【消化科医生：鸭脖美味，但不宜多吃】#年轻人为何不爱吃鸭脖了# 年轻人又上热搜，年轻人发出灵魂拷问：为什么总是年轻人？对于鸭脖，医生建议所有人都不要过多摄入。

首先，鸭的淋巴结较多，主要分布于鸭脖皮下的结缔组织，是杀灭细菌和病毒的第一道免疫防线。由于杀灭方式是吞噬“入侵者”，还未被清除的病毒和细菌会残存在淋巴组织内。若未将淋巴组织去除干净，或后期蒸煮时温度不够高、时间不够长，人们就容易把病毒、细菌等一同吃进去。尤其是一些小作坊制作的鸭脖子，很可能没有全部去掉淋巴结。一些不法商贩为了延长鸭脖子的保质期，并让其红亮诱人，可能会加入亚硝酸盐等致癌物，危害很大。

其次，疫苗和药物要通过颈部皮下注射多次，其激活的一些免疫活性物质会长期存在于鸭脖子里，影响食用者的健康。再次，鸭脖子过咸、过辣，常吃对心血管和胃肠道的影响较大。

建议爱吃鸭脖子的人，不妨在家自己做，把鸭脖子彻底洗干净，去除鸭皮和皮下组织，特别要清除淋巴结。卤制过程中把握好作料的量，不要太咸、太辣，更不要加入亚硝酸盐，要彻底煮熟。（生命时报）

孕期吃菜肉饺子是个很好的选择，蛋白质和淀粉都有，多加点菜就更好了。偶尔家属来不及做饭，自己煮一下也很方便。不爱吃葱，鱼蛋又爱吃葱，所以每次都包两个馅。
我的：鲜肉、榨菜、豆腐干
鱼蛋：鲜肉、小葱
调料：盐、生抽、蚝油、鸡精、料酒
‼️最重要的是在葱/榨菜上淋上热油‼️然后迅速搅拌
皮是现买的，是我爸家楼下菜场的面食店，很多年了，很好吃，冻过皮还是有韧性的
大概包了100个饺子，包含和馅收拾总共花费时间两个小时不到

我的瘦身小管家盗龄医生
我的肥胖本来就是那种很顽固的，爱吃不爱动，喝口水就发胖，持续性摆烂，间歇性减肥，3天打鱼2天晒网，运动费体力，少吃头又晕，真的又懒又胖活该我胖！简直就是21世纪减肥难题～值得庆幸的是盗龄医生拯救了我。盗龄医生主打健康饮食+适量运动。有专属我的健康导师来为我量身定制适合我的运动计划，合理的运动方式加上适量的运动量，每天陪伴式的健康管理，即使像我这样自律性极差都能坚持下去。再加上盗龄医生特膳代餐，让我吃得饱的同时还能瘦身。主要因为它健康，优选世界各地植物精华，全营养配方结构，集人体必需的优质蛋白、维生素、矿物质、益生元、益生菌为一体，搭配科学合理。不仅高营养高蛋白，还能调理肠道菌群平衡，促进肠胃对各类营养物质的吸收，提高免疫力，增强体质。连我的便秘问题都得到了改善，盗龄医生成不负我，一个月下来，不知不觉我竟然也瘦了将近十斤！超级满足！