【今年汛期，刘大娘的雨靴咋没派上用场？“九河下梢”上千名河长治河记】10月16日,《新华每日电讯》刊载题为《今年汛期，刘大娘的雨靴咋没派上用场？“九河下梢”上千名河长治河记》的报道。
作为一名河长，高庆九这样描述她印象最深刻的一个画面：
“那天，一家电视媒体来采访我们的河道卫生治理情况，可镜头一转，竟然有一片垃圾出现在画面中！”高庆九再复述时，还能感受到她当时的面红耳赤。于是，这名“河官”痛下决心，开始下硬功夫钻研河长这门技术活。
如今，晒得黝黑的她可以循着河道一路说个不停，哪里需重点监管，哪里又水质良好，心里的账本越来越清晰。
在“九河下梢”的天津，上千名像高庆九这样的河(湖)长，扛起了守护一汪碧水的责任，让初心顺河流汇聚。
河长是个技术活
今年汛期，刘大娘的雨靴再没派上用场。
“不只是我家，住我们这个社区的，家家户户几乎都备着几双雨靴。”家住天津市宁月花园社区的刘大娘解释，这些年小区门口总是积水，碰到下雨天积水很快没过脚脖子，没有雨靴根本出不去。而今年家门口干净整洁的路面，让雨靴无用武之地。
宁月花园社区位于河东区二号桥街道，临近月牙河。这个有将近20年历史的社区，居住着1500多户居民。积水的问题，困扰了居民10多年。可受制于财力等多种因素，问题迟迟无法解决。积水太过严重时，只能靠临时抽排来缓解，根治无门。
问题的彻底解决，得从“河湖长制”在二号桥街道落地生根说起。街道河长高庆九在这其中扮演了关键角色。
2018年，二号桥街道办主任高庆九成为辖区内街道级河长，管起了河湖水面。月牙河作为辖区内重要的水面，是她日常巡河的重点对象。
“刚开始巡河的时候，只会看表面。水质好不好，河道脏不脏，违章建筑有没有，面子能看清，里子可不明！”
没过多久，她就发现，巡河是个技术活儿。耐火路附近的月牙河河段，河面清洁，没有垃圾，但水质抽样监测数据总是异常，还有异味。“水里的问题有时并没有那么直观，都说水质好不好，根子在岸上。”
高庆九下决心，追根溯源挖源头。经过仔细查看河道周边情况和规划设计图纸，她和同事发现，问题的根源在宁月花园社区。
“由于历史原因，宁月花园建成入住之初，小区排污管道没有加入市排水管网。”高庆九说，此前，开发商为解决排水问题，曾在小区内建了一个蓄污水池，每天定时用水泵把蓄水池的污水抽到外面。后来蓄水池运转停止，小区污水无法排出，污水外溢问题越来越严重，不仅影响了群众居住环境，还顺着雨水管道流到了临近的月牙河，严重污染了水质。
“过去‘九龙治水’，各管一摊。”河东区河湖长制办公室主任夏敬雄说，宁月花园社区的积水问题涉及水务、住建、排水等多个部门，都在管却都管不好。
找到问题的高庆九和区河长办相关领导意识到，这不仅是个环境问题，更是关系到宁月花园1500多户居民的民生问题。
“一定要把这个问题根治！”2019年，河东区委、区政府按照“天津市关于20项重点民心工程工作部署计划”，提出月牙河(河东段)水生态环境修复及流域综合治理方案，重点加快月牙河流域生态修复综合治理。宁月花园社区的历史难题迎来了解决契机。
在高庆九与区河长办的积极协调下，充分利用“街道吹哨、部门报到”机制，多次联系区住建委、区河长办、区排水管理所、市海河管网公司在宁月花园居委会召开协调会，现场查看，研究施工方案。河东区住建委积极筹措资金，对小区雨污水管网进行了分流改造，并与外管网完成对接，工程新建2.8公里雨污水管道和各类排水设施。施工期间，为保护月牙河不继续受到污染，街道积极协调区排水管理所安排了工作专班，24小时对小区污水进行抽排，吸污车出动600余车次。
今年夏天，天津连续遭受几场暴雨侵袭。然而宁月花园社区的积水问题却没有再出现。排水管网通了，路也重新修好，热心的居民给河长办送来了锦旗。
看着宁月花园社区的路面，高庆九非常高兴。
沟渠背后是民心
杨伍庄村划归天津市西青区张家窝镇管辖后，张家窝镇副镇长、镇级河长高庆锡巡河时，就发现了个大问题。
