前几天梦见自己和朋友被困在日本人的牛棚里，头顶是旋转刀片，下面是机枪，不过最后逃脱了。
昨晚散步碰到一只小花猫，见了我躲躲藏藏，想要抱回家，然后晚上就梦见拥有了各种花色的小猫，十几只那么多，妈妈给他们弄了一盆蔬菜水果沙拉，他们吃得好开心，我还准备给他们倒猫粮。
有好多亲戚在我家吃饭，除了别的菜，还有一大盆羊肉胡卜，我好想吃啊，还没吃上就醒了[闭嘴]
昨晚散步碰到一只小花猫，见了我躲躲藏藏，想要抱回家，然后晚上就梦见拥有了各种花色的小猫，十几只那么多，妈妈给他们弄了一盆蔬菜水果沙拉，他们吃得好开心，我还准备给他们倒猫粮。
有好多亲戚在我家吃饭，除了别的菜，还有一大盆羊肉胡卜，我好想吃啊，还没吃上就醒了[闭嘴]
#全国残疾预防日#
[星星]预防慢性疾病致残：
1. 合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；
2. 坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；
3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟；
4. 学会健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；
5. 定期体检，及早发现疾病，及时治疗；
6. 注意个人和环境卫生，远离传染源，必要时及时接种疫苗；
7. 保持心情愉悦，发现心理异常及时寻求专业帮助。
[星星]预防慢性疾病致残：
1. 合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；
2. 坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；
3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟；
4. 学会健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；
5. 定期体检，及早发现疾病，及时治疗；
6. 注意个人和环境卫生，远离传染源，必要时及时接种疫苗；
7. 保持心情愉悦，发现心理异常及时寻求专业帮助。
过了50岁，预防脑梗，养护血管，饮食务必做到这7点！
1、多吃蔬菜、水果、坚果和鱼类，尤其深海鱼或鱼油，食用油以菜籽油、玉米油、橄榄油、葵瓜籽油为主，（含有不饱和脂肪，为健康脂肪）。
2、多摄入膳食纤维，比如燕麦、黎麦、杂粮、豆类等。
3、少吃动物油，比如猪肉、牛肉、人造黄油。
4、每天保证5种不同的蔬菜和水果的摄入，它们富含钾、叶酸、维生素和抗氧化剂等营养物质，能够预防动脉粥样硬化和脑梗死。
5、少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、加工肉、腌制肉，因为富含大量饱和脂肪、盐分和添加剂，会损伤血管。
6、适量摄入低脂奶制品。
7、远离烟和酒！
1、多吃蔬菜、水果、坚果和鱼类，尤其深海鱼或鱼油，食用油以菜籽油、玉米油、橄榄油、葵瓜籽油为主，（含有不饱和脂肪，为健康脂肪）。
2、多摄入膳食纤维，比如燕麦、黎麦、杂粮、豆类等。
3、少吃动物油，比如猪肉、牛肉、人造黄油。
4、每天保证5种不同的蔬菜和水果的摄入，它们富含钾、叶酸、维生素和抗氧化剂等营养物质，能够预防动脉粥样硬化和脑梗死。
5、少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、加工肉、腌制肉，因为富含大量饱和脂肪、盐分和添加剂，会损伤血管。
6、适量摄入低脂奶制品。
7、远离烟和酒！
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