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希望有人能懂你的欲言又止 ，热爱生活 开心有趣 努力善良，带着所有的期待与不甘去努力，生活点滴 温柔可爱 都值得你前进，努力虽然很难 可不努力就会一直难，南来北往 不辜负生活 不迷失方向，一场大雪一定能覆盖许多不愉快吧，生活总会有希望 寒冬酷暑总有春光

虽然但是这真的是第一次被人这么放在心上[泪][泪][泪][泪]这几年浑浑噩噩再也没主动维持或者发展过友情爱情什么的也不怎么在乎仪式感甚至我自己的生日自己都没怎么上心过也根本没有任何期待的想法但是居然真的会有人即便已经毕业了以后很难见到了还会提前一个月记我的生日给我准备礼物[泪][泪][泪][泪]真的好感动好开心[泪][泪][泪]

一个人的八字里如果冲刑害太多的话，一定会自我内耗，有的人更容易自我否定自己，想太多，钻牛角尖。一定要走出走出精神内耗。第一:给自己找点事情做，转移注意力，做做运动可以分泌多巴胺，让我们不那么胡思乱想；第二:降低对别人的期待，别人很难能够完全符合我们的内心的要求，而且也没有义务，成为我们希望的人；第三:不要违心的迁就别人，学会拒绝；第四:勇敢的面对困难，焦虑对困难没有任何的帮助，困难来了就解决；第五:多夸夸自己，比如说我们好不容易鼓起勇气发言，结果没有发挥好，不要总是想着太丢人了，想想他们根本都不敢站起来，但是我们抓住了，锻炼自己的机会。
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