“2018年3月底，河里的冰刚一融化，一股臭气就开始在杨伍庄村周边弥漫。”高庆锡回忆，他在巡河时发现村东一条宽五六米、长达数百米的沟渠，排污口藏在杂草中淌着污水，河道两侧垃圾四散，岸上则是私搭乱建的废品回收点。周围的村民说，一到夏日，这里苍蝇满天飞，水里漂蛆虫。
这般“触目惊心”的场面，是他担任河长以来少有见到的。可对于周边村民来说，这幅景象已经持续多年，虽然向上级反映过，却无人来管。
原来，杨伍庄村属于天津市农垦集团，归农场管理。机构改革后，村级管理一度弱化，形成了诸多混乱局面。村内环境则长期无人过问，菜市场、公厕的污水直排入河，形成黑臭水体，经年累月就成了集污池。
杨伍庄村党支部书记、村委会主任李光彩回忆，这条沟渠从20世纪五六十年代开挖，此后一直没有清理过，污染问题越积越重，最后索性给河道砌了一堵围墙，一围了之。
2017年12月，杨伍庄村划归张家窝镇管辖，村域内的河道治理也一同被划入张家窝镇镇级河长的管理范畴，事情就此迎来转机。
“这件事情关乎着民心！”高庆锡和张家窝镇主要领导一同下决心，要把治理这条河当作契机，让刚刚回归张家窝镇的杨伍庄村民感受到幸福感和归属感。
说干就干。不仅要干得好，还要干得快，要赶在夏季汛期来临前，彻底把问题解决。
2018年春，高庆锡找到村两委和镇里有关部门集体商讨河道修复事项。“镇里投入资金，工作得到了村民很大的支持，几乎没有遇到阻碍。一周的时间，入河排污管道全部截断，开始启动清淤，1米多厚的淤泥被全部清理。”高庆锡回忆。
清淤结束后，原来怕污染外界河流而建的闸口被打开，外界的好水与河道恢复了联通。此外，两岸垃圾和违章建筑清理、植树绿化也一同展开。历时1个月时间，臭水沟彻底抛弃了往日的颓败，换上了新颜。
河道整治的一个月时间，高庆锡基本每天都到施工现场查看。“那一个月，心情一天比一天好。”到了当年的5月，已经陆续有村民来河边散步垂钓。
“有村民说，因为这条河，都庆幸回到了张家窝。”李光彩说。
“每周两次巡河，就当散步，穿着皮鞋，敞开呼吸。”高庆锡说，白鹭、野鸭、青蛙都回来了，记忆中小时候的河流风景又回到了眼前。
绿水流出好日子
金秋时节，天津市宁河区东棘坨镇艾林村千亩稻花飘香。可两年多前，“脏”和“臭”还是艾林村的代名词。
“臭猪粪熏人！”艾林村党支部书记、村委会主任、村级河长方志田笑着说，早年艾林村穷，村民就在房前屋后养猪，渐渐养猪成势，猪粪臭味弥漫整个村庄。2017年、2018年最高峰时，全村有60多个养猪户，占到全村人口的三分之一。
养猪让“穷艾林”挣到了钱，但却拖了村子形象的后腿。“臭味浓、苍蝇多，外边做买卖的都不愿意来我们村。”方志田补充道，村民夏天新装的纱窗，到秋天，上边就能糊上一层苍蝇。
臭的不只是空气，还有村里4个大坑塘。“养猪户都是散养，粪污一般直接通过水冲，流到沟渠和坑塘，坑底下沉淀着一层猪粪。”
村民回忆，即便是冬天，坑塘依旧臭气熏天。而夏天则是绿藻漂浮，分不清哪里是地哪里是塘。
这几个坑塘，成了村级河长方志田的心病。要不要治？怎么治？问题一个个，方法却没有。
2018年，天津市加快实施美丽乡村建设步伐，提出了打赢垃圾、污水、旱厕、道路和村容村貌、农业面源污染治理“五个攻坚战”，全面完成农村人居环境整治任务。方志田的心病找到了药方。清退散养殖户、建设污水管网、开展坑塘清理……一项项的工作决策借着美丽乡村建设的开展，得以一一落实。
从2018年开始，村民们陆陆续续放弃了养猪的行当，村里的第一大污染源得到了解决。
与此同时，清理坑塘、建设管网设施等工作同步推进。在天津市水务局驻村帮扶组的技术和资金的支持下，村里实现管网建设和雨污分流。长年累月污染堆积的坑塘里，100多立方米的淤泥被一车一车清走，并引入活水。坑塘一步步恢复了原来的模样。
在艾林村西头，10多亩的西坑现在有了一个动听的名字——艾林西湖。景如其名，碧波荡漾的湖水，倒映着岸边古朴的凉亭，湖面上三五成群的鸭子正在嬉戏，不时地有村民在湖边散步。
