Tag 2480. 今天早上早早醒来，闹铃还没响继续睡了会。起床查看深度睡眠情况又回到了解放前，才30分钟。从全天感受来看，果然十分犯困，深度睡眠太重要了。吃完午饭，接到导师信息，完成一个今晚十二点前提交的任务，于是赶紧去搜查相关文献了，一直到十点多楼管赶人才回去继续弄。本来今天邻居聚会也没去参加，论文任务要紧。整完提交过去，看了眼部门领导依旧在线奋战，太敬业了。六月最后一晚在全心加班中充实地度过，迎接新的七月。 https://t.cn/R2WxFrs

高考饮食应做到哪些？
一.食物多样化，不挑食不偏食，保证鱼、肉、豆、蛋、奶及蔬果的均衡摄入，以确保足够的营养；尤其是主食的摄入，做到粗细搭配，碳水化合物可保证脑力劳动的能量充足。
二.清淡少刺激，尽量少食或不食辣的或油炸及冰冻食品，避免引起胃肠道的不适症状。
三.新鲜避剩食，要尽可能保证食物的新鲜和卫生，夏季剩饭剩菜很容易被细菌污染，要避免因摄入了被细菌污染的食物而引起的食物中毒事件。
除此之外，考生在食物摄入方面也切勿过饱、过撑，使更多的血液进入消化系统，影响大脑的血液供应，容易使人犯困，影响考试发挥。晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，亦不可吃得过多、过油腻。
最后祝愿所有学子都能金榜题名！ https://t.cn/RxRVHIh

#双考人拒绝摆烂#
day45
民法 2.1占有get√
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今天开始背单词冲app转纸质，也得开始语法和真题了，不能盲目赶专业课

今日反思：一定要早睡！！一定要午睡！
晚睡→看到家里疫情的消息→失眠多梦→早上起不来
中午没休息好→全天没精神脑壳痛+想休息会睡不着但一看书就犯困（不过民法确实是自己很难理解的部门法嗷）