#中国超级400#真不能小看这400米啊，干过超虐的百公里，也跑过最美的50公里，从来没搞过那么惨的才短短400米的，最后几十米差点吐血，喉咙火拉拉的感觉，要炸裂的节奏。

短距离爬升速跑的体验确实牛逼，前100米冲得狠，200米还能抗住，300米处已经放弃跑了，最后硬顶走完，哈哈哈。

这次路线海拔高度1705米处，赛道沿雪道爬升，直至斯阔谷第一平台，预计长度距离为450米左右，累计爬升约130米，坡度28.9%。

看来这一个多月出去浪，昨天还辗转三地，换着高铁飞机打车才赶到崇礼，把身体都干废了，跑山还是不能停啊，得坚持拉练。

真的是任何比赛都不能轻视，做好准备，争取下一站好好练练，熟悉赛道再干一把。

#跑过最具挑战的400米##江南忆龄[超话]#

庄子的三条“鱼”，人生的三重境界

纵观古今名人，我认为，庄子算是一个快乐的人。

庄子“眼极冷而心极热”，他冷眼旁观，却心怀大爱；他看破世情，却心忧天下。

在他的著作中，鱼出现的次数非常之多，其中最有名，最有代表性的有三条，可谓充满了庄子式智慧。
在这3条“鱼”中，体现了3种人生的境界，不知道你更认可其中的哪一种？

 01  “北冥之鱼”

这条鱼是庄子的故事里最有名的一条了，出自《庄子》的第一篇《逍遥游》，里面对于这条鱼是这么描写的：

北冥有鱼，其名为鲲。
鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。
鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。
是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。

这条名为“鲲”的鱼，体型巨大，能化为鹏，展翅一飞就是数千里，看起来非常自由，也没有什么忧愁和烦恼。
然而实际上，这条鱼虽然厉害，可也得依靠风才能扶摇直上，没有了风它就寸步难行。
正所谓：“水能行舟，亦能覆舟”。

庄子用这条鱼告诫人们，即使自己能力再大，也需要依赖于外物，这些外物可以成就自己，也可以让自己痛苦烦忧。
人生在世，如果能够做到不束缚于外物，不被物欲迷住了自己的眼睛，那么自己的人生将会非常的自由，也就是庄子所说的"逍遥"。

 02 “濠梁之鱼”

这条鱼出自《庄子·秋水》，说的是庄子与惠子在关于鱼的快乐上展开了一场辩论，原文如下：

庄子曰：“鯈鱼出游从容，是鱼之乐也。” 
惠子曰∶“子非鱼，安知鱼之乐？” 
庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”
惠子曰：“我非子，固不知子矣；子固非鱼也，子之不知鱼之乐全矣！” 
庄子曰：“请循其本。子曰‘汝安知鱼乐’云者，既已知吾知之而问我。我知之濠上也。”

这场有点像“抬杠”对话，看似荒唐，实则饱含隐喻。最经典的，莫过于那句“子非鱼，安知鱼之乐？”
“你又不是鱼，怎么能知道鱼的快乐呢？”

其实，庄子是想借鱼的事情来告诉人们：真正的快乐，是自己觉得快乐，只要自己满足了，又何必在意他人的眼光呢？

真正的快乐是自己的，不是别人眼里的。与其绞尽脑汁去活成别人喜欢的样子，不如努力活成自己喜欢的样子。

 03 “江湖之鱼”

这条鱼可能很多人不是很熟悉，它出自《庄子·大宗师》：

泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不若相忘于江湖。

泉水干涸后，两只小鱼受困于陆地，只能互相把自己嘴里的泡沫喂到对方嘴里以求生存。

但这样的生存环境并不是正常的，甚至是无奈的。海水终要漫上来，他们也终要回归到各自的生活中，相濡以沫虽然感动，但相忘于江湖才是他们最终的归属。
在自己最适宜的地方，快乐的生活，忘记对方，也忘记那段相濡以沫的生活。 
庄子用鱼和大地的亲密关系，告诫我们"天下没有不散的筵席"，任何一个与你亲密的人，最终都会离你而去。
既然这样，与其痛苦的相守，痛苦的相思，还不如在离别之后相忘于江湖，各自去往自己的远方。

这三条鱼，不仅是庄子的处世智慧，也给予我们人生的哲理。
如果你能读懂这三条鱼的故事，或许会对自己的人生有一个更深刻的认识。

但是请记住，每一个人的人生都是独一无二的，不管别人的人生经验再丰富，他终究不能代替自己。

走出自己的人生之路，才是真正的大智慧！

#富士摄影[超话]##x-man##定食##美食分享#
※天草大王地鶏冬瓜汤，为即将逝去的热天，煮了一锅。
※黑毛和牛煮了一小时
※帆立+黄瓜麹味
※黒真鯛塩胡椒煎烤
※少了一张，想起很久没手冲咖啡☕️补一张
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算一下材料费有4000日元
（写真是料理的一部分）
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自己很喜欢做菜，不惜花时间，想要一个更大的厨房，再多几个人一起吃饭。