐在前面真的好刺激 可以看到前面的风景 从天亮走到天黑 走到半道 有一位大哥晕车（和我一样） 得亏我坐在前面了 要不然和大哥的下场一样 下车开始吐 后来大哥就坐在我旁边了 最后大哥困了 坐在我旁边不好睡觉 就跑台阶上去睡觉了 真的笑死我了 我坐在司机大哥旁边我都不敢睡觉 一直打瞌睡 我害怕给司机大哥传染了 然后我就一直挺着不睡觉 很快我们就到达目的地了 由于静姐手骨折了 我们必须先开车去医院 我们直接去了骨科 医生先让静姐拍片子 然后在治疗 我们去的是骨科 那里面的正骨很专业 拍完片子 两个医生一块拽着静姐的手开始对她进行正骨 刚开始静姐还以为不疼 结果医生一使劲静姐叫了起来 我们也叫了起来 真的是太疼了 不过医生的技术真的很牛 一下子就好了 接下来的每一天静姐都得带着支具生活了 祝她好运 我也是这样过来了 不过我只需要一个月 她需要三个月 后来我们给静姐送回去之后我们就打车回家了 回家之后洗个澡我就睡着了 真的太累了 结果今天中午我想休息的时候我发现爬山后遗症实在是太大 我竟然做梦梦到我掉山地下去了这后遗症要持续多久 我想好好休息

这次爬山真的很开心 虽然很累 但真的很开心很开心 虽然没有认识很多人 但都有和大家打招呼和交流 并且让我成长了很多 之前的我很社恐 觉得大家都应该离我远一点 现在我一点也不害怕 甚至还主动的去和别人去交流 之前的我一直封闭自己现在的我打开了自己 但第二天我浑身疼 上楼梯都不行了 嘴也上火了 腰也疼 屁股也疼 腿也疼 接下来一个星期都是很痛苦啊 这次真的是开心并痛苦着 我还认识了很多小朋友和导游大哥 他们真的好好 真的很好 虽然爬山的过程我一直说我以后再也不来了 （可能真不会去了）但我真的好开心啊 大家真的特别好