即便是为了环境美，退养也不能一退了之。为了解决村民再就业的问题，方志田一遍遍走访，鼓励村民流转土地，利用越来越优质的水源和环境，发展起稻蟹混养。“好水种出的水稻好吃，养起来的稻田蟹也很肥美。”方志田说，土地流转后，旱地改稻田，一亩地承包费涨了六七百元。
村民吴军告诉记者，他此前养了3年猪，每年也就挣个七八万块钱，还不稳定。拆了猪圈后，联合其他村民承包了大块稻田，发展起稻蟹混养，收入不比以前少。“我们的螃蟹都卖到了东北。”
设施农业园区也让村民的日子越过越好。“村里早前就建有设施农业园，目前发展到了160多座大棚，占地达到600多亩，覆盖了近9成的农户。”方志田说，种植一座大棚一年纯收入能达到4万元。
村民收获的不只是绿水青山，还有金山银山。方志田保守估计，2020年，艾林村集体收入能达到约45万元，人均收入达到3万元左右。
河长制，河长治。有了健康守护人的河流容颜日渐舒展，“河畅、水清、岸绿、景美”的美丽河湖正在海河之畔变成现实。
https://t.cn/A6bYqOCB
作为一名河长，高庆九这样描述她印象最深刻的一个画面：
“那天，一家电视媒体来采访我们的河道卫生治理情况，可镜头一转，竟然有一片垃圾出现在画面中！”高庆九再复述时，还能感受到她当时的面红耳赤。于是，这名“河官”痛下决心，开始下硬功夫钻研河长这门技术活。
如今，晒得黝黑的她可以循着河道一路说个不停，哪里需重点监管，哪里又水质良好，心里的账本越来越清晰。
在“九河下梢”的天津，上千名像高庆九这样的河(湖)长，扛起了守护一汪碧水的责任，让初心顺河流汇聚。
河长是个技术活
今年汛期，刘大娘的雨靴再没派上用场。
“不只是我家，住我们这个社区的，家家户户几乎都备着几双雨靴。”家住天津市宁月花园社区的刘大娘解释，这些年小区门口总是积水，碰到下雨天积水很快没过脚脖子，没有雨靴根本出不去。而今年家门口干净整洁的路面，让雨靴无用武之地。
宁月花园社区位于河东区二号桥街道，临近月牙河。这个有将近20年历史的社区，居住着1500多户居民。积水的问题，困扰了居民10多年。可受制于财力等多种因素，问题迟迟无法解决。积水太过严重时，只能靠临时抽排来缓解，根治无门。
问题的彻底解决，得从“河湖长制”在二号桥街道落地生根说起。街道河长高庆九在这其中扮演了关键角色。
2018年，二号桥街道办主任高庆九成为辖区内街道级河长，管起了河湖水面。月牙河作为辖区内重要的水面，是她日常巡河的重点对象。
“刚开始巡河的时候，只会看表面。水质好不好，河道脏不脏，违章建筑有没有，面子能看清，里子可不明！”
没过多久，她就发现，巡河是个技术活儿。耐火路附近的月牙河河段，河面清洁，没有垃圾，但水质抽样监测数据总是异常，还有异味。“水里的问题有时并没有那么直观，都说水质好不好，根子在岸上。”
高庆九下决心，追根溯源挖源头。经过仔细查看河道周边情况和规划设计图纸，她和同事发现，问题的根源在宁月花园社区。
“由于历史原因，宁月花园建成入住之初，小区排污管道没有加入市排水管网。”高庆九说，此前，开发商为解决排水问题，曾在小区内建了一个蓄污水池，每天定时用水泵把蓄水池的污水抽到外面。后来蓄水池运转停止，小区污水无法排出，污水外溢问题越来越严重，不仅影响了群众居住环境，还顺着雨水管道流到了临近的月牙河，严重污染了水质。
“过去‘九龙治水’，各管一摊。”河东区河湖长制办公室主任夏敬雄说，宁月花园社区的积水问题涉及水务、住建、排水等多个部门，都在管却都管不好。
找到问题的高庆九和区河长办相关领导意识到，这不仅是个环境问题，更是关系到宁月花园1500多户居民的民生问题。
“一定要把这个问题根治！”2019年，河东区委、区政府按照“天津市关于20项重点民心工程工作部署计划”，提出月牙河(河东段)水生态环境修复及流域综合治理方案，重点加快月牙河流域生态修复综合治理。宁月花园社区的历史难题迎来了解决契机。
