立秋,来一杯香薷饮吧,一起来避暑!
立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。此时自然界的阳气变化也从“长”状态逐渐转向“收”的状态。
立秋饮食调养宜补养脾胃,这样做既是对夏季损耗的弥补,也是为冬季储存体能、积蓄能量的需要。
[融化]具体做法:
10克香薷,5克白扁豆,5克厚朴。
将三味药材放在锅里,加入大半锅水,滚开后转小火煎煮15分钟,关火,等待冷却后,调入蜂蜜即可。
如果立秋之后,天气依然湿热,可为自己、家人和朋友,送一杯香薷饮,让古老的滋味化解“秋老虎”之苦。#今天立秋# #立秋# #立秋你好# #立秋了# #立秋开始贴秋膘啦#
立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。此时自然界的阳气变化也从“长”状态逐渐转向“收”的状态。
立秋饮食调养宜补养脾胃,这样做既是对夏季损耗的弥补,也是为冬季储存体能、积蓄能量的需要。
[融化]具体做法:
10克香薷,5克白扁豆,5克厚朴。
将三味药材放在锅里,加入大半锅水,滚开后转小火煎煮15分钟,关火,等待冷却后,调入蜂蜜即可。
如果立秋之后,天气依然湿热,可为自己、家人和朋友,送一杯香薷饮,让古老的滋味化解“秋老虎”之苦。#今天立秋# #立秋# #立秋你好# #立秋了# #立秋开始贴秋膘啦#
今天(8.7,农历7.10)运势:
壬寅年戊申月壬辰日:
戊申月开始了,月份和年份天冲地克,大环境可能也是一个比较各种波折折腾的月份,地支寅申冲,交通隐患大家都注意下吧~
甲乙木日元: 左手有人捣乱,右手有人帮忙~有些财运,好好把握吧
丙丁火日元: 压力扑面而来,好在有些财运
戊土己土日元:可以发挥才华+有点财运,立秋了,比之前夏天的几个月好不少
庚辛金日元:立秋小内卷+好在可以发挥点才华
壬癸水日元:元气满满的一天
谢谢浏览,我是东方辰霖,一个可以协助你避坑、防小人、助财运事业运~值得交心的五行开运导师[666][666][666]
#洞见人生##水逆退散#
壬寅年戊申月壬辰日:
戊申月开始了,月份和年份天冲地克,大环境可能也是一个比较各种波折折腾的月份,地支寅申冲,交通隐患大家都注意下吧~
甲乙木日元: 左手有人捣乱,右手有人帮忙~有些财运,好好把握吧
丙丁火日元: 压力扑面而来,好在有些财运
戊土己土日元:可以发挥才华+有点财运,立秋了,比之前夏天的几个月好不少
庚辛金日元:立秋小内卷+好在可以发挥点才华
壬癸水日元:元气满满的一天
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#洞见人生##水逆退散#
一个减肥的方子,阳气足了,人就瘦了
原创 温暖中医
减肥,一个亘古不变的话题,无论时光怎样流转,似乎永远不会成为明日黄花。
这个方子主要从温补阳气入手,阳气充足,就能把体内的寒湿温化掉,自然就瘦了。这就是中医减肥的思路,减的不是肉,而是寒湿。
现在,让我们翻开《北京中医》杂志,把今天的主角请出来,它就是仙灵芪归汤。
仙灵芪归汤:肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。
肉桂是肉桂树的干燥树皮,这种树喜欢沐浴阳光,阳光打在身上暖暖的,所以肉桂阳气很足,它虽然长在下头,擅长入肾,可以补肾阳,实际上心阳肾阳都能补到。
再看这味中药,它虽然叫仙灵脾,但是却同肉桂一样,擅长入肾,温补肾阳,堪称一绝。其实也不难理解,我们说肾阳是小火炉嘛,自下往上温煦着脾胃,所以肾阳充足,脾胃也会暖暖的。
川断,也就是我们熟悉的川续断,川断性温,温养阳气的同时也是一味常用的补肾要药,肾虚引起的腰痛,经常会在方子里加一点川断,配上杜仲、桑寄生,强壮腰肾,止痛效果非常好。
上文提到,这个方子以温阳化湿为主,比较适合阳虚之人,阳虚的人,体内的大环境就好比冬天,天寒地冻,吃下去的凉果,喝下去的凉饮,都化不开,最后变成寒湿堆在体内,身体也就越来越沉重。而补火助阳的意义就是让身体摆脱严寒,温暖起来,有了温度,就能把寒湿温化。
一边温化,一边利用茯苓、泽泻利水的作用,把一部分寒湿通过小便排出去。
我们现在见到的茯苓往往都是切成小块,方方正正的,实际上它埋在土里的时候是个大块头。茯苓既可以作药物,也可以作食物,除了祛湿,还能健脾。像这种药食同源之物仿佛天生就自带主角光环。相比之下,泽泻就要稍微暗淡一些,它是站在主角身边的小人物,也是一位得力干将,泽泻利水的功力相当深厚。
