抑郁是一种身心疾病，不仅仅是一般理解的情绪问题，抑郁造成的躯体症状同样严重。
今年开始忽然出现了呼吸困难的问题，这是同以往乏力、胃胀和背痛、震颤完全不同的感受。严重时一天去做了两次心电图，甚至开始吸氧。可是所有检查都是正常的，医生的诊断是心脏没有问题，是情绪问题。
对身边的环境和人进行了梳理，开始发现问题所在，去年10月，我允许一个带着冤仇素恨的故人进入了我的生活，对方用爱和受害者的名义“在我的脖子上套上了绳索”，一圈一圈的缠绕，让我在施暴者和负心人的自责中逐渐窒息。
为了可以不伤害彼此，可以平和的相伴，我对交往距离进行了调整，希望可以在不离断的前提下解决健康问题，结果是向好的。
可是近几天又再次陷入了呼吸困境，或许依然是由于对方情绪的不稳定，这就是劫数吧，因果轮回，也许是报应不爽。
抑郁患者企图温暖和开解他人，结局只能是同入火海。不要轻易与过往的恋人恢复联系，除非你们曾经是愉快地分手的。不要试图去帮助他人解开心结，自不量力只能自掘坟墓。
抑郁发作时，所有的开解和疏导都是无效的，毕竟道理大家都懂，只是无法控制情绪和躯体症状。对于抑郁患者来说，能为她做的最好和唯一有效的事情只有好好爱她。

《欢乐颂3》中，张佳宁职高毕业，5星酒店经理，月薪20000，在上海买了60平房子300万，人称“马桶经理”。

她是个出身不好，自己特别努力的角色，一个女孩子，靠自己在上海买房子，是多么优秀和不容易。

她的爹妈是吸血鬼，弟弟妹妹们也不争气，但是她依靠着高情商，获得了大家的认可。

她还有一个闹心的前男友。

前男友没房没车没颜值，但是就是爱她，想给她一个家。

她很现实地跟前男友算了一笔账，自己一个月要花2万块钱，前男友就不吭声了。

张佳宁一直走傻白甜的演艺之路，这一次，她挑战了一个类似于拜金女的角色，特别勇敢。

她对于这个人物心理的揣测是非常精确的。

她一直没啥大梦想，但是她的演技，让她与众不同。

来不及等《胆小鬼》更新，先去看了原著《生吞》，看完后觉得喘不上气，而且很空虚，就是书里冯国金濒死前的那种感觉。“姝”是美好的意思，但黄姝的人生却和这个字背道而驰，连带着那些爱她的，一同走向无尽深渊。
有的人明明活着就要竭尽全力了，命运却反而尤其爱捉弄他们，将他们心中仅存的光熄灭，逼着他们向黑暗屈服。
不知现实中是否也有像他们一样的人，在虚伪和背叛中坚定转身离开，在希望被摧毁时怀揣绝望却仍然眼含星光；不知是否也有像他们一样的爱，带着日月星辰、至死不渝，苟活于世只为为她报仇雪耻。
黑暗生吞着活人的意志，但我们一路前行，为的就是逃离这黑暗。纵然现实与痛苦交织，我们也要为了追随心中的那束光，走下去，为了光明的生命，付之一炬。