在高庆九与区河长办的积极协调下，充分利用“街道吹哨、部门报到”机制，多次联系区住建委、区河长办、区排水管理所、市海河管网公司在宁月花园居委会召开协调会，现场查看，研究施工方案。河东区住建委积极筹措资金，对小区雨污水管网进行了分流改造，并与外管网完成对接，工程新建2.8公里雨污水管道和各类排水设施。施工期间，为保护月牙河不继续受到污染，街道积极协调区排水管理所安排了工作专班，24小时对小区污水进行抽排，吸污车出动600余车次。
今年夏天，天津连续遭受几场暴雨侵袭。然而宁月花园社区的积水问题却没有再出现。排水管网通了，路也重新修好，热心的居民给河长办送来了锦旗。
看着宁月花园社区的路面，高庆九非常高兴。
沟渠背后是民心
杨伍庄村划归天津市西青区张家窝镇管辖后，张家窝镇副镇长、镇级河长高庆锡巡河时，就发现了个大问题。
“2018年3月底，河里的冰刚一融化，一股臭气就开始在杨伍庄村周边弥漫。”高庆锡回忆，他在巡河时发现村东一条宽五六米、长达数百米的沟渠，排污口藏在杂草中淌着污水，河道两侧垃圾四散，岸上则是私搭乱建的废品回收点。周围的村民说，一到夏日，这里苍蝇满天飞，水里漂蛆虫。
这般“触目惊心”的场面，是他担任河长以来少有见到的。可对于周边村民来说，这幅景象已经持续多年，虽然向上级反映过，却无人来管。
原来，杨伍庄村属于天津市农垦集团，归农场管理。机构改革后，村级管理一度弱化，形成了诸多混乱局面。村内环境则长期无人过问，菜市场、公厕的污水直排入河，形成黑臭水体，经年累月就成了集污池。
杨伍庄村党支部书记、村委会主任李光彩回忆，这条沟渠从20世纪五六十年代开挖，此后一直没有清理过，污染问题越积越重，最后索性给河道砌了一堵围墙，一围了之。
2017年12月，杨伍庄村划归张家窝镇管辖，村域内的河道治理也一同被划入张家窝镇镇级河长的管理范畴，事情就此迎来转机。
“这件事情关乎着民心！”高庆锡和张家窝镇主要领导一同下决心，要把治理这条河当作契机，让刚刚回归张家窝镇的杨伍庄村民感受到幸福感和归属感。
说干就干。不仅要干得好，还要干得快，要赶在夏季汛期来临前，彻底把问题解决。
2018年春，高庆锡找到村两委和镇里有关部门集体商讨河道修复事项。“镇里投入资金，工作得到了村民很大的支持，几乎没有遇到阻碍。一周的时间，入河排污管道全部截断，开始启动清淤，1米多厚的淤泥被全部清理。”高庆锡回忆。
清淤结束后，原来怕污染外界河流而建的闸口被打开，外界的好水与河道恢复了联通。此外，两岸垃圾和违章建筑清理、植树绿化也一同展开。历时1个月时间，臭水沟彻底抛弃了往日的颓败，换上了新颜。
河道整治的一个月时间，高庆锡基本每天都到施工现场查看。“那一个月，心情一天比一天好。”到了当年的5月，已经陆续有村民来河边散步垂钓。
“有村民说，因为这条河，都庆幸回到了张家窝。”李光彩说。
“每周两次巡河，就当散步，穿着皮鞋，敞开呼吸。”高庆锡说，白鹭、野鸭、青蛙都回来了，记忆中小时候的河流风景又回到了眼前。
绿水流出好日子
金秋时节，天津市宁河区东棘坨镇艾林村千亩稻花飘香。可两年多前，“脏”和“臭”还是艾林村的代名词。
“臭猪粪熏人！”艾林村党支部书记、村委会主任、村级河长方志田笑着说，早年艾林村穷，村民就在房前屋后养猪，渐渐养猪成势，猪粪臭味弥漫整个村庄。2017年、2018年最高峰时，全村有60多个养猪户，占到全村人口的三分之一。
养猪让“穷艾林”挣到了钱，但却拖了村子形象的后腿。“臭味浓、苍蝇多，外边做买卖的都不愿意来我们村。”方志田补充道，村民夏天新装的纱窗，到秋天，上边就能糊上一层苍蝇。
臭的不只是空气，还有村里4个大坑塘。“养猪户都是散养，粪污一般直接通过水冲，流到沟渠和坑塘，坑底下沉淀着一层猪粪。”
村民回忆，即便是冬天，坑塘依旧臭气熏天。而夏天则是绿藻漂浮，分不清哪里是地哪里是塘。
这几个坑塘，成了村级河长方志田的心病。要不要治？怎么治？问题一个个，方法却没有。
