【健康饮食小常识】1、常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四个鸡蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃。4、饭后吃水果是错误的。应饭前吃水果。5、女生月经来时,不要喝绿茶。茶类不要喝就对了。多吃可以补血的食物。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 #健康养生健康# #健康中国2030#
【302/366】✍
吃不完的草莓剁碎果肉加糖熬成草莓酱
把切了太多的蔬菜一半炒菜一半搞成蔬菜汁
把喝不完的雪碧倒在盒里面冻成冰块
磕的瓜子仁核桃仁都一起扔到面包机里面
橘子皮剥下来像小时候那样泡水喝，多的就泡在冷水里等着浇花
晾在阳台上的床单混着阳光和洗衣液的味道
……
这样的事儿加在一起，可太有生活气息了
2020.0427
吃不完的草莓剁碎果肉加糖熬成草莓酱
把切了太多的蔬菜一半炒菜一半搞成蔬菜汁
把喝不完的雪碧倒在盒里面冻成冰块
磕的瓜子仁核桃仁都一起扔到面包机里面
橘子皮剥下来像小时候那样泡水喝，多的就泡在冷水里等着浇花
晾在阳台上的床单混着阳光和洗衣液的味道
……
这样的事儿加在一起，可太有生活气息了
2020.0427
选项No.3！各种糊糊配肉肉！
芝麻糊可以说是非常健康的早餐选择了，
它不像其它“粮食”那样只有碳水缺乏蛋白质，还能提供健康油脂，
只要选择没有太多添加物，少加或者不加糖的类型，就是非常好的早餐内容！
但只有芝麻糊还是单调了一点，
简单煎或者烤根香肠来搭配吧，
不要选那些“面粉肠”，记得选择真正鲜肉或是鱼类制作的香肠，快手却满足！
芝麻糊可以说是非常健康的早餐选择了，
它不像其它“粮食”那样只有碳水缺乏蛋白质，还能提供健康油脂，
只要选择没有太多添加物，少加或者不加糖的类型，就是非常好的早餐内容！
但只有芝麻糊还是单调了一点，
简单煎或者烤根香肠来搭配吧，
不要选那些“面粉肠”，记得选择真正鲜肉或是鱼类制作的香肠，快手却满足！
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