丰胸科普：饮食丰胸的原理是什么？
乳房的大小与乳腺组织和脂肪含量息息相关，所以摄入必要的热量、蛋白质和维生素，合理增加乳房的脂肪量，是健康饮食丰胸的基础。
对于那些瘦如麻杆，平时只吃素不吃荤、节食减肥的女性来说，想要丰胸就太难了，就算我们不吃，胸部发育还是需要一定营养的，所以饮食方面一定要注意。
简单介绍几款丰胸食谱，需要的姐妹可以尝试：
1、黄豆猪手丰胸汤
材料：猪手500克、黄豆100克、党参15克、黄芪15克、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐适量。
做法：将猪手洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉血水。重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。
2、木瓜煲红枣莲子
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
食补丰胸的最快方法，虽然不可能有隆胸手术那般的快速，但是在健康基础上的“快速”所带给人的感觉同那有损健康的“快速丰胸”是迥然不同的。
3、山药青笋炒鸡肝
材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉
做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。全部原料分别用沸水焯一下。锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
除此之外，日常还是多补充维生素，多吃大豆、黄豆，大豆能激活乳房中的脂肪。多吃坚果、种子类食物、坚果类食物，比如：花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。多吃海叁、猪脚、蹄筋等食物，可以补充胶原蛋白等等。

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