2018年，天津市加快实施美丽乡村建设步伐，提出了打赢垃圾、污水、旱厕、道路和村容村貌、农业面源污染治理“五个攻坚战”，全面完成农村人居环境整治任务。方志田的心病找到了药方。清退散养殖户、建设污水管网、开展坑塘清理……一项项的工作决策借着美丽乡村建设的开展，得以一一落实。
从2018年开始，村民们陆陆续续放弃了养猪的行当，村里的第一大污染源得到了解决。
与此同时，清理坑塘、建设管网设施等工作同步推进。在天津市水务局驻村帮扶组的技术和资金的支持下，村里实现管网建设和雨污分流。长年累月污染堆积的坑塘里，100多立方米的淤泥被一车一车清走，并引入活水。坑塘一步步恢复了原来的模样。
在艾林村西头，10多亩的西坑现在有了一个动听的名字——艾林西湖。景如其名，碧波荡漾的湖水，倒映着岸边古朴的凉亭，湖面上三五成群的鸭子正在嬉戏，不时地有村民在湖边散步。
即便是为了环境美，退养也不能一退了之。为了解决村民再就业的问题，方志田一遍遍走访，鼓励村民流转土地，利用越来越优质的水源和环境，发展起稻蟹混养。“好水种出的水稻好吃，养起来的稻田蟹也很肥美。”方志田说，土地流转后，旱地改稻田，一亩地承包费涨了六七百元。
村民吴军告诉记者，他此前养了3年猪，每年也就挣个七八万块钱，还不稳定。拆了猪圈后，联合其他村民承包了大块稻田，发展起稻蟹混养，收入不比以前少。“我们的螃蟹都卖到了东北。”
设施农业园区也让村民的日子越过越好。“村里早前就建有设施农业园，目前发展到了160多座大棚，占地达到600多亩，覆盖了近9成的农户。”方志田说，种植一座大棚一年纯收入能达到4万元。
村民收获的不只是绿水青山，还有金山银山。方志田保守估计，2020年，艾林村集体收入能达到约45万元，人均收入达到3万元左右。
河长制，河长治。有了健康守护人的河流容颜日渐舒展，“河畅、水清、岸绿、景美”的美丽河湖正在海河之畔变成现实。
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#小尴尬[超话]# 【网游中的腹黑还要比现实中的厚黑更高一级？】
腹黑
腹黑来源于日本ACGN界，是指表面和善温良，内心却黑暗邪恶的人。原意为表里不一、口蜜腹剑、施诈，但并不一定是指内心奸猾狡诈，在动漫ACGN界被当作萌属性而广泛使用。
心理原因
形成的心理原因分为两种：一种是他们心机特别重，想得到某一物，就会不择手段去抢夺，为了掩人耳目，善良就是他们的武器，这样的人根本不会受外界的影响，全凭心理的纵使；还有一种就是始终觉得不满或看不惯，善于两面性的思考，慢慢成为腹黑。
人为原因
有的人从小就经历了人世间的坎坷、辛酸、对他人的不信任（有可能是父母的离异所留下的阴影，前辈的经验）、冷漠、大爱。让这位腹黑的人明白这个世界，使这个人变得冷漠、孤寂、成为善于使用心理战术的腹黑大魔王，常用活泼开朗的一面来掩饰，从而达到目的。
词语来源
日文原意为“心地坏的”、“黑心的”、“黑心肝”、“表里不一”的意思，并常常将此一面进行演技化的伪装掩盖，使人看起来总是笑意充沛，温和无害，亲切有加，但却是在几秒内的打量里就能精确地计划出能以怎样的步骤让你自愿掉进三米外的粪池。再直白点解释，外表善良，温柔，内心危险，邪恶，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，不折磨死人誓不罢休的小人。
在日本ACGN里眼镜男是腹黑的形象，在眼镜地忽然一闪光下，腹黑男推了推眼镜，然后说出一句喷死所有在场人的话---这样的经典场景绝对是腹黑里百播不厌的经典。除此之外，还有另外一种--美人腹黑形象，走妖媚路线,随便抛个媚眼就煞倒一群人的那种，在他的外观看来，是一个楚楚可怜，温柔但是却很坚强的惹人怜爱的角色，当然，等你发现他的真面目的时候，你已经没多少气了。在ACGN界的腹黑都有几个共同特点：就是有理想、有疼爱的人、有血海深仇的、有纠结与某一个点的、还有执着于某个事件的，腹黑的角色是大受欢迎。
腹黑与“厚黑学”宣扬的“厚如城墙，黑如煤炭；厚而硬，黑而亮；厚而无形，黑而无色。”有着本质的差别。
