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开始运动完全是为了缓解疼痛，冬天太冷几乎没有动过，今年开春又出现比较严重的腰疼，间歇性肩颈、手腕、眼睛疼痛。
于是开始锻炼，也受到群里大佬的激励，算是坚持了下来。
我完全没有减肥瘦身的目的，但是感觉腿部的线条有变纤长一点，没有之前的照片所以不确定效果。如果身体能变得更符合我的审美，也是运动的收获了。因为坚持运动真的好辛苦，完全不喜欢运动，这么热的天还在做T25真的做得要吐。
所以拍照存档，好跟以后做对比，这样心理上比较有成就感，可以坚持得下去。

关于缓解疼痛的目的早就达到，几乎没有哪里疼了，偶尔偷懒似乎也没问题。但是今年腱鞘炎发作，又是要努力抗衡的一件事[苦涩]（希望它也可以靠运动缓解）。经期吃冰淇淋也完全OK，痛经在我坚持运动的时候就几乎不存在。

所以，运动吧。运动到有肌肉，有强健的身体[单身狗]。希望尽早把爸妈也带动起来，完全号召不动啊。

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