因为父母离异，摄影师 Ashley Markle 近十年来没有见过自己的生父。直到疫情让一切放慢步调，她从纽约回到俄亥俄州，开始尝试重新与父亲认识。从生涩、尴尬到卸下心理防线，Ashley 最终鼓起勇气，拿起相机。

“照片构建出一个能让我们父女自由交流、一起玩乐的理想世界，而拍摄的时候我们也在逐渐互相了解，直到理想成为现实。我想，这是我送给过去的自己的绝妙礼物。”

“Do you know how beautiful you are” by Ashley Markle

来上海正好半个月了了，今天终于有了一点点安定的感觉，一切都在慢慢变好……

刚来上海那阵，很焦虑地想让一切都尽快步入正轨，不管是租房还是摄影，结果全都事与愿违，甚至独处的时候会陷入自己的情绪里，当我开始主动社交，把一切情绪放平缓之后，生活才突然开始展现了原来的样子……

“慢慢来比较快”

神仙说《跌倒了，先别急着爬起来》

小时候，跌倒了会看看周围有没有人，有就放声大哭，没有就自己立起来，拍拍身上的尘土。

长大了，当你跌倒了，如果周围有人，会自己站起来，告诉别人，我没事，没有人看到的时候，才敢大声发泄。当有人问你，痛吗？你会对着他说痛苦吗？要是在外人面前，我会故作坚强，而在自己最熟悉的人最亲近的人面前，我也会不争气地掉眼泪……

所以当你跌倒的以后，先别急着站起来，先品味一下跌倒的滋味，看清因为什么跌倒的，避免下一次再因同样的原因跌倒，否则，急着站起来，晃晃悠悠也站不稳，还得再摔跟头。如果只是一味地跌倒爬起，再跌倒再爬起，那最终导致的结果只能是鼻青眼肿。

瑞典电影大师英格玛·伯格曼是最具影响力的电影导演之一，他同样也重重地跌倒过。

1947年，电影《开往印度的船》杀青后，出道不久的伯格曼自我感觉棒极了，认定这是一部杰作，“不准剪掉其中任何一尺”，甚至连试映都没有就匆忙首映。结果可想而知，糟透了！伯格曼在酒会上将自己灌得不省人事，次日在一幢公寓的台阶上醒来，看着报纸上的影评，惨不堪言。

这时，他的朋友幽默地说了一句话：“明天照样会有报纸。”

此话让伯格曼深感安慰。明天照样会有报纸，冷嘲热讽很快都会过去的，你应该争取在明天的报纸上写下最新最美的内容。

伯格曼从失败中吸取了教训，在下一部电影的制作中，只要有空就去录音部门和冲印厂，学会了与录音、冲片、印片有关的一切，还学会了摄影机与镜头的知识。从此再也没有技术人员可以唬住他，他可以随心所欲地达到自己想要的效果。一代电影大师就这样成长起来了。

人生不可能一帆风顺，谁都难免会遇到挫折，但是，不管遇到什么坎坷，一定要镇静，沉着应对坎坷。

当你突然跌倒的时候，一定不要忙于爬起来，而是应该坐下来，静静地休息一下，看看周围的一切，稍微分析一下原因:自己怎么会这样跌倒了呢？

冷静下来，不要激动或冲动，理智的理顺思路，弄明白前因后果，并决定好如何去走下一步的时候，再清醒的继续前行。

跌倒了，不要急于爬起来，心静、坦然、慎思、想开，摒弃跌倒之痛，攒足爬起之力，然后，从容淡定的站起来，拍去尘土，悠然而去……

刚好看到一个故事，说有一个人决定抄近路前往目的地，途中他不知被什么绊了一下，摔了一跤，但他毫不在乎，继续往前走，又被绊了一下，可是这次他没有马上站起来，而是趴在地上看，绊倒自己的是什么?原来是一种植物疯狂长成的草环。他还发现，在不远处有片巨大的沼泽隐藏在繁花绿叶间，极难辨认。事后，他得知在不久前，这片沼泽还吞噬了两位粗心的游客的生命。

读到这里，我才恍然大悟，跌倒不要急着爬起来是有一定道理的。粗心的游客一味盲目向前冲，只会导致他不断的一错再错，最终落入沼泽，失去生命。而那些善于分析总结的人，才会顺利到达成功的彼岸。跌倒了能勇敢地站起来，这固然是件好事，但如果能在站起来前，认真去看一看，想一想，就更难能可贵了。