腹黑
腹黑来源于日本ACGN界，是指表面和善温良，内心却黑暗邪恶的人。原意为表里不一、口蜜腹剑、施诈，但并不一定是指内心奸猾狡诈，在动漫ACGN界被当作萌属性而广泛使用。
心理原因
形成的心理原因分为两种：一种是他们心机特别重，想得到某一物，就会不择手段去抢夺，为了掩人耳目，善良就是他们的武器，这样的人根本不会受外界的影响，全凭心理的纵使；还有一种就是始终觉得不满或看不惯，善于两面性的思考，慢慢成为腹黑。
人为原因
有的人从小就经历了人世间的坎坷、辛酸、对他人的不信任（有可能是父母的离异所留下的阴影，前辈的经验）、冷漠、大爱。让这位腹黑的人明白这个世界，使这个人变得冷漠、孤寂、成为善于使用心理战术的腹黑大魔王，常用活泼开朗的一面来掩饰，从而达到目的。
词语来源
日文原意为“心地坏的”、“黑心的”、“黑心肝”、“表里不一”的意思，并常常将此一面进行演技化的伪装掩盖，使人看起来总是笑意充沛，温和无害，亲切有加，但却是在几秒内的打量里就能精确地计划出能以怎样的步骤让你自愿掉进三米外的粪池。再直白点解释，外表善良，温柔，内心危险，邪恶，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，不折磨死人誓不罢休的小人。
在日本ACGN里眼镜男是腹黑的形象，在眼镜地忽然一闪光下，腹黑男推了推眼镜，然后说出一句喷死所有在场人的话---这样的经典场景绝对是腹黑里百播不厌的经典。除此之外，还有另外一种--美人腹黑形象，走妖媚路线,随便抛个媚眼就煞倒一群人的那种，在他的外观看来，是一个楚楚可怜，温柔但是却很坚强的惹人怜爱的角色，当然，等你发现他的真面目的时候，你已经没多少气了。在ACGN界的腹黑都有几个共同特点：就是有理想、有疼爱的人、有血海深仇的、有纠结与某一个点的、还有执着于某个事件的，腹黑的角色是大受欢迎。
腹黑与“厚黑学”宣扬的“厚如城墙，黑如煤炭；厚而硬，黑而亮；厚而无形，黑而无色。”有着本质的差别。
【这5种不同类型的皮肤，要针对性护理！】
今天给大家介绍一下不同类型皮肤如何护理的常识，认识自己的皮肤类型是皮肤保养的先决条件，通过认识皮肤的类型才能选择适合自己皮肤的护肤品，并针对性地采用正确的护理方法来进行护理，这样就能快速而有效地达到护肤养颜的目的。
一般情况下，根据皮肤水分、油分以及其他皮肤特性的不同，把皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤五大类。
一、干性皮肤
表现特征：皮肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。
但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。
护理要点：在于保湿、滋润。宜选择油脂偏重的护肤品，避免使用刺激性强的护肤品。
✅ 解决方案：1.应使用具有滋润效果的洗面奶，不要使用皂类进行清洁。2.使用具有滋润效果的营养水进行二次清洁并同时滋润皮肤，根据季节的不同选择保湿的产品乳液及膏霜均可。
建议每1-2周到皮肤科进行补水的保养，效果更佳。
皮肤特别干燥的患者，可在医师指导下服用维生素A或维生素E。
干性皮肤不宜久晒太阳和长时期停留在空调房内，要注意经常补充水分，饮食要适当补充脂类食物。
二、中性皮肤
表现特征：水份、油分适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。
中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。
护理要点：合理的保养，按照不同季节选择合适的护肤品，避免使用疗效型护肤品。
一般只需采用早、晚用清水清洁皮肤，用温和的中性洗面奶洁面，如着妆应在临睡前及时卸妆，使皮肤保持通畅的呼吸状态。此类皮肤可每周做一次面膜，补充皮肤的营养和保持皮肤的湿度。
