耳后有个 “ 睡眠穴 ”，专调理长期失眠。

失眠靠吃安眠药入睡，极少数人能成功断药的，绝大多数人会“上瘾”，加量，直到药物失去作用，轮回睁眼到天亮的日子。

失眠的原因很复杂，中医上分为五类

①心胆气虚：胆小，突然受惊，长期噩梦

②心肾不交：肾亏，无法和心火相交

③肝郁化火：长期心烦意乱，抑郁生闷气，情绪郁结

④痰热内扰：长期乱吃东西，或嗜酒成癖，上火生痰

⑤心脾两虚：胡吃海喝，大悲大喜，或久病大病造成

五类失眠，不管哪一种，都不是几瓶安眠药能解决的。

所谓药补不如食补，食补不如穴补，耳朵后面有一个穴位，叫安眠穴，是著名的经外奇穴，专治失眠的睡眠穴，睡前按按，也许能够让你摆脱失眠的困扰，基本上几分钟内就可不知不觉入睡。

耳后有个 “ 睡眠穴 ”，专调理长期失眠。

失眠靠吃安眠药入睡，极少数人能成功断药的，绝大多数人会“上瘾”，加量，直到药物失去作用，轮回睁眼到天亮的日子。

失眠的原因很复杂，中医上分为五类

①心胆气虚：胆小，突然受惊，长期噩梦

②心肾不交：肾亏，无法和心火相交

③肝郁化火：长期心烦意乱，抑郁生闷气，情绪郁结

④痰热内扰：长期乱吃东西，或嗜酒成癖，上火生痰

⑤心脾两虚：胡吃海喝，大悲大喜，或久病大病造成

五类失眠，不管哪一种，都不是几瓶安眠药能解决的。

所谓药补不如食补，食补不如穴补，耳朵后面有一个穴位，叫安眠穴，是著名的经外奇穴，专治失眠的睡眠穴，睡前按按，也许能够让你摆脱失眠的困扰，基本上几分钟内就可不知不觉入睡。#中医养生##陈易玄#

#跨时代战书#达人挑战季，三位达人登台表演：夏杨丽面对疾病，积极向前，靠自己的力量，赚取手术费用。周莹现场表演花式甩面，精致的妆容、身着汉服、古香古色，被网友叫做“甩面仙子”。“走夜路的明眼人”岳雷眼盲心明，带来歌曲《我曾》：生活的重重打击，也不能磨灭音乐梦想。今晚21：20，天津卫视精彩呈现~