山药益气养阴,且药性温和。在这里防止茯苓、泽泻利水太过,损伤阴液。
有句话是这么说的:胖人多气虚。因为气虚,也就更容易被寒邪盯上,寒邪大举侵犯,阳气受损,进而导致阳虚。
黄芪、白术补气健脾,站在另一个角度来讲,如果一个人体内湿气很重,是不是会阻碍气血循环,在寒湿化掉以后,气血的通路也就打开了,也就是说,有了前面的药物来开路,补进去的气就能畅通无阻。
既然补了气,自然也不能忘了补血,中医一直在强调,气血不分家。
当归、泽兰补血活血,当归能补也能通,它是我们的老朋友了。一些爱美的女性朋友啊,说起当归的功效,如数家珍。
泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转,产生的瘀血,泽兰可以化。泽兰这味药我们可以把它归到活血的队伍里,也可以归到利水的队伍里,和茯苓、泽泻一起,把寒湿利出去。注意,泽兰和泽泻不要搞混了,你看就差了一个字,但是泽兰呢它可以活血。女性体内有瘀血,引起的月经不调,闭经,也会用到它。
这便是仙灵芪归汤,出自《北京中医》杂志,上个世纪就已经在用了,效果是经得起检验的。但前提一定是阳虚体寒,如果体内有热,就不适合了。
请在医生指导下使用
原创 温暖中医
减肥,一个亘古不变的话题,无论时光怎样流转,似乎永远不会成为明日黄花。
这个方子主要从温补阳气入手,阳气充足,就能把体内的寒湿温化掉,自然就瘦了。这就是中医减肥的思路,减的不是肉,而是寒湿。
现在,让我们翻开《北京中医》杂志,把今天的主角请出来,它就是仙灵芪归汤。
仙灵芪归汤:肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。
肉桂是肉桂树的干燥树皮,这种树喜欢沐浴阳光,阳光打在身上暖暖的,所以肉桂阳气很足,它虽然长在下头,擅长入肾,可以补肾阳,实际上心阳肾阳都能补到。
再看这味中药,它虽然叫仙灵脾,但是却同肉桂一样,擅长入肾,温补肾阳,堪称一绝。其实也不难理解,我们说肾阳是小火炉嘛,自下往上温煦着脾胃,所以肾阳充足,脾胃也会暖暖的。
川断,也就是我们熟悉的川续断,川断性温,温养阳气的同时也是一味常用的补肾要药,肾虚引起的腰痛,经常会在方子里加一点川断,配上杜仲、桑寄生,强壮腰肾,止痛效果非常好。
上文提到,这个方子以温阳化湿为主,比较适合阳虚之人,阳虚的人,体内的大环境就好比冬天,天寒地冻,吃下去的凉果,喝下去的凉饮,都化不开,最后变成寒湿堆在体内,身体也就越来越沉重。而补火助阳的意义就是让身体摆脱严寒,温暖起来,有了温度,就能把寒湿温化。
一边温化,一边利用茯苓、泽泻利水的作用,把一部分寒湿通过小便排出去。
我们现在见到的茯苓往往都是切成小块,方方正正的,实际上它埋在土里的时候是个大块头。茯苓既可以作药物,也可以作食物,除了祛湿,还能健脾。像这种药食同源之物仿佛天生就自带主角光环。相比之下,泽泻就要稍微暗淡一些,它是站在主角身边的小人物,也是一位得力干将,泽泻利水的功力相当深厚。
山药益气养阴,且药性温和。在这里防止茯苓、泽泻利水太过,损伤阴液。
有句话是这么说的:胖人多气虚。因为气虚,也就更容易被寒邪盯上,寒邪大举侵犯,阳气受损,进而导致阳虚。
黄芪、白术补气健脾,站在另一个角度来讲,如果一个人体内湿气很重,是不是会阻碍气血循环,在寒湿化掉以后,气血的通路也就打开了,也就是说,有了前面的药物来开路,补进去的气就能畅通无阻。
既然补了气,自然也不能忘了补血,中医一直在强调,气血不分家。
当归、泽兰补血活血,当归能补也能通,它是我们的老朋友了。一些爱美的女性朋友啊,说起当归的功效,如数家珍。
泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转,产生的瘀血,泽兰可以化。泽兰这味药我们可以把它归到活血的队伍里,也可以归到利水的队伍里,和茯苓、泽泻一起,把寒湿利出去。注意,泽兰和泽泻不要搞混了,你看就差了一个字,但是泽兰呢它可以活血。女性体内有瘀血,引起的月经不调,闭经,也会用到它。
这便是仙灵芪归汤,出自《北京中医》杂志,上个世纪就已经在用了,效果是经得起检验的。但前提一定是阳虚体寒,如果体内有热,就不适合了。
请在医生指导下使用
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