中性皮肤也会随着年龄的增长和环境的变化，出现偏干性的倾向，不过正确的护理可以阻止这种倾向的出现。
✅ 解决方案：这类皮肤是非常容易护理的，只需要补水，保湿防止肌肤缺水干燥。
三、油性皮肤
表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。
皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。
护理要点：在于日常的清洁，防止毛孔堵塞。使用含油脂少的护肤品。平时饮食少食辛辣、刺激性食物、油炸食品和高脂肪食品。
✅ 解决方案：早晚彻底清洁皮肤，使用具有调节皮肤油脂分泌的爽肤水，每周可进行2-3次的磨沙护理，使用具有收缩效果的爽肤水。
在饮食上应少吃刺激性强的食物，多吃蔬菜、水果，保持大便的通畅。也可适当服用维生素B2和维生素B6，如面部长有座疮切忌挤压。
四、混合性皮肤
表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。
护理要点：分区保养护理。
✅ 解决方案：此类皮肤应分区进行保养，根据部位的不同分别采用干性皮肤的保养方法及油性皮肤的保养方法。
混合性皮肤传统的护理主要分区护理的办法，在清洁面颊部和眼周部时应避免选用偏碱性的洁肤产品，在T字部位则可选用洁面乳及去油面膜加以护理。
五、敏感性皮肤
表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。
护理要点：减少刺激，避免过敏因素。在使用护肤品之前先做皮肤斑贴试验，确认无过敏反应再使用。
✅ 解决方案：避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。
建议使用含有甘菊、尿囊素、天然保湿因子、芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。
尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。应到专业的皮肤科或者医美机构进行有针对性的保养，建议每周到皮肤科进行有针对性的保养。
皮肤护理注意事项
1、肌肤护理并非需要使用同一系列产品
商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。例如，你很喜爱某一系列的化妆水，但却不中意这一系列的美容液，那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。
事实上，各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也OK。
2、明确各种护肤品的功效和使用顺序
化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤;美容液：进一步紧致肌肤;乳液：保持皮肤的水嫩;面霜：进一步滋润皮肤。
美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。
另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。
3、不能轻易断定便宜的护肤品就不好
各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。
另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用得安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。
4、选择适合自己皮肤的护肤品
选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?
