婚姻里的无效沟通，是因为都站在自己的立场发声。

你想让他把碗洗了，没想到他爱理不理，或者只洗了一半，回来告诉你桌面上那些不归他管，你想让他多陪陪孩子，没想到他说的陪就真的只是跟孩子傻傻坐在沙发上，等着你来分配任务。

每次遇到这样的时刻，正常人都会气不打一处来，或者已经对婚姻失去希望，觉得男人还不如家里的狗听话，至少狗还能帮忙拿几个快递。

心理学上有一个词：南风效应。

来源于一个很古老的寓言，北风和南风比赛，看谁能让路上的人脱下大衣。
北风使劲吹冷风，想用大风把大衣刮掉，没想到路人因为太冷了，拼命裹紧了大衣，怎么也吹不动。而南风则吹出了温暖的热风，路人觉得越来越热，就自己把大衣解开了。

在沟通中，同样的意思，通过不同的语言表达，有时候效果会截然相反。

很多人在和丈夫表达想法的时候，都关注的是“我想你为我做什么”，因为这是我们最基本的情感渴望。
如果丈夫不能满足妻子的情感需求，她会很容易感到挫败，委屈，积攒怨气，更难好好说话，最后导致婚姻中的沟通不畅。

你很可能会在他让你失望的时候，用指责的语气和他说话，比如说了多少次了为什么你不听、为什么每次都这样等等，他自然也会对你产生不满。因为在他的视角里，他是什么都没干，就挨了一顿骂。
即使按照你的指令去洗了碗买了菜，心里也还是会觉得不爽。

但如果能站在他的立场出发，让他明白即使这件家务事看起来是累活，但是对他有利益之处，那么他就很容易接受你的说法，两个人之间也能减少矛盾了。

至于怎么去表达呢？我在这里教大家一个有效的方法——交互式沟通法。

经常会有人告你，沟通里要学会推拉，才能把握主导权，但其实推拉法很损害关系，除非你们的感情非常好，经得住消耗，不然最好少用。
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因为，交互式沟通不仅注重我，也同时注重你，彼此的感受，想法，需求在沟通中都是被顾及到的，而推式沟通和拉式沟通都是注重自己的。
而推式沟通是只表达自己单方面的需求，不顾及对方的感受也不管对方怎么想；拉式沟通是不明确表达自己的需求，暗示或者试探对方，甚至引诱对方，希望对方主动发现自己的需求并且满足自己。

我举个例子说明一下你就懂了：比如你希望伴侣能帮你一起分担家务。

推式沟通会说：我都把衣服洗完了，你应该懂得把衣服晾一下吧？
拉式沟通会说：你知道吗，每次都是我洗衣服，真的很累。你心疼我吗？你心疼我，我才会觉得你爱我啊。
交互式沟通会说：衣服我洗好了，但我现在太累了，很想歇一下，你帮我晾一下衣服好吗？

感觉到了吗，推式沟通给听话人的感觉就是我必须听你的，不听你的我就理亏；拉式沟通给人的感觉就是你到底想说什么，背后会引发很沉重的话题，内心会想要大喊一声：你希望我怎么做你直说！

推式沟通会让人觉得强势，拉式沟通让人觉得压抑和沉重，而交互式沟通让人觉得轻松和自然。所以，沟通里最好选择后者，这样才能让听话的伴侣“如沐春风”，愿意听你说话，你们之间才会越沟通越爱对方。

愿身边的人，一切安好，平安，健康!!
我们永远不知道明天和意外哪个先来，
甚至都不知道未来是否会来，
尤其是在这个天灾人祸不断、
各种问题防不胜防的今天。
所以凡事都不要慢吞吞，
任何时候都不要有所保留，
有热爱的事情就勇敢争取，
有想见的人今天就见吧，
有想爱的人今天就去爱。
不要总想着下次，因为天边的晚霞，
怡人的风景，可口的饭菜，
盛开的鲜花和等着你亲亲抱抱的猫猫狗狗，
都不会一直傻傻站在原地等你。

“ 自己不是一开始就在某个隐秘的角落傻傻呆着，等着你去认识。你先生活了、工作了，造成了外部的行为、积累了归属自己的案例和数据、形成了可以识别的模式，你的概念投射在自己的这些行为、数据、模式上面，这才看到了自己的形像，这才可以用概念判断来表述自我。自己，是一系列人生在世的活动的产物，而不是一开始就已存在的前提。

不制造、不创作，无以了解自己。仅仅通过内心反省、兴趣追问，无以认识自己。扒开你的内心深处，什么都没有。”