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我是杜小啡，来自少数民族居多的云南！
喜欢驾驶、喜欢旅行、喜欢阅读；擅长手工制作！
总想，用一种独特的方式来表现自已的存在，诠释自己的内心，而手工能够让我在这个浮燥的世界里安静下来，全心专注于事物本身，只为表达一种对生活的态度，不忘初心！喜欢我的记得关注点赞哦！谢谢！

曾经的失去是为了给我们减负，曾经的拥有已经为我们正名，沧桑是岁月的勋章，不是挂在胸前而是让我们无憾，生命就是不断探索，不断实践的进程，明天我们共同拥有同一个太阳，同一个雨季和一样的人生炎凉，这个世界没有伟大只有向上，没有崇高只有更高，年龄与我们才是最好的资本，我们明潵了，我们通达了，我们会侃侃而谈，让后来者折服受益，经历是书，更値得读，值得念，如果把人生比做薪火，我们是炉火，可以长久温暖众人，而后来者是烛炬，因为青春很短，人生的俢为需要岁月的淬炼，知者无惧说的就是我们，我们可以告诉这个轻狂而浮燥的世界，年轻吗？，别急，你会老的，你们永远差我一程，等你俢练成妖，我们就成了法海，拥抱身边所有的人，告诉世界，我们的包容澄清了岁月的污渍，已经成为了容纳一切的大海，告诉年轻人，跟我们来吧，我们做僚机，为你们护航，带你们装逼带你们飞 https://t.cn/Ryh0ZSC

【学点中医】中医为什么要看你的舌头？
“舌头伸出来看一看……”这个周六门诊，一位骨瘦如柴的病人，被家人搀扶到我们种福堂（艾克）中医肿瘤门诊部，病人74岁，肝癌伴腹水和淋巴结转移，目前吃不下东西，大便三天一次，虚弱不堪。
当他舌头伸出来的时候，只见舌苔上有形如豆腐渣堆积舌面的白色苔质，这是典型的腐苔。
腐苔多属热证。多因胃中阳气有余，蒸发胃中浊腐之气上升而成。

为什么中医看病要看你的舌头？
对此，孙彩珍院长解释说，观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中。察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰（内脏器官病变）、病邪进退（疾病严重程度）。
日常生活中，我们如何自我从舌头辨病？
1、身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。
3、解决方案：红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒，煮水泡脚。

1、身体表现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因：血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
3、解决方案：三七与西洋参各0.5克，打粉用温水冲服。

1、身体表现：记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。

1、身体表现：眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。

1、身体表现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
3、解决方案：当归20克、生姜30克，羊肉500克，煲汤服用。

1、身体表现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因：思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。
3、解决方案：长期肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝，即仁者寿。

舌诊脏腑部位分属图
01舌色
①淡舌：舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒；胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。
②红舌：舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎；舌边红为肝胆有热；红而干为热伤津液或阴虚火旺。
③绛舌：舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。
④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。
⑤青紫舌：全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分;舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。

02舌形
观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等
①老嫩："老"即指舌质纹理粗糙，形色坚敛，多属实证；热证："嫩"指舌质纹理细腻，形色浮嫩，多属虚证或虚寒证。
②胖瘦："胖"指舌体胖大、肿胀，多与水湿停留有关。舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留；舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。"瘦"指舌体瘦小而薄，多属虚证。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足；舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。
③芒刺：舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。临床上芒刺多见于舌尖与舌边，舌尖芒刺多属肝胆热盛。
④裂纹：舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，多由于粘膜萎缩而形成。裂纹舌可见于少数正常人。舌质红绛而有裂纹者多属热盛；舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。

03舌态
观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。
①震颤：舌体不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。
②歪斜：舌体偏歪于一侧，多为中风偏瘫或中风先兆。
③痿软：舌体伸卷无力，多因气血俱虚筋脉失养所致。
④强硬：舌体不柔和，屈伸不利，甚或不能转动，多属高热伤津，邪热炽盛，或为中风的征兆。