清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤；发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤；皮肤紧绷但T部位开始出油--中性皮肤；不紧绷且触感柔嫩--正常皮肤；整体开始出油--油性皮肤。
由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。
另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的护肤品。
5、如何保存护肤品有讲究
未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。
开封后的保存方法就要注意一下了，最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里，则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。
不过，任何护肤品在开封使用后，都有可能会大量繁殖细菌，所以，即使是在最好的保存环境之下，也请在开封后一年之内使用。
当然，也要记清楚产品本身的保质期，若是开封时有出现异味、变色等情况的产品，千万不能用。如果担心在一年内用不完，那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤，不要重复使用过期的护肤品。
今天给大家介绍一下不同类型皮肤如何护理的常识，认识自己的皮肤类型是皮肤保养的先决条件，通过认识皮肤的类型才能选择适合自己皮肤的护肤品，并针对性地采用正确的护理方法来进行护理，这样就能快速而有效地达到护肤养颜的目的。
一般情况下，根据皮肤水分、油分以及其他皮肤特性的不同，把皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤五大类。
一、干性皮肤
表现特征：皮肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。
但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。
护理要点：在于保湿、滋润。宜选择油脂偏重的护肤品，避免使用刺激性强的护肤品。
✅ 解决方案：1.应使用具有滋润效果的洗面奶，不要使用皂类进行清洁。2.使用具有滋润效果的营养水进行二次清洁并同时滋润皮肤，根据季节的不同选择保湿的产品乳液及膏霜均可。
建议每1-2周到皮肤科进行补水的保养，效果更佳。
皮肤特别干燥的患者，可在医师指导下服用维生素A或维生素E。
干性皮肤不宜久晒太阳和长时期停留在空调房内，要注意经常补充水分，饮食要适当补充脂类食物。
二、中性皮肤
表现特征：水份、油分适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。
中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。
护理要点：合理的保养，按照不同季节选择合适的护肤品，避免使用疗效型护肤品。
一般只需采用早、晚用清水清洁皮肤，用温和的中性洗面奶洁面，如着妆应在临睡前及时卸妆，使皮肤保持通畅的呼吸状态。此类皮肤可每周做一次面膜，补充皮肤的营养和保持皮肤的湿度。
中性皮肤也会随着年龄的增长和环境的变化，出现偏干性的倾向，不过正确的护理可以阻止这种倾向的出现。
✅ 解决方案：这类皮肤是非常容易护理的，只需要补水，保湿防止肌肤缺水干燥。
三、油性皮肤
表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。
皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。
护理要点：在于日常的清洁，防止毛孔堵塞。使用含油脂少的护肤品。平时饮食少食辛辣、刺激性食物、油炸食品和高脂肪食品。
✅ 解决方案：早晚彻底清洁皮肤，使用具有调节皮肤油脂分泌的爽肤水，每周可进行2-3次的磨沙护理，使用具有收缩效果的爽肤水。
在饮食上应少吃刺激性强的食物，多吃蔬菜、水果，保持大便的通畅。也可适当服用维生素B2和维生素B6，如面部长有座疮切忌挤压。
四、混合性皮肤
表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。
护理要点：分区保养护理。
✅ 解决方案：此类皮肤应分区进行保养，根据部位的不同分别采用干性皮肤的保养方法及油性皮肤的保养方法。
混合性皮肤传统的护理主要分区护理的办法，在清洁面颊部和眼周部时应避免选用偏碱性的洁肤产品，在T字部位则可选用洁面乳及去油面膜加以护理。
五、敏感性皮肤
表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。
护理要点：减少刺激，避免过敏因素。在使用护肤品之前先做皮肤斑贴试验，确认无过敏反应再使用。
✅ 解决方案：避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。
建议使用含有甘菊、尿囊素、天然保湿因子、芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。
尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。应到专业的皮肤科或者医美机构进行有针对性的保养，建议每周到皮肤科进行有针对性的保养。
皮肤护理注意事项
1、肌肤护理并非需要使用同一系列产品
商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。例如，你很喜爱某一系列的化妆水，但却不中意这一系列的美容液，那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。
事实上，各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也OK。
2、明确各种护肤品的功效和使用顺序
化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤;美容液：进一步紧致肌肤;乳液：保持皮肤的水嫩;面霜：进一步滋润皮肤。
美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。
另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。
3、不能轻易断定便宜的护肤品就不好
各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。
另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用得安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。
4、选择适合自己皮肤的护肤品
选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?
清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤；发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤；皮肤紧绷但T部位开始出油--中性皮肤；不紧绷且触感柔嫩--正常皮肤；整体开始出油--油性皮肤。
由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。
另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的护肤品。
5、如何保存护肤品有讲究
未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。
开封后的保存方法就要注意一下了，最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里，则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。
不过，任何护肤品在开封使用后，都有可能会大量繁殖细菌，所以，即使是在最好的保存环境之下，也请在开封后一年之内使用。
当然，也要记清楚产品本身的保质期，若是开封时有出现异味、变色等情况的产品，千万不能用。如果担心在一年内用不完，那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤，不要重复使用过期的护肤品。
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